Намалете телесната тежина конечно
Дискутирајте за конечно слабеење. по втор пат. во Новодојденци:) Форум во делот за вести на abhaben.com; Здраво драг форум, јас навистина не сум нов тука. Јас веќе бев регистриран тука пред околу шест години. Тогаш имам во текот на периодот
Намалете телесната тежина конечно. по втор пат.
Јас не сум навистина нов тука. Јас веќе бев регистриран тука пред околу шест години. Во тоа време, изгубив над 50 килограми во период од околу една година. Со промена на вашата исхрана и вежбање.
Тогаш ја задржав мојата тежина (околу 70 килограми, за која бев навистина задоволна) повеќе од 5 години. Поради лековите што морав да ги земам од крајот на 2014 година и други неповолни околности, тогаш повторно почнав да добивам тежина.
Во овој момент, јас дури ја надминав почетната тежина од пред шест години за три килограми.
Непотребно е да се каже, јас сум незадоволен од ситуацијата. Откако изгубив толку многу тежина тогаш, се заколнав дека никогаш повеќе нема да ја добијам оваа тешка тежина.
И сега се случи повторно. Јас сè уште прилично знам како го направив тоа прв пат, но во моментот сè уште имам тешко време да започнам со слабеење.
Кога бев активен на овој форум за прв пат, размената со другите членови многу ми помогна. Па се надевам дека шест години подоцна ќе можам да ми помогнам да се ослободам од вишокот килограми. Се надевам дека овој пат за добро.
AW: Конечно губење на тежината. по втор пат.
Добредојде назад! ти посакувам се најдобро!
AW: Конечно губење на тежината. по втор пат.
Здраво, ви посакувам се најдобро за вашиот втор обид. Првиот пат сте имале колосален успех.
LG Дејзи
AW: Конечно губење на тежината. по втор пат.
Здраво и со среќа со рестартирањето! Пред неколку години изгубив над 60 кг. И, за жал, повторно исечени енормно. Сега сум над 142 кг и итно треба да ослабам од здравствени причини. И сакам повторно да се чувствувам подобро
На нов.
AW: Конечно губење на тежината. по втор пат.
Ви благодариме @BlackAmir @ Zero2hero и @katya.
@katya: дали ќе го направиш тоа повторно како првиот пат? Сè уште не сум сигурен дали треба да го сторам тоа повторно или да се концентрирам на отсекување јаглехидрати.
AW: Конечно губење на тежината. по втор пат.
Значи, за жал, не можам да одам по истиот пат бидејќи барањата се променија, иако тестот за прифаќање беше пред само пет години. Во тоа време јадев многу протеини и можев да се занимавам со многу спорт релативно брзо. Големата количина на протеини ми ги оштети бубрезите, така што привремено ми требаше дијализа. За среќа, повторно е на работа. Но, морам да најдам или развијам нов концепт. Откако повторно добив тежина, се чувствував како да инсистирам само на маснотии. Така е со 57% телесни масти. Едвај се движам, па затоа во моментов работам физиотерапија. Тешко е кога се јаде, бидејќи од една страна протеинот треба да се чува кратко, но од друга страна и јаглехидратите затоа што сум јадел отпорност на инсулин што ќе прерасне во дијабетес. Сакам да го поттурнам тоа што е можно подалеку. Значи, факт е дека морам многу да слабеам. Поради шеќер, висок крвен притисок, неподвижност, грб, колена, стапала. се надевам дека ќе работи повторно . ви посакувам секој успех.
AW: Конечно губење на тежината. по втор пат.
Благодарам, катја, секако дека ти посакувам секој успех. Тоа звучи прилично комплицирано со вашите некомпатибилности. Останува само овошје и зеленчук. Што вели вашиот лекар за тоа? Кога изгубив тежина за прв пат, отидов на бесплатна консултација со исхраната со мојата компанија за здравствено осигурување. Ми помогнаа да го составам мојот план за исхрана. Но, јас немав и немам такви ограничувања. Но, дефинитивно би се обидел. Можеби можете да ја повикате вашата компанија за здравствено осигурување и да прашате дали тие нудат такво нешто. Во спротивно, би го прашал мојот матичен лекар дали може да ме упати на нутриционист. Доколку физиотерапијата е веќе преземена, всушност треба да има субвенции за промена на исхраната. Исто така, сега се чувствувам прилично дебело. Тотално ми недостасува здив кога треба да одам уште неколку скали и некако сум тотално ограничена. Сè толку глупаво се тресе наоколу.
Веќе изгубивте нешто повеќе од 6 килограми, според вашиот тикер. Како го направи тоа?