Најважните совети против дебелината кај децата

Хомеопатијата за деца и возрасни

Околу 15% од сите деца во Германија се сметаат за прекумерна тежина. Број што ги загрижува лекарите и експертите. Превенцијата првенствено може да ја направат родителите и треба да го сторат тоа што е можно порано. Бидејќи слабеењето во детството е особено тешко. Наместо тоа, спречете го вашето дете да има прекумерна тежина. Имаме неколку корисни совети за вас.

Стратегии за да се избегне дебелина и секундарни болести

Сладолед, бонбони или чипс не се проблем за децата и брзо се „палат“ повторно додека играат. Меѓутоа, ако вашето дете се здебелува, станува апатично и безволјно, треба да интервенирате рано. Бидејќи прекумерната тежина може да има огромни последици врз децата и младите. Гази трајно

дијабетес,
Кардиоваскуларни заболувања и
предвремено абење на зглобовите

депресии,
рана зависност од дрога и
помал животен век

се последици од прекумерна тежина, дури и кај деца.

Затоа, преземете мерки на претпазливост и примарно следете 2 стратегии:

Научете го вашето дете здрав начин на живот! Колку порано вашето дете научи дека здравата исхрана и редовното вежбање се дел од секојдневниот живот, толку е поголема веројатноста да го продолжат овој начин на живот.
Бидете пример! Покажете му на вашето дете како може да јаде и вежба на здрав и балансиран начин.

Еве неколку совети за секој ден:

Навикнете го вашето дете рано на овошје и зеленчук! Тогаш со ентузијазам ќе претпочита здрава храна дури и во подоцнежните години. Исто така е важно вашето дете да пие доволно вода.
Бидете сигурни дека слатки и газирани пијалаци не се секогаш достапни!
Избегнувајте храна со додадено бело брашно, транс масти и рафиниран шеќер. Овие се меѓу главните причини за дебелеење кај децата. Правилото е: "Тоа е сумата што е важна!"
Заборавете на изреката: „Ако ја завршиш чинијата, времето ќе биде добро утре!“ Вашето дете никогаш не треба да јаде повеќе отколку што сака.
Дајте му можност на вашето дете да вежба.
Бидете сигурни дека имате доволно спиење! Истражувањата покажаа дека децата кои спијат премалку имаат прекумерна тежина побрзо. Стресот, исто така, доведува до дебелеење.
Нахранете ги млечните производи само во мали количини на бебиња и мали деца. Високата содржина на протеини доведува до зголемување на телесната тежина.

Ако вашето дете е веќе со прекумерна тежина

Ако вашето дете е веќе со прекумерна тежина, не го принудувајте на диета. Статистички, веројатноста за одржување на телесната тежина после диета е 15%; сепак кај возрасните. Успехот е уште помалку веројатно кај децата.

Наши совети за успешно слабеење:

Променете ја диетата за целото семејство.
Спортувајте со вашето дете.
Распрашајте се за здравствени курсеви од вашиот педијатар или вашата компанија за здравствено осигурување.

Некои хомеопатски лекови исто така можат да ви помогнат нежно да изгубите тежина. Овие вклучуваат:

Капсикум (за дебелина),
Fucus vesiculosus (ако имате тенденција да имате прекумерна тежина),
Калиум хлорат (меѓу другото против желби) или
Натриум сулфуриум (против дебелина и депресија)

Треба да разговарате со хомеопат за тоа кој препарат може да му помогне на вашето дете да изгуби тежина, бидејќи изборот на вистинскиот производ зависи од други фактори.

Позитивните искуства со истомисленици исто така можат да помогнат во собирање и слабеење:

Дебелината станува социјален проблем

Дебелината не е товар само на погодените деца и адолесценти. Здравствениот систем се соочува и со голем предизвик. Се проценува дека секое тешко дете со прекумерна тежина чини околу 10.000 евра годишно за здравствена заштита; Очекуваните секундарни болести сè уште не се вклучени.

Ако бројот на деца и адолесценти со прекумерна тежина продолжи да расте силно како порано, здравствениот систем е во опасност од колапс. Подолу е видео објасни- it.tv со објаснувања за здравствениот систем:

Значи, не е одговорност само на родителите да спречат деца со прекумерна тежина. Компаниите за здравствено осигурување и Министерството за здравство исто така треба да преземат мерки на претпазливост за да можат да продолжат да го финансираат здравствениот систем. Затоа, не плашете се да побарате помош. Некои опции веќе постојат, на пр. Б.:

Превентивни настани за деца, вклучително и часови за спорт, исхрана и готвење.
Доколку сакате да се однесувате хомеопатски кон вашето дете, здравствените осигурувања ќе ги плати некои топчиња до 12-годишна возраст.,

И во училиштата, се повеќе се става акцент на здрава исхрана и вежбање, на пр. Б. преку целосна диета во кафетеријата или готвење и спортски групи.

Инвестирајте во иднината на вашето дете

Се надеваме дека нашите совети ќе ви помогнат да избегнете дебелина кај вашето дете во рана фаза или да им помогнете да ослабат. Бидејќи комуницирањето здрав начин на живот и давање пример е најважната инвестиција во иднината на вашето дете. Ви посакуваме се најдобро за тоа!