Најновиот метод на детоксикација; Да се биде здрав

Дали сакате хормонална рамнотежа, чист ум, детоксикација која има несакан ефект на слабеење? И јас!

Антивоспалителен метод на детоксикација е дизајниран затоа што има многу пациенти со алергии на храна. Иако алергиите на храна сè уште се ретки (влијаат на околу 5% од населението), нетолеранција на храна е доста честа појава. За многу луѓе со алергии на храна и нетолеранција, се препорачува рестриктивна диета за една недела или еден месец. После следењето на овој план, повеќето се регистрираат губење на тежина, рана менопауза и симптоми на ПМС се јавуваат кај мал број луѓе, го намалува нивото на киселина во крвотокот, ја зголемува енергијата, спиењето е повеќе мирно, кожата е посветла.

Вие сте изненадени? И јас бев.

Откако неколку луѓе ги доживеаја овие позитивни ефекти, решив да пробам план за детоксикација. Еден месец подоцна дојдов до заклучок дека ќе јадам целосна храна цело време, бидејќи се чувствував фантастично.

Пробајте го ова метод на детоксикација најмалку 10-14 дена и мислам дека ќе сакаш да го одржиш тоа некое време, ако не и остатокот од твојот живот!

Зошто да ја следите диетата пред празниците?

Не мора да купувате други несакани производи;
Тоа е природно;
Таа е здрава;
Не бара скапи тестови за нетолеранција на храна;

Како работи овој метод на детоксикација?

Истражувачите утврдиле дека алергиите на храна се предизвикани од алергени кои се кријат во нашата исхрана. Кај пациенти кои не предизвикуваат алергии на храна, тие се иритирачки за цревата, предизвикувајќи воспаление, што предизвикува телото да ослободува хормони за да ги запре. Овие хормони не дозволуваат складирање на калории. Општо воспаление во телото е веројатно извор на надуеност, акни, ментален замор итн.

Зошто да не пробате да ја елиминирате калибусот од храната? Ако по 2 недели диета се чувствувате подобро, зошто да не се обидете да ја исфрлите храната што ве повреди од вашата диета?

Недостаток: можеби нема да видите никакви резултати или можеби ќе сакате да го продолжите планот за уште една недела. Ако не видите никакво подобрување, овој период од вашиот живот ќе биде оној период кога јадевте најмногу овошје и зеленчук.!

Сега, да преминеме на деталите:

Храна што треба да се избегнува:

соја
Wheито
Млечни производи
НУТС
Јајца
Пченка
Ракови/риби
Вишок шеќер и вештачки засладувачи

За наша среќа, ФДА наложи обележување на целата храна со 8-от врвни алергени, вклучувајќи млеко, јајца, пченица, соја, кикирики, ореви, школки. Дури и ако сојата не е наведена како состојка, таа мора да биде означена некаде на пакувањето дека има соја.

Што можете да јадете?

Обидете се да јадете зеленчук, Заедно со ориз и сладок компир.

овошје или семка може да бидат закуски.

На Веганите ќе им биде тешко избегнувајте чиа семе, ореви и соја, но семе од коноп, и маслата се добра замена.

Со време треба да го ограничите внесувањето на шеќер, но тоа не е апсолутно забрането.

Конечно, не треба да бидете гладни за време на оваа детоксикација!

Нормалниот ден треба да изгледа вака:

Кога ќе се разбудиш: 1 чаша зелен сок

Појадок: смути (зелено) од цреши и чоколадо: спанаќ, какао, замрзнати органски цреши, чиа семе, кокосово млеко

Ужинка: чај од билки

Ручек: голема салата со авокадо, маслиново масло, балсамичен сос и супа од домати

Вечера: 3-5 плескавици со црн грав, гвакамоле и сос. (По избор: сладок компир, зеленчук и чипс од зелка)

Пустина: 1 порција црно чоколадо (омилено ми е темно чоколадо со 85% какао)

Ова е само еден пример за диета која има за цел детоксикација на организмот.