Намалување на холестеролот природно - одговорени 8 прашања

Според најновите проекции, страдајте повеќе од осум милиони луѓе во Германија опасно високо ниво на холестерол. Бројот на луѓе кои имаат абнормално ниво на липиди во крвта е уште поголем воопшто не се знае се Последиците можат на пр. Срцев удар или мозочен удар биде. Но, од кое ниво на холестерол станува опасно? Е таму природни лекови за намалување на холестеролот без несакани ефекти? Овие и многу други прашања се одговорени овде .

1. Што е холестерол?

Холестеролот е супстанца слична на маснотии (клучен збор: „крвни липиди“) што се јавува природно во организмот. Тој игра важна улога во функцијата на одделната клетка. Сепак, има премногу високо ниво на холестерол во крвта Фактор на ризик за развој на срцеви заболувања.

Оваа маснотија во крвта се транспортира низ телото во многу специфични молекули, т.н. „липопротеини“. Постојат два вида, секој со различни задачи. Земање на еден вид маснотии во крвта како „добро“ а другиот како "лошо"е означено: тоа ХДЛ холестеролn и тоа ЛДЛ холестерол. Повеќе за тоа подолу .

2. За што му е потребен холестерол на телото?

Прво на сите, телото произведува холестерол затоа што му треба за разни функции. Бидејќи тоа е неопходна суровина за човечкото тело. Холестеролот помага да се произведат одредени хормони и е основен градежен блок за клеточните wallsидови. Всушност, ја користи секоја клетка во човечкото тело.

Телото ги произведува повеќето од неговите барања во самиот црн дроб. Тој зема само мал дел со својата храна. Холестеролот се пренесува од црниот дроб до клетките на сите органи и ткива преку крвта. Вишокот холестрин исто така се враќа во црниот дроб преку крвта.

Станува проблематично кога премногу холестрин во крвта Е на пат. Од ова а зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања се јавуваат.

3. Кога е висок холестеролот?

Аспектот на холестерол е многу дискутиран здравствен проблем. Повеќето дискусии се вртат околу граничните вредности.

Сепак, ова не го менува фактот дека студиите покажаа дека а Намалување на холестеролот јасно да Спречување на кардиоваскуларни болести придонесува Повеќе од две третини од сите западни Европејци имаат содржина на холестерол поголема од 200 mg/dl во крвта. Во една третина тоа е дури и повеќе од 250 mg/dl. Само овие вредности не мора да значат никаква опасност. Сепак, заедно со другите фактори на ризик, веројатно се појавуваат здравствени проблеми. Особено кога Нарушен метаболизмот на мастите е Потоа, колестеринот опасно се акумулира во wallsидовите на крвните садови.

Правило на палецот:

Чувајте го вашиот вкупен холестерол под 200 mg/dL.
Држете ги нивоата на ЛДЛ под 160 mg/dL.
Држете ги нивоата на HDL над 40 mg/dL.

4. Кои се причините за високото ниво на холестерол?

Поголемиот дел од времето, проблемот е во килограмите што ги стекнавте со текот на годините. Бидејќи често има еден Врска помеѓу дебелината и нивото на липиди во крвта.

Телото зема од 200 до 800 мг колестерин дневно од храната. Главно се наоѓа во производи од животинско потекло, како што се јајца, путер и други животински масти. Телото произведува поголем дел од себе: околу 1.000 до 1.500 мг колестерин дневно. Но, како по правило, покаченото ниво на липиди во крвта не се должи на производството на холестерол во организмот. Главниот резултат е зголемено ниво на холестерол премногу маснотии во исхраната. Општо земено, маслото од растително потекло е подобро од животински масти. Но, исто така може вродени нарушувања на метаболизмот на холестерол доведуваат до зголемени вредности.

Други причини

Следно Дебелината и диета со многу маснотии, следниве фактори или болести можат да бидат одговорни за премногу холестерол во крвта:

дијабетес
Метаболни заболувања
недерактивна тироидна жлезда
Болести на црниот дроб, билијарниот тракт, бубрезите
Воспаление на панкреасот
Премногу алкохол
нарушување во исхраната
Лекови, на пример, апчиња за контрацепција, кортизон, диуретици

5. Како влијае на телото високото ниво на холестерол?

Се повеќе и повеќе луѓе слушаат дека имате тест на крвта Нивото на холестерол е превисоко биде. Тогаш често се препорачува: еден Промена на диета или еден Слабеење плус повеќе вежбање. Ако ова не се случи, закани се тешки последици. Што вклучува

Нарушувања на циркулацијата
Срцев удар
мозочен удар
Визуелни нарушувања
вртоглавица

На овие болести им претходи (премногу) високо ниво на холестерол. „Лошиот“ ЛДЛ холестерол се таложи во садовите и го промовира процесот на калцификација. Доколку се олабават ваквите наслаги (исто така: плаки), тие можат да затнат сад и на тој начин да предизвикаат срцев удар. „Артериосклероза“ (стврднување на артериите) е тоа најчеста причина за болести на кардиоваскуларниот систем, кои се одговорни за скоро половина од сите смртни случаи во Германија секоја година.

6. Што значат вредностите на HDL и LDL?

Зошто медицината прави разлика помеѓу „добар“ и „лош“ холестерол? Маснотиите генерално се слабо растворливи во вода, па затоа е тешко да се пренесе крвта. Телото ги спакува крвните липиди во протеинска обвивка направена од липопротеини. Постојат две форми на ова:

ЛДЛ (Липопротеин со ниска густина, кој има мала густина) често се нарекува „лош холестерол“ бидејќи ги носи липидите во крвта во клетките. Ако ги има премногу и не се потребни сите во клетките, тоа може да се таложи во артериите.
ХДЛ (Липопротеин со висока густина, кој има голема густина), од друга страна, може да пренесе липиди во крвта до црниот дроб, каде што се отстрануваат од телото и со тоа се прават безопасни - затоа често се нарекува „добар холестерол“.

Колку треба да биде високо „нормалното“ ниво на холестерол е прашање на спор меѓу експертите. Вредностите варираат во зависност од интересите. Фармацевтски компании кои Сакате да продавате агенси за намалување на липидите, обично именуваат пониски вредности на крвта отколку организациите што го прават тоа насочена промена во исхраната застапник.

Сепак, постои согласност дека концентрацијата на ХДЛ-Холестеролот може да биде висок, а концентрацијата на ЛДЛ мора да се одржува на ниско ниво.

7. Холестерол - што може да направи диетата?

Значи, јадењето погрешна работа го зголемува холестеролот. Но, работи и обратно: има храна и Додатоци на храна кои ги контролираат крвните липиди . Би сакале да воведеме некои од нив овде.

Целта е тоа Нивоа на холестерол и ги регулираат придружните фактори на ризик на природен начин. Следниве растенија и хранливи материи се погодни за борба против симптомите:

Бергамот:

Бергамот од агруми се користи за здравствена терапија уште од времето на Кристофер Колумбо. На пример, Бренд суровина Bergavit® екстракт од полифеноли во прав содржан во сокот од агруми.

Во текот на изминатите неколку години бројни студии за земање флавоноиди од бергамот позитивни резултати прикажано. Се покажа дека флавоноидите на ова агруми се во можност да го сторат тоа Намалете го „лошиот“ ЛДЛ холестерол и зголемете го „добриот“ ХДЛ холестерол.

Студиите за кардиоваскуларниот систем исто така известуваат за позитивни резултати Бергавит®: На осумдесет луѓе им беа дадени 150 мг беламот флавоноиди еднаш на ден во период од шест месеци. Тука се покажа дека а Додаток на храна со брендирана суровина беше постигнато намалување на опасните наслаги во артериите.

Артишок:

Артишокот може да стори нешто многу корисно: вие имаат позитивно влијание врз нивото на липидите во крвта! Овие таканаречени цветни зеленчуци можат да помогнат на два начина: им помага на За да се намали нивото на липиди во крвта а исто така и тоа Да се намали телесната тежина. Исто така, придонесува за нормална функција на Црн дроб, црева и срце во.

Бидејќи многу малку луѓе редовно јадат артишок како зеленчук, а вкусот е малку горчлив за многумина, постои еден Додаток во исхраната во форма на капсула во.

Луцерката е една од најпопуларните зеле. таа го врзуваат холестеролот во цревата и спречи го влегувањето во крвотокот. Кога редовно се консумира, луцерката го нормализира варењето и исто така го промовира губењето на вишокот телесна тежина. Ова е овозможено со фитонутриенти што ги содржи, како што се сапонините. Тие помагаат во тоа Низок холестерол да се задржи.

Куркумата не само што е важен зачин веќе 5000 години, туку се користи и традиционално Зголемување на здравјето. Во традиционалното учење на Индија, „Ајурведата“, куркумата игра многу важна улога.Во Европа жолтиот корен е познат како Лекови за црниот дроб и жолчката исто така познат уште од античко време.

Денес куркумата се наоѓа како зачин и е во Капсули Апликација за поддршка на варење, на Функција на црниот дроб и оној што работи нормално Кардиоваскуларен систем.

Понатаму Витамини и елементи во трагови (видете ја листата подолу) имаат потенцијал да го контролираат метаболизмот на мастите и треба редовно да бидат дел од здрава исхрана.

Човек може да помине низ здрав начин на живот и здрава плус диета природни додатоци на храна спречуваат високо ниво на холестерол и повторно спуштете ги.

Хемиски произведени агенси за намалување на холестерол (на пример, статини) кои се достапни само на рецепт значителни несакани ефекти повлекува. Бидејќи многу пациенти честопати мораат да земаат лекови за намалување на холестеролот со години, тоа мора да биде целта, природни средства да се користи. Ги детализиравме најдобрите состојки кои природно можат да помогнат во тоа Нормализирајте го нивото на холестерол.

8. Каде можам да купам производи за намалување на природниот холестерол?

Набавка на чиста, природна и квалитетна Додатоци во исхраната е прашање на доверба! Затоа, ве молиме секогаш купувајте во Германија или во ЕУ тестиран квалитет!

Проверете дали производите подлежат на строги контроли на квалитетот во согласност со законите на ЕУ. Ако хранливите материи се тестирани и во реномирани германски лаборатории, давателот е доверлив.

Совет: Проверете ги прегледите на продавниците на Интернет. Од една страна, мислењата на клиентите даваат важни информации; од друга страна, постојат институции кои го оценуваат давателот, на пр. „Доверливи продавници“ или „Топ продавници“.

Според EFSA (Европски орган за безбедност на храна), овие изјави за влијанието на следниве состојки се дозволени или се достапни за тестирање:

Артишок:

можам да помогнам, нивото на липид/холестерол во крвта да се спушти
го промовира Губење на тежина
ја поддржува нормалната функција на Цревен тракт
го поддржува нормалното варење
помош од Варење
го поддржува нормалното Функција на црниот дроб
го поддржува нормалното Здравје на срцето

го поддржува нормалното варење
го промовира Губење на тежина

го поддржува нормалното варење
помага во нормализирање на Функција на црниот дроб во
придонесува за функционална Кардиоваскуларен систем во

придонесува за нормално Нивоа на хомоцистеин во
придонесува за нормално Метаболизам на маснотии во
помага во одржување на нормалното Функција на црниот дроб во

помага да се задржат клетките напред оксидативен стрес да заштити
придонесува за нормално Енергетски метаболизам во
придонесува за нормално формирање на колаген за нормална функција на Крвни садови во

им помага на клетките што се пред оксидативен стрес да заштити

помага да се задржат клетките напред оксидативен стрес да заштити
придонесува за нормално Метаболизам на масни киселини во