Намалување на телесната тежина. Слабеењето е лесно.

Слабеење ослабете го олесни HausMed 2012 година

Дополнителни корисни информации Дополнителни информации на тема губење на тежината. Ова е независен информативен лист за пациентите од HausMed ehealth Services GmbH, кој е изработен без вклучување на спонзори. Целта на оваа информативна услуга е да презентира високо-квалитетна содржина ориентирана кон потребите на читателската публика, разбирлива без потреба од медицинска експертиза. Нема тврдење за комплетност. Лекарот што присуствува може и треба да се консултира за сите прашања. Оваа информација за пациентот не е замена за медицински совет, дијагностика или терапија. 3

Личните преференции помагаат во составувањето рецепти. Редовното вежбање помага да се намали и одржува тежината. Диети за несреќи не треба да се користат затоа што се недоволни за одржливи резултати. Таблетите за слабеење исто така не се успешни на долг рок. Главно пијте минерална вода и незасладен чај. Пушењето е крајно несоодветно како средство за слабеење. Насочено купување: Етикетите како што се ниско-енергетски, малку маснотии и светло на амбалажата, означуваат храна со ниска енергија. Не е важно кога јадете - што се јаде и колку брои. На долг рок, губењето на тежината се постигнува само доколку потрошувачката на енергија е поголема од дневната доза. Целта е да се замени калоричната храна со нискокалоричната. 5

---