Намалување на триглицеридите преку медитерански начин на живот - MedMix
Кардиоваскуларните придобивки од медитеранската диета може да се должат на резултирачко намалување на триглицеридите во крвта.
Во неодамна објавениот извештај, научниците погледнаа на влијанието на медитеранскиот начин на живот врз кардиоваскуларното здравје. Фокусот на истражувачите беше насочен кон намалување на триглицеридите или концентрацијата на триглицериди во крвта после јадење. Бидејќи ако триглицеридите постојано се зголемуваат, тогаш ова се смета за сериозен фактор на ризик за кардиоваскуларни заболувања.
Кардиоваскуларните болести сè уште се број еден причина за смртност во индустријализираните земји. Научните податоци покажуваат дека зголемените нивоа на триглицериди после јадење - позната и како постпрандијална липемија (ППЛ) - се поврзани со зголемен ризик од стврднување на артериите, Намалувањето на триглицеридите може да се спротивстави на ова, меѓу другото.
Медитеранските „состојки“ доведуваат до намалување на триглицеридите
Бројни студии ги потенцираат позитивните здравствени ефекти на медитеранскиот начин на живот. Изразената потрошувачка на едноставно заситени масни киселини, но и потрошувачката на растителни влакна, зеленчук, млечни производи и риба, како и прилично умерена потрошувачка на алкохол позитивно влијаат на кардиоваскуларното здравје.
Сега, извештајот штотуку објавен во Американскиот журнал за физиологија-ендокринологија и метаболизам ја разгледува целата медитеранска „состојка“, особено во однос на нивото на триглицерид после јадење и намалувањето на триглицерид.
Потребни се дополнителни студии за намалување на триглицеридите
Преку обемна анализа на постојните податоци, авторите доаѓаат до заклучок дека многу аспекти на медитеранскиот начин на живот имаат позитивни ефекти врз кардиоваскуларното здравје. „Се чини дека медитеранскиот начин на живот се спротивставува на факторот на ризик од постпрандијална липемија. Единствен исклучок е потрошувачката на вино. Иако маслиновото масло игра главна улога во овој контекст, рибите, зеленчукот, зачините и многу физичка активност, исто така, покажуваат ветувачки ефекти “, велат истражувачите. Потребни се дополнителни истражувања за да се утврди дали и во колкава мера намалувањето на триглицеридите е всушност причина за позитивните ефекти на медитеранскиот начин на живот.