Намалете го ризикот од алергии
Родителите можат да направат голем број превентивни мерки за да го намалат ризикот од алергии за нивното дете - дури и ако имаат семејна историја. Еве ги најважните препораки.
Ексклузивно доење - најдобро за бебиња
Најдобро е бебињата да бидат доени исклучиво во текот на првите четири до шест месеци од животот. Ова се однесува подеднакво на новороденчиња со и без семеен ризик од алергија.
Треба да јадете балансирана диета полна со хранливи материи додека доите. Дури и ако вашето дете има зголемен ризик од алергии, не треба да одите без одредена храна. Нема научни докази што препорачуваат да се избегнуваат можни алергени за храна додека доите. Сепак, постојат докази дека рибите во исхраната на мајката имаат заштитен ефект врз развојот на алергиски болести кај детето.
Ако не можете или не сакате да го доите вашето дете ако постои семеен ризик од алергија, треба да му дадете делумно или опширно хидролизирана храна за бебиња (т.н. храна ХА) до возраст од четири месеци. Добијте совет од вашиот педијатар.
Комплементарната храна, како што се сок, каша и зеленчук, треба да се додаде најрано од четири месеци. Ако е можно, не треба да се воведува премногу нова храна одеднаш за да може телото да се прилагоди на нив. Секоја нетолеранција исто така може подобро да се забележи на овој начин.
Доказите од студијата сугерираат дека потрошувачката на риба во првата година од животот има заштитен ефект врз развојот на атопични заболувања. Затоа, рибите треба да се воведат и со дополнителната храна.
Не користете мачки со домашни миленици
Чување мачки не се препорачува ако постои семеен ризик од алергии. Спротивно на тоа, кучињата не се поврзани со зголемен ризик од алергии.
Набавката на крзнени животни како превентивна мерка во случај на семеен ризик од алергија не се препорачува.
Ако имате ризик од алергија во семејството, најдобро е да побарате совет од лекар кога размислувате да добиете домашно милениче. Ако не постои зголемен ризик од алергии во семејството, нема ограничувања за чување миленичиња.
Избегнувајте мувла
Мувла го зголемува ризикот од алергии. Нивниот раст е охрабрен од висока влажност и недостаток на размена на воздух. Затоа, треба да се избегнуваат и двете: Обезбедете ладна, сува клима во просториите и проветрете ги дневните простории и спалните соби редовно и неколку пати на ден.
Мувла исто така мора строго да се избегнува на храна. На пример, чувајте овошје и зеленчук во одделот за зеленчук во фрижидерот и не оставајте кујнски отпад да лежи наоколу. Дури и храната што е само малку мувлосана треба веднаш да се фрли.
Обрни внимание на околината без чад
Пушењето за време на бременоста, како и пасивното пушење од страна на детето подоцна, го зголемуваат ризикот од алергии, особено ризикот од астма. Затоа, треба да избегнувате изложување на вашето дете на чад од тутун и да бидете сигурни дека просториите во кои тие престојуваат обично не се чуваат од чад.
Чувајте ги загадувачите на воздухот ниско во внатрешните области
Постојат докази дека загадувачите на воздухот во затворените простории можат да го зголемат ризикот од алергии, особено астма. Тоа се испарливи органски соединенија, како што е формалдехид, кој може да се ослободи од нов мебел или од бои, лепила, средства за чистење и слично.
Обидете се да ја задржите изложеноста на загадувачи на воздухот во затворените простории што е можно пониско, на пример, обрнувајќи внимание на нивната еколошка компатибилност при изборот на материјали и производи и само извршувајќи работи што загадуваат кога просторијата во моментов се користи малку во секој случај и може да биде темелно проветрена само потоа.
Дајте детето вакцинирано според препораките за вакцинација
Постојат докази во студиите дека вакцинациите можат да го намалат ризикот од алергии. Сите деца, вклучително и оние со зголемен ризик од алергии, треба да бидат вакцинирани во согласност со препораките на Постојаната комисија за вакцинација (СТИКО).
Избегнувајте прекумерна тежина
Според достапните сознанија, постои поврзаност помеѓу зголемениот индекс на телесна маса и особено развојот на астма.
Затоа, прекумерната тежина и дебелината, исто така, треба да се избегнуваат кај децата како мерка за спречување на астма.