Намалете ја телесната тежина со недоволна тироидна жлезда - САТ
05/12/2017 • 10:00 • 1:30 мин
Препознајте недерактивна тироидна жлезда
Недерактивната тироидна жлезда се развива подмолно, што значи дека честопати само се препознава доцна. Но, постепено се појавуваат симптоми кои сугерираат болест. На пример, погодените почнуваат силно да реагираат на студ, што може да се припише на намалена телесна температура. Тие се чувствуваат исцрпено и уморно и имаат чувство дека им треба повеќе сон за да можат да се справат со нивното секојдневие. Срцевиот ритам исто така се забавува, а засегнатите доживуваат зголемување на телесната тежина со нормални навики во исхраната. Ако забележите симптоми како овие, разговарајте со вашиот лекар и направете крвна слика. Вашиот лекар може да организира третман со таблети доколку е потребно.
Диета на Хашимото за болна тироидна жлезда
Оние кои страдаат од воспаление на тироидната жлезда, исто така можат да одат на диета. Диетата Хашимото е специјално прилагодена на погодените.
Така, можете да изгубите тежина и покрај неадективната тироидна жлезда
Многу страдалници кои сакаат да изгубат тежина како резултат на недоволна тироидна жлезда, брзо стануваат очајни и се прашуваат дали е можно дури и да се ослободат од вишокот килограми. Всушност, губење на тежината со неадерактивна тироидна жлезда не е толку лесно. Недостатокот на тироидни хормони го забавува метаболизмот, што масовно ги намалува дневните потреби за енергија. Телото е во состојба на мирување, собирајќи ги сите калории што ги има на располагање за да ги претвори во маснотии. Но, депозитите на течности помеѓу органите, исто така, влијаат на тежината на погодените.
Како и да е, може да изгубите тежина со недоволна тироидна жлезда. Сепак, со извесно вежбање и диета, промените само полека ќе станат забележливи. Затоа, третманот со таблети, исто така, за симптоми како што е замор, е неопходен. Се разбира, лековите немаат никаква врска со многу сомнителни таблети за диети.
Трпеливост при слабеење со недеактивна тироидна жлезда
Ако сакате да изгубите тежина со недоволна тироидна жлезда, дефинитивно треба да бидете трпеливи. Дури и ако ја поддржувате хормоналната рамнотежа со таблети, телото ќе се обиде да ги задржи вишокот резерви на маснотии. Со правилна диета и извесно вежбање, постепено можете да ги срушите килограмите. Посебен режим на дебелина исто така може да помогне.
Слабејте со вежбање дома: вака функционира
Спортот е составен дел од секоја диета. За многу од вежбите, не мора да ја напуштите куќата.
Ако сте дијагностицирале титрада на тироидната жлезда, можете да разработите индивидуално мени заедно со вашиот лекар. Во повеќето случаи, се состои од намалена калорична, но разновидна, мешана диета. Во секој случај, земете ги предвид вашите индивидуални преференции за да се чувствувате пријатно со диетата и да се држите до него долго време.
Покрај правилната диета, важноста е исто така важна, така што ако имате недоволна тироидна жлезда, тешко дека ќе изгубите тежина на долг рок без вежбање. Треба да разговарате за планот за обука со вашиот лекар, кој ќе може да реагира индивидуално на вашето лично ниво на кондиција.