Највкусни безалкохолни коктели за дијабетичари; Уживајте во иницијативата Lifeивот

Секогаш има причина да се слави, особено за време на карневалот! Она што не треба да недостасува се алкохолни коктели, за кои не мора да имате грижа на совест. Тие изгледаат заводливо добро и имаат фантастичен вкус - и тоа со помалку од 120 калории на чаша! Можете да уживате во овие безалкохолни коктели без двоумење. Во корист!

дијабетичари

„Summer Sehnsucht“ - коктел направен од агруми и мед

Состојки по чаша:

  • 8 нане лисја
  • 1 дршка лимонска трева
  • 3 колони портокал, вар и лимон
  • ½ лажичка течен мед или сируп од агава
  • Ледени коцки
  • Газирана минерална вода да се наполни

Подготовка:

  1. Ставете ги 8-те лисја нане и по 2 клинови од портокалот, лиметата и лимонот во чаша.
  2. Скршете ги состојките со толчник додека не излезе сокот.
  3. Наполнете ја чашата со коцки мраз и додадете го медот (или сирупот од агава) и внимателно промешајте сè.
  4. Наполнете ја чашата со минерална вода.
  5. Останатите 3 клинови од агруми поставете ги на стеблото од лимонска трева и украсете ја чашата со нив.

Овој коктел содржи околу 45 калории.

Позитивен ефект врз здравјето:

  • Маслото од мента во лисјата на нане може да помогне против гастроинтестинални тегоби или гасови, бидејќи нането го стимулира лачењето на желудечниот сок и со тоа го забрзува празнењето на желудникот.

„Зелена свежина“ - коктел направен од краставица и сируп од бозел со оригано

Состојки по чаша:

  • 6 парчиња краставица (исечете дебелина од околу 4 мм)
  • 2 парчиња лимон
  • 1 дршка оригано
  • 30 мл сок од лимон
  • 10 мл сируп од бозел
  • 1 нотка морска сол
  • Ледени коцки
  • Газирана минерална вода да се наполни

Подготовка:

  1. Истурете ги парчињата краставица, дршката од оригано, сок од лимон, сируп од бозел и коцки мраз во чашата и сè внимателно промешајте.
  2. Наполнете ја чашата со минерална вода.
  3. Користете ги 2 парчиња лимон за украсување на коктелот.

Овој коктел содржи околу 52 калории.

Позитивен ефект врз здравјето:

Краставицата е вистинска чудо-лек. Има клетки-заштита и антиинфламаторно дејство и затоа може да го намали ризикот од срцеви заболувања.

„Розентраум“ - коктел направен од ливчиња од роза и сок од лимон со јагоди

Состојки по чаша:

  • 6 исушени ливчиња од роза (на пример од азиски деликатеси)
  • 2 парчиња портокал
  • 2 јагоди
  • 20 мл сок од лимон
  • 15 ml розова вода (на пример од аптека)
  • Ледени коцки
  • Газирана минерална вода да се наполни

Подготовка:

  1. Истурете сок од лимон, ливчиња од роза, коцки мраз и розова вода во чаша и нежно промешајте.
  2. Наполнете ја чашата со минерална вода.
  3. Украсете со парчиња портокал и јагоди.

Овој коктел содржи околу 51 калорија.

Позитивен ефект врз здравјето:

  • Јагодите го намалуваат нивото на шеќер во крвта и со тоа ризикот од срцеви заболувања кај дијабетисот. Ова се должи на полифенолите содржани во јагоди, кои го инхибираат транспортот на глукозата од храната во крвотокот.
  • Розовата вода има антибактериско дејство поради танините и антиоксидансите што ги содржи, па дури се вели дека има и ефект на подобрување на расположението.

"Крекер со лубеница" - коктел направен од лубеница и малини со нане

Состојки по чаша:

  • 5 нане лисја
  • 150 гр пулпа од лубеница
  • 1 мало парче лубеница за украсување
  • 75g малини
  • 1/2 вар
  • Ледени коцки
  • Газирана минерална вода да се наполни

Подготовка:

  1. Пирето од малини и потоа притиснете ги преку ситно сито за да ги отстраните камењата.
  2. Засечете го месото од лубеницата.
  3. Исечете парче од вар и зачувајте го за украсување. Стиснете го остатокот од полувремето.
  4. Пире од коцки од лубеница и сок од вар во блендер.
  5. Ставете пулпа од малина и лисја од нане во чаша. Наполнете со коцки мраз и нежно промешајте. Истурете сок од лубеница-вар во чашата и наполнете се со минерална вода.
  6. Украсете ја чашата со парчиња лубеница и вар.

Овој коктел содржи околу 120 калории.

Позитивен ефект врз здравјето:

Лубениците содржат аминокиселина која има вазодилатационо дејство и со тоа овозможува крвта полесно да циркулира. Ова може да спречи пораст на крвниот притисок и да го намали ризикот од кардиоваскуларни заболувања.

„Душата на Јапонија“ - коктел направен од зелен чај и сок од портокал со гренадин

Состојки по чаша:

  • 3 клинови од лимон
  • 6 нане лисја
  • 120 мл ладен зелен чај
  • 60 мл сок од портокал
  • 20 мл сок од вар
  • 10 мл гренадин
  • Ледени коцки

Подготовка:

  1. Ставете зелен чај, сок од портокал, сок од лимета и гренадин во шејкер и добро промешајте.
  2. Истурете коцки мраз и клинови од лимон во чаша и пополнете ги со смесата за чај.
  3. Украсете ја чашата со лисја од нане.

Овој коктел содржи околу 73 калории.

Позитивен ефект врз здравјето:

Зелениот чај може да го намали нивото на шеќер во крвта. Ова се должи на антиоксидансите содржани во зелениот чај, кои би требало да го инхибираат распаѓањето на скроб, така што се произведува помалку глукоза и може да влезе во крвта.