Најздравиот појадок во светот д-р
Ова е најздравиот појадок во светот за постот | 16: 8 наизменичен пост | 5: 2 делумен пост
„Сега таа зборува“, слушам како велите. И вие сте во право! Бидејќи треба да се почестите со овој појадок секој ден и не само за време на (делумниот) пост!
Често ме прашуваат што јадам пет дена ако не се причестам. На Ручек варира, главно готвам Рецепти со ниски хидрати од мојата обемна колекција на книги за готвење. На вечера Често го прескокнувам, затоа што вечерните оброци брзо одат до колковите и тогаш спијам полошо.
Но, од почетокот на годината секогаш го имало истото појадок, имено Будвиг Крем - најздравиот појадок во светот според др. медицински Ана Флек, накратко: Док Флек. Д-р Ана Флек е меѓународно признат експерт во областа на нутриционистичката и превентивната медицина со години. Како специјалист по интерна медицина и ревматологија со експертиза во натуропатија, таа спроведува холистички пристап кој комбинира модерна медицина, нега и натуропатија.
Д-р Крем Будвиг - Што може да направи најдобриот појадок во светот?
Док Флек го препорачува најдобриот појадок во светот за следниве индикации:
За „секој што сака да остане здрав“
Воспалителни ревматски заболувања, гихт
Дегенеративни заболувања: артроза
Гастроинтестинални заболувања: гастритис, улцеративен колитис, Кронова болест, синдром на нервозно дебело црево, дијареја, дивертикулоза
Метаболни болести: инсулинска резистенција, дијабетес мелитус, метаболен синдром
Безалкохолен масен црн дроб (NASH)
Кардиоваскуларни болести, артериска хипертензија (висок крвен притисок)
Нарушувања на метаболизмот на мастите, покачен холестерол, триглицеридемија
Автоимуни болести, на пример, тироидитис на Хашимото
Вулгарис од акни и невродерматитис (без млечни производи)
Време за промена на маслото!
Најдобриот појадок во светот комбинира ленено масло, протеини, овошје и ленено семе и е инспирирано од учењата на Јохана Будвиг.
Тајната на овој појадок лежи во маслото, поточно во внимателно произведените омега-3 масти како што е лененото масло. Лененото масло содржи повеќе омега-3 масни киселини отколку рибите, но е здраво само доколку е произведено во отсуство на светлина, топлина и кислород, во спротивно може да доведе до опасни оксидации во организмот. Затоа, лененото масло СЕКОГАШ треба да се комбинира со антиоксиданти, на пример од природен витамин Е, како што се наоѓа во омега-безбедното масло од пченица (без глутен). Јас го користам д-р. Будвиг Омега-3 ленено масло *
Високата содржина на полинезаситени масни киселини во ленено масло брзо доведува до оксидација на масните киселини доколку се чува неправилно и маслото станува не јаде. Затоа, лененото масло мора да се чува во фрижидер и да се потроши во рок од неколку недели по отворањето. Признавам дека вкусот на лененото масло не е за секого. Лененото масло има малку вкус на орев со сенка. Никогаш не треба да има горчлив и вкусен вкус, тогаш најдобро е да го користите само за нега на мебел.
Многу важно со овој појадок: Измешајте ленено масло, кварк, млеко и евентуално мед во МИКСЕР или со рачниот мешалка. Вака маслото се комбинира со кваркот и има поблаг вкус. Исто така, има убава, кремаста конзистентност. Потоа само додадете овошје како што сакате, како и смачкано ленено семе и други семиња. Јас го користам маслото и преливот од д-р. Пакет Будвиг за менопауза *. Готово најздравиот појадок во светот!
Што учиме од тоа? Мастите се важни! На пример, јас сум добар дебел човек. Мала шега. Но, да го оставиме Док Флек да зборува:
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе