Намалете го колкот во облик на круша
Дискутирајте за обликот на крушата - намалете го колкот. Но како. во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво, ми треба вашата помош. Исто така, не знам дали темата е претходно дискутирана. Ако е така, извинете. Не го најдов Јас сум типичен
Намалете го колкот во облик на круша. Но како.
Ми треба твојата помош. Исто така, не знам дали претходно се дискутираше на темата. Ако е така, извинете. Не го најдов.
Јас сум типично момче во форма на круша. Во меѓувреме прилично тенок на врвот (област на градите до половината).
Но, тогаш започнува. Тотално се распаѓам.
Дали имате совети како можам да ви помогнам со мојата диета за да го намалите колкот?
Ви благодариме за вашите одговори.
AW: Намалете ги колковите во форма на круша. Но како.
Не можете специфично да изгубите тежина на само едно место. Вашето тело одлучува сам.
На пример, јас сум момче кое прво се одвојува на стомакот, само потоа ги прават бутовите, задникот итн.
Кога имав 69 кг пред една година, имав обем на бутот над 60 см.
Сега кога имам нешто помалку од 60 кг, сè уште е 54 кг !
Но, сепак мојот стомак е крајно тврдоглав, и дури на крајот ќе ја имам големината што ја имав кога бев секогаш околу
Тежеше 54-55 кг.
AW: Намалете ги колковите во форма на круша. Но како.
Значи и јас сум „круша“ или барем порано бев. ми доби тренер за вкрстување пред околу 6 месеци и му дадов многу бензин. дури и сланината е завиткана на колкот. Беше исцрпувачки, но јас бев/сум горд на тоа! Дефинитивно можете да го направите и тоа.
сигурно можете да изгубите тежина на одредени места. секако ова не е можно само со јадење помалку. Навистина мислам дека спортот е сè што треба да биде и крај.
со среќа,
AW: Намалете ги колковите во форма на круша. Но како.
најдобар лек против форма на круша со посен и коскени дел од горниот дел од телото?
обучете ги рамената, тренирајте го горниот дел од телото
Повеќе мускули на горниот дел прават колковите да изгледаат потесни
AW: Намалете ги колковите во форма на круша. Но како.
благодарам за одговорите.
@calara: на врвот мислам дека сум добар. ништо повеќе не треба да се гради таму.
@martiinchen: Имам дома елипсовидна машина што ја мачам 45 минути секој ден. Мојот дерматолог еднаш рече дека не можам да го тргнам стомакот до крај, бидејќи беше истегнат премногу долго. Но, малку ќе исчезне и не е важно дали станува збор за тренинг за издржливост или засилување. Апсолутно не е важно. Важен е само спортот.
Можеби треба да изгубам уште 6 кг и да видам како изгледа. Во моментов си велам дека тоа се точно 6 килограми кои сè уште ми висат на колковите.
Слични теми за намалување на колкот во облик на круша. Но како.
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш