Намалувањето на крвниот притисок природно помага при хипертензија

Степенот на висок крвен притисок е многу поврзан со нашиот животен стил. Еве како да го направите тоа Намалете го крвниот притисок природно може. Во видео интервјуто, интернистот и професор по натуропатија Андреас Михалсен и лекарот и психотерапевт Руедигер Далке.

Општи информации за висок крвен притисок

Ако телото и психата се подложени на притисок од неприроден и не „соодветен вид“ начин на живот, ова скоро сигурно ќе се почувствува на некој начин. Многу чест симптом тука е високиот крвен притисок, кој сега стана чисто распространета болест. Недостаток на вежбање, премногу мрсна и премногу солена храна и стрес, што честопати го прават подносливо со цигари и алкохол, се услови за кои ние луѓето не сме создадени на долг рок.

За жал, сметаме дека ваквиот начин на живот е нормален и исто така да земаме лекови за крвен притисок. Ако овие таблети го променат приказот на мониторот за крвен притисок, сè е во ред за многумина и можете да продолжите како порано. Но, како е тоа што, и покрај неверојатниот број на проголтани таблети за крвен притисок, кардиоваскуларните проблеми се причина број еден за смртност за нас? Очигледно, овој приказ на мерачот не е единствената важна работа. Она што малку луѓе го знаат: Деменцијата може да биде можна секундарна болест на висок крвен притисок.

Симптомите на висок крвен притисок се етикети за предупредување

Замислете дека светлото за предупредување на моторот се вклучува. Што правите за да го исклучите светлото? Дали застанувате и гледате што е причината за сјајот или ја одвртите сијалицата и потоа мирно возите? Нашиот организам има и светла за предупредување дека често трепка во форма на симптоми на болест. Ако едноставно ги лекуваме симптомите без да ги елиминираме причините, ние сме како возач на автомобил кој одвртува светло за предупредување на моторот и продолжува да вози со откажување на моторот.

НЕ сум против лекови. Тие можат да помогнат во многу случаи и да бидат важна и корисна поддршка во процесот на лекување. Јас сум само против злоупотреба на лекови како замена за природен и здрав начин на живот. Овде напишавме статија за начинот на дејствување и несаканите ефекти на антихипертензивните лекови.

Мерки за здрав крвен притисок

Хронично високиот крвен притисок мора да се сфати сериозно затоа што може да предизвика големи штети во организмот. Може да го намалите крвниот притисок одржливо со промена на некои навики на живот и следење на едноставни правила. Би сакал да ви покажам неколку ефикасни мерки кои исто така му помогнаа на мојот сопруг масовно да го намали крвниот притисок, кој е премногу висок.

Нашите испробани совети

Актуелен додаток на моите препораки во видеото е специјален сок, главно направен од цвекло, калинка, вишни и одредени билки и зачини, што повторно го намали крвниот притисок на Матијас и го одржува многу стабилен. Тој зема околу 120 мл дневно и може да помине со овој контејнер околу еден месец:

✔️ ПЕРФОРМАНЦИЈА & ПРИТИСОК НА КРВОТ: Состојките, витамин Ц и калиум во перформансите за поддршка на срцевата репка од фитраббит, нормален крвен притисок и нормални крвни садови.

Последно ажурирање на 16 ноември 2020 година/Поврзани врски/Реклама/Слики од АПИ за рекламирање на производи на Амазон

Антихипертензивни навики

Направете 1 час кардио вежбање на ден, како што се брзо одење, трчање, пливање или возење велосипед.
Намалете го стресот. Тука помагаат трошењето време во природа, медитации и вежби за дишење.
Редовно постете. Докажано е дека терапевтскиот лек за пост има исклучително позитивно влијание врз крвниот притисок. Истото важи и за таканаречениот лажен лек за пост, кој го разви добро познатиот истражувач за возраст, проф. Валтер Лонго, со децении истражување.
Се покажа дека редовната донација на крв го намалува крвниот притисок.
Јадете храна богата со калиум. Главно станува збор за храна од растително потекло како на пр Б. Брокула, зеленчук со темно зелен лисја, компири, грашок, печурки, целер, урми и друго суво овошје, банани и овес. Исто така, треба да грицкате темно чоколадо (најмалку 72% содржина на какао).
Намалете ја потрошувачката на сол и креативно зачинете со билки и зачини како што се Б. кари, ѓумбир, лук, кромид, бибер, чили, коријандер, копа, оригано, босилек, мајчина душица, риган, итн.
Избегнувајте потрошувачка на транс масни киселини, кои главно се содржани во готови производи. Печете и печете на пр. B. со кокосово масло. Подгответе ги оброците сами што е можно почесто. Снимив две видеа со обемна информација за масните киселини: Масла и масти воопшто и сè за трансмастите.
Намалете ја храната за животни.
Едно осмо црвено вино на ден има позитивно влијание врз здравјето на срцето и крвниот притисок. За маж понекогаш може да биде 2. Но, што и да е над него, го зголемува крвниот притисок. Затоа, внимавајте на потрошувачката на алкохол!
Ако имате прекумерна тежина, ова е исто така фактор што може негативно да влијае на вашиот крвен притисок. Подолу ќе најдете понатамошни врски со добри совети за тоа како да ја намалите вишокот тежина.

Корисни додатоци во исхраната

Добри резултати може да се постигнат и со ферментирана суштина на растенијата (каскадна ферментација), на пример, Regulatpro Metabolic. Производот можете да го набавите тука: Regulat Pro Metabolic liquid, 350 ml *
Омега-3 масните киселини, исто така, имаат антихипертензивно дејство и главно се наоѓаат во авокадо, ореви и ленено масло. Но, особено кај морските риби. Сепак, не можам да го препорачам ова поради понекогаш огромното загадување. Омега-3 рибино масло без загадувачи со потребните биоактивни масни киселини EPA и DHA или алтернативно, подеднакво биоактивно веганско омега-3 алги масло се достапни тука: