НАМАЛУВА ОД ЕДЕН; ДИЕТА ЗА СРЕДИТЕ

Основи

  • Преглед
  • Кои се пурините?
  • Јадете диета со ниско ниво на пурини
  • Правилно хранете се во белките
  • Готвење наместо пржење
  • Свежо наместо зачувано
  • Контролна тежина
  • Искрено кога ќе го посетите докторот
  • Пиј многу вода
  • Минимизирајте ги ризиците
  • Воздржете се од алкохол
  • Помага на сауна со гихт?
  • Слабејте преку „диета за несреќи“
  • Индекс на телесна маса („БМИ“)

диета

Дури и ако на многу луѓе им е сигурно полесно одредено време да останат без едниот или другиот и на тој начин да постигнат побрз успех во слабеењето, ова е за пациент со гихт апсолутно не е добра идеја.

Телото реагира на овие екстремни обиди за слабеење точно на спротивен начин од она што сакаме да го постигнеме и произведува повеќе пурин од вообичаеното.

Здравата личност може да биде во можност да ја „занемари“ оваа интеракција на одреден начин - бидејќи нема никакви непосредни ефекти врз него - пациент со гихт во никој случај. Бидејќи дури и ако има успеси во слабеењето, овие екстремни мерки го зголемија ризикот од нов напад на гихт непропорционално.

Па така пишува: Бидете трпеливи и полека ослабете! Тоа е многу поздраво, па дури и малите чекори водат кон целта.