Намалете 4 кг за 14 дена Пролетната диета ви помага да изгубите тежина ефикасно и здраво

Дали сакате да изгубите 4 кг за 14 дена? Пролетната диета ви помага ефикасно и здраво да изгубите тежина Дури и ако сме сега во средина на зимата и надвор е ладно и снежно, ние ви нудиме избалансирана, здрава и ефикасна диета за слабеење, доколку се држите до тоа и не се обидувате да измамите.

Правилно покриено, ќе издржи многу неповолни услови во текот на месецот.

Со пролетна диета за слабеење, слабеете полека, но безбедно и здраво. И ова е најдобриот начин да изгубите тежина,
Понеделничко мени Појадок: јогурт со малку маснотии со овесна каша; Ужина: портокал; Ручек: супа од зеленчук; Вечера: салата од домати, краставици, пиперки и парче сирење.
Мени вторник Појадок: салата од домати со магдонос; Ужина: портокал; Ручек: пилешки гради со печена брокула; Вечера: супа од домати.

пролетната

Мени Среда Појадок: свеж ананас; Ужина: 2-3 ореви; Ручек: варено јајце и неколку нишки аспарагус на пареа; Вечера: овошна салата: киви, ананас, портокал.
Мени Четврток Појадок: зелен чај; Ужина: јогурт; Ручек: супа од зеленчук од тестенини; Вечера: печена риба со домати.
Мени Петок Појадок: чаша свежо исцеден сок од портокал Ужина: мала банана Ручек: салата од туна Вечера: салата од: јаболко, целер и грејпфрут
Мени Сабота Појадок: шок чај; Ужина: обезмастено млеко со житни култури; Ручек: храна од зеленчук; Вечера: пилешки гради на скара со зелена салата.
Мени Недела Појадок: чаша обезмастено млеко; Ужина: неколку суво грозје; Ручек: салата од разнобоен зеленчук и семки од сончоглед; Вечера: 1-2 овошја по ваш избор.

Пролетната диета не е само диета наменета за слабеење, туку има и улога на чистење на организмот од штетни материи.

Затоа можете да го задржите и овој режим на слабеење режим на детоксикација, по својствените ексцеси на храна за време на Зимските празници.