Најкорисни iPhone апликации за вашето здравје Здравје
Технологијата исто така го поддржува вашето здравје преку вашиот телефон. Откријте кои апликации за паметни телефони ви помагаат да бидете поздрави.
Ако имате iPhone, iPod Touch или iPad, од стотици илјади апликации iDevices, дефинитивно ќе најдете некои што ви се потребни за да го зачувате вашето здравје. На AppStore, официјалната продавница со апликации за производи на Apple, можете да најдете дури и специјални категории посветени на здравјето: „Здравје и фитнес“ и „Медицински“.
Со помош на апликациите можете да ја измерите острината на видот или пулсот, да одржувате менструален календар, да ги следите трчањата, да се опуштите и да добиете совети за фитнес од експерти.
Педометри и календари на менструацијата за iPhone
На пример, со iPeriod Free или Free менструалниот календар можете да го следите менструалниот циклус. Апликацијата пресметува колку дена има менструалниот циклус, колку трае, ви кажува колку дена имате до менструацијата и можете дури и да поставите аларм за да не ве изненади. Ако сакате да станете мајка, можете да дознаете и кога сте во плоден период. Платените апликации како Period Tracker Deluxe, кои чинат 1,59 евра, ви помагаат на ист начин.
Ако сакате спорт, а особено трчање или пешачење, AppStore ви нуди неколку апликации од типот педометар што ги бројат вашите чекори, ја пресметуваат вашата брзина, поминатото растојание и приближниот број на потрошени калории. Исто така, добивате графикони за да го следите вашиот напредок. За оваа цел можете да користите Run Meter, Pedometer Free, iTreadMill или Run Keeper Pro, првите двајца се бесплатни.
Телефонот ви помага да изгубите тежина
Доколку сакате да ја следите вашата тежина, можете да ја испробате вашата идеална тежина, 2Fat или True Weight Lite, бесплатни апликации што ја пресметуваат вашата идеална тежина и индекс на телесна маса, да ви кажат колку ви треба за да изгубите тежина, па дури и да пресметате приближно процент на телесна маст, откако ќе ги внесете висината и обемот на струкот.
Исто така, за loversубителите на диети има апликации кои помагаат да се пресметаат калориите или да се пресмета потребата за вода со потсетување со аларм кога е време да се хидрира.
Друг вид на аларм
Интересни се и програмите кои ви помагаат да се разбудите во совршен момент што ви гарантира убав и полн со енергија ден. Ако преземете Аларм за циклус на спиење, сè што треба да направите е да го ставите телефонот или iPod-от на креветот додека спиете, а програмата ги следи вашите движења за време на спиењето. Ова пресметува во која фаза на сон сте, а алармот се огласува само за време на плиток сон, па се будите среќни и полни со енергија.
Иако некои од овие програми се создадени специјално за iDevices, повеќето се достапни во други верзии, така што можете да ги користите дури и ако немате iPhone, туку паметен телефон Nokia, Samsung или HTC со оперативен систем Symbian, Windows Mobile или Android.
Апликации за Android, Windows Mobile и Symbian
Во онлајн продавницата посветена на апликациите за телефони со Android, пронајдовме програми кои ви помагаат да ослабете - Diet2Go, Calorie Counter Pro - но и многу интересна апликација која ја користи камерата на телефонот за мерење на отчукувањата на срцето. Ако преземете Instant Heart Rate, сè што треба да направите е да го држите прстот 10 секунди на објективот на фотоапаратот и програмата ја пресметува брзината со која чука вашето срце.
А, за телефоните на Symbian, постојат програми што бројат калории, ви даваат најдобри совети за диети, но исто така и програми што ве потсетуваат кога треба да ги земате своите лекови, како што е.
И ако имате мобилен телефон Виндоус, покрај сите горенаведени, полесно може да се откажете од пушењето со помош на апликацијата Моја последна цигара. Покрај тоа што ви даваме дневни пораки за охрабрување и мотивација, апликацијата ги пресметува придобивките од откажувањето од пушењето како денови на последната пушена цигара. На пример, ќе знаете колку сте го намалиле ризикот од срцев удар или колку вашиот животен век е зголемен откако престанавте да пушите.