Намалување на калориите од половина бар чоколадо преку самозадоволство (loveубов, здравје, секс)
Јас не сум на диета, но се обидувам да се хранам малку поизбалансирано и поздраво.
Но, едноставно имав желба да јадам шеќер, вкусно чоколадо. (Не сакам да бидам несреќен или да копнеам за нешто што би можел да го земам во секое време.)
Сега си помислив дека можам да ги избалансирам овие 290 kcal со оргазми, односно мастурбација. Оргазмот согорува 88 kcal, прочитав еднаш.
Сфаќам дека не согорува маснотии, но тоа е добра рамнотежа?
Имајте пријатна вечер и поздрав од Сандра.
11 одговори
1 килокалорија (kcal, често погрешно наречена калорија) = 1000 калории (калории). Доаѓа од латински „калорија“ („топлина“)
Физички, калориите се единица на „работа“ или „енергија“.
Работа = сила временски растојание, т.е. енергијата што е потребна за да се премести нешто на одредено растојание.
1 кал се дефинира на следниов начин: енергијата што е потребна за да се загрее 1 g вода за 1 степен. Како резултат: 1 kcal = 1 кг вода загреана за 1 степен
Како по правило, сепак, тој работи: 1 кал = енергија што е потребна за да се помести 1 кг маса 1 м. Соодветно на тоа: 1 ккал = 1 кг х 1 км
Тоа значи: Ако имате 60 кг и пешачите или трчате 1 км (брзината не е важна), трошите околу 60 kcal енергија.
Половина бар чоколадо има 290 kcal, така што целата плочка е 580 kcal. Ако имате 58 кг, мора да пешачите или да трчате 10 км за да ги искористите тие 580 kcal.
Да кажам кратко: оргазмот е забавен и задоволувачки, но не е замена за диета или вежбање.;-СТ
Седам на велосипед за вежбање половина час и дисплејот ми кажува дека сум користел 150 кал. И мислите дека оргазмот може да направи повеќе. тогаш треба да ја преиспитам мојата програма за фитнес, нели?:-))
Не, мастурбацијата не е добра противтежа на јадењето чоколадо. Премногу други работи играат улога, како што се чувствата и страста. Едноставно качување по скалите би го сторило истото.
Тоа работи само ако навистина работите напорно. Тоа е премиса. Ако, на пример, имате див секс со вашиот партнер и не лежите само мрзливо (и онака никогаш нема да го направите тоа; стр) и доживеете оргазам, тоа е всушност точно. Без разлика дали тоа работи самостојно. Јас повеќе се осмелувам да се сомневам. Но, решавањето на тешки математички проблеми согорува исто толку калории. Некои луѓе се забавуваат исто толку и со математиката. Но, тогаш тие веројатно немаат партнер хаха xD
Сфаќам дека не согорува маснотии, но тоа е добра рамнотежа?
Погрешно - маснотиите сигурно ќе се согорат во процесот. Особено ако не дозволите батериите да ја завршат работата
100 гр млечно чоколадо содржи 560 000 калории, односно 280 kcal во половина бар
Almostе го користите скоро токму тоа за околу 1 час самопослужување. Значи, за цела маса ќе ви требаат 2 часа
Ви посакувам многу среќа и успех.
слични прашања
Секогаш се вели дека ако согорувате повеќе калории отколку што јадете, тогаш слабеете. Таа теорија не мора да има смисла за мене. Под претпоставка дека јадете 1500 kcal на ден, како треба да работи тоа и да го согорите повторно? Треба да одите на џогирање една четвртина од денот или нешто слично. Или, калориите што само ги согорувате во текот на денот, сметаат дека согоруваат? Значи, само од расипување на времето што поминува. Дали знаете на што мислам? Би било убаво ако некој може да ми го објасни тоа целосно,
Ви благодариме за корисни одговори
Што значи сексуални гегови?
Јас веќе купив нешто од тоа, но сега има нешто ново во тоа и не знам што е тоа, така што лево од сликата (сексуални гагови). Може ли некој да ми помогне во тоа?
како можам да станам посамоуверен?
Започна фитнесот пред 9 месеци со цел градење мускули. Почнав со 88 килограми и сега сум на 97. Всушност е добро ако немав чувство дека најголемиот дел од тежината го добив на стомакот (слаба маст сум, беше порано). Јас спортувам 3,4 пати неделно за 1 час (3х тежини плус 1х кардио). Секоја вежба 4х12 и помеѓу сериите 1 минута пауза (помеѓу вежбите 3 минути) додека не можам повеќе (во шанса дека никогаш не се пот). И мојата диета е здрава:
1. 4 мешани јајца (омлет) + 100 гр интегрален леб + 50гр салата + 2 лажици маслиново масло
2. сурутка 50 + 70g малто + јаболко
3. Датотека од пилешки гради 200гр + 100гр брокула + 150гр тестенини од цело зрно (или ориз 150гр или 400гр компир) + 50гр салата + 2 лажици маслиново масло
4. сурутка 50 + 70g малто + банана
5. Лист кварк 250 гр со цвекло 100 гр и 100 гр овесни снегулки 0
Според апликацијата на Интернет, имам 366g јаглени хидрати, 233g протеини, 112g масти (3417 kcal). Со мојата висина од 194, ќе треба да консумирам 3400 калории според апликацијата (според други 3800). Всушност, јас никогаш не го надминувам бројот на калории. Ако се почестам со ќебап (двапати неделно, тогаш прескокнувам оброк). Пијам само вода (2,3 пати неделно мал енергетски пијалок) и 1 темно чоколадо неделно. Тоа навистина не може да биде одлучувачко, нели? Што правам погрешно?
Во минатото, чоколадото Милка (и многу други брендови) секогаш беше завиткано во хартија, вклучувајќи и дополнително завиткано во алуминиумска хартија. Од 2008 година или така, Милка е спакувана само во пластика. Имам впечаток дека чоколадото не проба толку добро од тогаш. Зошто луѓето воопшто се откажаа од хартиена амбалажа? Исто така, тоа беше чекор назад за животната средина! На крајот на краиштата, овие работи од пластичен филм не се толку добри за рециклирање, колку што се потребни хартија и многу масло и други хемикалии за производство на пластична амбалажа. Хартијата исто така треба да биде поевтина од пластиката, нели?