Намали 10 навики за слабеење од страна на Патрик Хундт

Намалена - 10 навики за слабеење

Имате неколку килограми премногу на ребрата и не можете да се борите против тоа? Дали веќе сте пробале неколку диети и секој пат кога ќе паднете во јо-јо стапицата? Дали лесно се дебелеете и дали барате здрав начин за одржување на телесната тежина? 'Llе ви покажеме десет навики за слабеење кои ни одговараат. Тие му помогнаа на Патрик да ја врати својата нормална тежина откако имаше тежина од 150 килограми пред години. Јасмин ги изгуби вишокот килограми што сакаше да ги исфрли цел живот. Денес и двајцата се чувствуваме добро и повеќе не треба да се влечеме во стомакот за фотографии.

Ние не веруваме во диети, туку во навики кои трајно ги интегрирате во вашето секојдневие. Ова е единствениот начин да станете витки и да останете такви. Оваа книга ќе ви помогне здраво да изгубите тежина - без да гладувате или да не броите калории.

- 10 здрави навики за одржливо слабеење
- Препораки од лично искуство
- Совети и практични упатства погодни за секојдневна употреба
- Стратегии против јо-јо ефектот
- . . повеќе