Намалете го отокот на нозете - Центар за вени Пфорцхајм
Што да направите со потечени нозе
Отечените нозе често прават да се чувствувате непријатно. Долги патувања во седечка положба во автомобил или авион, стоење или седење професионални активности со мало движење, долго стоење, многу бавно одење, сите овие активности природно доведуваат до отекување на нозете поради гравитацијата. Особено ако веќе имате посебна намера да го сторите тоа.
Од една страна, отокот на нозете може да биде предизвикан од изолиран лимфедем. Тука има зголемена акумулација на течност во поткожното ткиво на потколениците, поради уставно или стекнато оштетување на лимфниот дренажен систем. За возврат, постојат различни подвидови на лимфедема.
Исто така, може да предизвика метеж на површниот венски систем, како што е варикоза, со невидливи или видливи проширени вени, постојан метеж и оток на нозете. Хронична конгестија во длабокиот венски систем по тромбоза може да биде причина за оток на нозете. Трајно оштетување на венските валвули и венските wallsидови е одговорно за хроничната венска конгестија. Ова често се поврзува со промени на кожата, таканаречена конгестивна дерматоза и е познато како таканаречен пост-тромботичен синдром.
Првиот чекор во активно распаѓање на нозете е физичко вежбање: при одење или трчање, се бара повеќе крв во ногата, а прометот на крвта во ногата е зголемен. На ист начин, повеќе крв треба да се испумпува назад од нозете преку мускулите на телето. Овој ефект е познат и како пумпа за мускули на теле. Специјални спортски чорапи за компресија, исто така, треба да го поддржат овој ефект. Тука, протокот на венско враќање од мускулните вени е дополнително подобрен со насочен притисок врз мускулите на телето. Кога се движите или пливате во поладна вода, дополнителниот притисок на водата што делува на ткивото однадвор создава посебна форма на лимфна дренажа како понатамошен позитивен ефект.
Движењето е здраво на многу начини, да го активира метаболизмот, да го намали стресот, да биде здраво за кардиоваскуларниот систем, но и активно да ги распаѓа нозете или да спречи едем на ногата. Спортот за издржливост е препорачлив и многу се препорачува како компензација за професионална активност која е главно седечка.
Компресивната терапија е уште еден чекор во концептот на третман за оток на нозете. Чорапите со мал ефект на компресија значително спречуваат оток на нозете, дури и со благ притисок и обично висока удобност при носење. Овие чорапи се достапни во стоковните куќи во специјалните оддели.
Во случај на медицински неопходна деконгестија на нозете, секогаш е неопходен рецепт за медицински чорапи за компресија. Овие мора да бидат препишани од лекар и индивидуално соодветни и прилагодени. Тие претставуваат многу важен дел од концептот на терапија за оток и едем на нозете кои бараат третман.
Од одредена точка натаму, лимфедемот може да се третира само со облека за компресија. Компресијата треба да се носи постојано во текот на денот. Изборот и индивидуалното прилагодување на порибувањето е исклучително важно тука. Само ако нема подобрување и покрај долготрајниот, долготраен третман со компресија, дополнителни форми на терапија, на пример, рачна лимфна дренажа, може да бидат препишани од лекар за понатамошно промовирање на лимфна дренажа и намалување на едемот.
Грижата за порибување со компресија е генерално суштински дел од сите потребни третмани од областа на вената медицина, флебологија: по склеротерапија, после сите операции на вените на ногата и особено важна како дел од третманот на површна или длабока венска тромбоза.
Компресивните чорапи се исто така клучна компонента во спречувањето на тромбозата. За таа цел, тие се користат во болници за болнички третмани. Специјални лесни чорапи за компресија на подножјето сега се достапни како таканаречени летни или патни чорапи за профилакса на оток.
Во случај на повторлив оток на нозете, корисно е разјаснување или медицински преглед. Вените на нозете секогаш се испитуваат со употреба на дуплекс сонографија.
Ако изразената венска конгестија во површните вени на нозете може да се припише на тенденцијата за оток, тогаш може да се препорача и третман - особено ако се видливи многу изразени проширени вени. Бидејќи понекогаш значителни количини на крв тонат во метежот на вените на нозете и видливи проширени вени кога стоите. Крв која не може да тече назад кон срцето и која недостасува во циркулаторниот систем. Насочен амбулантски третман може да обезбеди трајно олеснување и да го елиминира метежот засекогаш. Потенки нозе и трајно намалување на обемот на телињата може да се постигне со рехабилитација на венската конгестија. Тогаш има помалку стагнантна крв со недостаток на кислород во вените на нозете, што може да ги зголеми физичките перформанси.
Денес, постојат многу современи методи на терапија достапни за лекување на проширени вени, како што се склеротерапија или ендовенозни хируршки методи кои се особено нежни за ткивата. Со оваа постапка се избегнуваат повредите на кожата и чувствителните лимфни тракти и индивидуално се елиминира венската конгестија. Покрај тоа, модерни, модерни чорапи за компресија сега се достапни во продавниците за медицински материјали и аптеките. Ова значително го подобри прифаќањето на овој корисен производ.
Терминот „велнес“ честопати се поврзува со одмори на плажа, релаксација, многу лежалки и локални третмани во форма на масажи. Сите овие ефекти служат и за деконгестирање на нозете на одреден начин.
Ако нозете се трајно потенки и помалку отекуваат, се зголемува и нашето физичко добро. Во оваа смисла, физички вежби, носење компресивни чорапи под посебен стрес, насочен и нежен третман на болести на вените на нозете е „велнес за нозете“.