Намалување на крвниот притисок природно формирање на срце

Во часот за консултации на Фондацијата за срце, луѓето постојано се прашуваат за начините на намалување на крвниот притисок на природен начин. Фондацијата Срце предупредува, сепак, против некритичкото купување на сомнителни природни производи, особено ако внесувањето на важни лекови е занемарено. Патем, воопшто не треба да се потрошат дополнителни пари за реално корисни опции за природно намалување на крвниот притисок, што може да се види од овој час на консултации.

Прашањето за часот за консултации во целост:

Можете ли природно да го лекувате високиот крвен притисок? Мене тоа многу ме интересира. (Мојот крвен притисок во моментов е поставен со лекови помеѓу 140 и 130 mmHg (систолен) до 90 или 80 mmHg (дијастолен).) Препаратот Adiument 3 го нуди „Тајно познавање на висок крвен притисок“. Слоганот за рекламирање е „Третирајте го високиот крвен притисок природно со оваа единствена нутриционистичка терапија во форма на капсула. Тајната се заснова на комбинација на крвни притисоци што ги регулираат состојките на храната и ги земаат предвид најновите медицински и нутриционистички сознанија. “Дали за мене тоа би била алтернатива на лековите за крвен притисок? Што правиш од тоа? (Сабине В., Ботроп)

Одговор на експерт:

„Чудотворениот лек“ што го спомнавте содржи мешавина од аргинин, калиум и хибискус. Во врска со аргининот, можам да ви кажам дека го тестирав неколку пати на пациенти. Постојат на пр. На пример, се користи лек наречен Телкор Аргинин, за кој се вели дека го намалува крвниот притисок. Сепак, тоа не успеа кај ниту еден од моите пациенти и покажа намалување на крвниот притисок.

Слична е состојбата и со калиумот. Нема доволно достапни податоци врз основа на кои генерално би се препорачал дополнителен внес покрај нормалната исхрана за намалување на крвниот притисок.

За хибискусот може да се каже дека тој е род на растенија со често многу убави цвеќиња, чии состојки немаат никакво влијание врз крвниот притисок, дури и ако - и покрај недостаток на докази - често се тврди спротивното.

Како и покрај тоа, природно да се намали крвниот притисок?

Сепак, сето ова не значи дека не можете да го намалите крвниот притисок со природни средства. Напротив: високите вредности честопати може да бидат мерливо намалени со само неколку совети што можат лесно да се спроведат за исхрана и вежбање. Во многу случаи, тогаш треба да се земаат помалку лекови или, во најдобар случај, воопшто, ако вредностите не биле превисоки претходно.

Совети за диети вклучуваат трошење помалку сол, на пример. Бидејќи во зависност од возраста, 50-75% од луѓето со висок крвен притисок се таканаречени чувствителност на сол, во кои вредностите на крвниот притисок зависат и од количината на потрошена сол. Без разлика дали тоа е случај со самиот себе, едноставно може да се испроба со диета со малку сол и да се види како се развиваат вредностите, при што ефектите треба да се видат по две недели.

Важно: Дури и ако z. На пример, ако СЗО препорача внес на сол помалку од 5 g на ден, тоа не значи автоматски досадна и блага храна, како што докажува традиционалната медитеранска кујна, за што Фондацијата за срце редовно известува во својот билтен за лица со срцеви заболувања Постојат совети за рецепти. Често, многу подобар вкус може да се постигне со избрани зачини и свежи билки отколку со големи количини сол.

Совет: Бидејќи често има многу сол во храната купена во продавници, може да биде корисно да се вклучат главно консумирани спојници како Б. За да подготвите сами леб, што обично е многу помалку комплицирано отколку што се појавува на прв поглед.

Моја препорака:

Не трошете пари на претпоставени лековити чуда. Ако имате сомнежи во врска со некој препарат во иднина, најдобро е да го прашате вашиот надлежен лекар или, како што сте направиле во овој случај, повторно контактирајте го часот за консултации на Фондацијата за срце, каде што можете да добиете конкретни информации за такви и други прашања во врска со срцеви заболувања може да се даде. Инвестирајте ги заштедените пари на пр. Б. претпочитаат добра спортска опрема. Одете брзо одење барем половина час секој ден, спортовите за издржливост како пливање, возење велосипед или купување велосипед за вежбање исто така се препорачуваат со цел да се постигнат подобри вредности на крвниот притисок и да се земаат помалку лекови. Избегнувајте премногу сол при јадење и прекумерна потрошувачка на алкохол, што исто така може да доведе до повисоки вредности на крвниот притисок и многу важно: Држете се до лековите пропишани од вашиот лекар наместо да земате сомнителни препарати, дури и ако звучат примамливо на прв поглед поради цветни рекламни ветувања.

експерт

Проф. медицински Питер Тренквалдер, член на научен советодавен одбор на германската фондација за срце. Специјалист по интерна медицина и кардиологија во Старнберг.

Постави го твоето прашање

Над 200 независни експерти за срце
Прашајте експерти во телефонска консултација
Поставувајте медицински прашања преку Интернет
Не-членките исто така можат да поставуваат прашања преку е-пошта

И вие можете да имате корист од предностите на членството

нашите препораки за вас

Хипертензија - сè што треба да знаете

Висок крвен притисок: што да правам (2018)

Намалете го крвниот притисок природно: совети за вашето секојдневие

11 коментари

Г-ѓа Партена Кипер Нордерстет

Мојот сопруг зема контрацепрк на крвниот притисок плус разредувачи на крв. По кратко време, дијагностициран дијабетес. Па сега, тој исто така пие апчиња за инсулин.
После операција, брат ми исто така мораше да зема разредувачи на крв и редуктори на крвен притисок. И тој, кратко време подоцна се разболе од дијабетес. Тука не ви треба посебна интелигенција за да видите врска. Комбинацијата на овие лекови предизвикува дијабетес да предизвика вртоглавица, итн. Значи, природно е да се бара природно решение. Вискорекс, ве молам, дали некој имал добри искуства со тоа?

Г-ѓа Ангела Винкелсесер Берлин

Здраво, има ли некој искуство со „Детоник“? благодарам

Вили Фаустен Ландшут

Добро попладне, драги читатели.

Кога стана навистина критично, по мојот полумаратон во септември 2019 година, имам биолошки вентил АОРТА од декември 2019 година. Совршена операција во Вогтареут, Горна Баварија. Оттогаш, правев уште попрецизна статистика отколку пред операцијата: крвен притисок, пулс, пулсен притисок, тежина (со дневник за срце на Фондацијата за срце) и, како повторно многу активен спортист, со мојата фитнес-гледање HRV, HR, стапка на дишење, внес на кислород и ниво на стрес.

Добар фактички одговор. Без рекламирање на прескапи производи.

Арнолд Ф. Еберсберг

Јас немам срцеви заболувања, но имам аорта со дијаметар од 4,5 см и ме интересира целата личност. Ја најдов вашата статија и објаснувањето многу добри! Продолжете вака!

N. T. Villach

Здраво. Имав малку покачен крвен притисок и ми препишаа антихипертензивни лекови со значителни, понекогаш опасни по живот несакани ефекти. Толку ме исплаши што погледнав на Интернет. Ефектите од чајот од хибискус се посочени на повеќе швајцарски веб-страници. Затоа, купив две кутии од тоа. Сега по околу 5 недели редовно ги намалував вредностите на крвниот притисок од над 150/90 на под 140/85. За плацебо ефект тоа е веројатно преголема разлика! Досега не забележав несакани ефекти. Stickе се држам со чај од хибискус, фармацевтската индустрија може да ми биде украдена

Rüdiger T. Reken

Апсолутно точно, имам висок крвен притисок и пробав сè, од аргинин до калиум до хибискус. Само со мојот лек, три различни по број, можам да го држам под контрола до одредена мерка од 140 до 90 со надворешни страни, понекогаш од 130 до 80 кога се на одмор. Вежбањето е добро и за мене и јадам ниско-сол, но мојот ум е плетен на таков начин што брзо станувам и тоа не може лесно да се исклучи, исто како синдромот на бело палто.

Хајнц Мајкл С. Росток

Имајте го мојот крвен притисок под контрола благодарение на капсулите со масло од црно семе, полека, со согласност на матичниот лекар, ќе земам помалку хемиски таблети. благодарам

Araара В.

Не е пронајдена причина за висок крвен притисок - имам 60 години и започнав за време на менопаузата. Моето сопствено пребарување траеше 5 години, при што ми препишаа разни антихипертензивни лекови - комбинацијата со спреј за астма никогаш не беше добра за крвниот притисок. Не ми требаат никакви лекови веќе една година. Не преоптоварувајте го дигестивниот систем, многу вежбање, пијте добро + аргинин, цитрулин, глог, нато и сок од цвекло. За нивото на липидите во крвта, користам масло од црно семе. Важно е да се обрне внимание и на деацидификацијата. Мојот лекар е секогаш зафатен со запишување на сето ова. Јас редовно одам на контролите, чувам статистички податоци за моите вредности. Садовите ми се девствени, така да се каже. Мојата тежина е во долниот опсег на БМИ, така што немам прекумерна тежина.

Вилфрид П. Келн

Бев убеден во Q10 и аргинин, веќе не. Одете повеќе на прошетки, возење велосипед и набавете велосипед за вежбање. Нивото на крвниот притисок се намалува полека.

Оливер С. Бухолц

Користам Телкор многу години и го подобрив крвниот притисок и се покажа дека значително ја намалува калцификацијата. Се разбира, не мора да биде Телкор. Постојат и други еквивалентни производи кои се значително поевтини.