Најздрава храна - куркума, ѓумбир и ко
Сега постојат докази дека куркумата може дури и да помогне во борбата против сидата. Научните студии за ова се уште се на почетокот. Ако користите куркума терапевтски, треба да консумирате најмалку ½-1 лажичка куркума дневно. За секојдневна употреба, за превенција, можете да додадете куркума во сосови, супи и млечна храна. Состојки за смути од куркума-манго (за две лица): 250 мл матеница ½-1 манго 1 лажичка масло од ленено семе 1 лажичка куркума 1 см парче ѓумбир малку пиперка Сок од лимета Малку мед или сируп од бозел за сладост Доколку е потребно, коцки мраз Подготовка 1) Излупете го ѓумбирот и исечете ги на мали парчиња Измешајте го лененото масло со куркума. 2) Ставете ги сите состојки во миксер (течност надолу) и оставете да се мешаат добри 3 минути. Ingerумбирот убива 10.000 пати повеќе клетки на рак отколку хемотерапијата - од Харолд Шоу - воспалението докажано дека е одлучувачки фактор за забрзување на курсот или, пред сè, предизвикувајќи болести. Телото го активира воспалението, така да се каже, како механичка реакција на можни закани и со тоа го активира имунитетот. 2
не може да се пренесе на цимет. Не постои една студија што покажала дека циметот има штетни ефекти. Колку цимет ќе ми дозволат надлежните органи? Според мислењето на германските власти, горната граница на потрошувачката на цимет е приближно 600 гр цимет годишно (нормален комерцијален цимет со касија). Половина лажичка цимет на ден одговара на околу 1,6 грама е сосема во ред дури и според германските власти. Врз основа на научните податоци, се поставува претпоставката дека предупредувањата за цимет на германските власти биле под големо влијание на германското фармацевтско лоби. Циметот може да помогне значително да заштедите на лекови за намалување на шеќерот во крвта и за намалување на липидите во крвта или да ги замените овие лекови во целост. 16