Наоколу здраво смирувачко чистење со; јаболка

Со текот на годините, во нашето тело се акумулираат супстанции кои го оптоваруваат телото, влијаат на метаболизмот, крвната слика и многу повеќе. Некои се колнат во доследно внатрешно чистење на телото, но ние ќе ви покажеме начин со помош на јаболка, вкусен, лесен и здрав, згора на тоа. Не треба да заборавиме дека пред 150 години во Англија се роди изреката „Јаболко на ден го држи докторот подалеку“ (кој јаде јаболко на ден, лекарот наскоро ќе го промаши. Или нешто слично) се роди. Секако не без причина.

појадок
Денот започнете го со сок од јаболко направено од две јаболка, на кое ќе додадете сок од еден лимон. Ако немате соковник при рака, можете да користите и купен сок од јаболко, кој е 100% природен и без додаден шеќер. Сокот треба да биде млак и да се пие во голтки.
Бидејќи ова е ден на прочистување, не смеете да јадете ништо друго со него.
По околу 1-2 часа ќе јадете цело јаболко со неговата кора. По два часа ќе јадете уште едно јаболко. Обидете се да издржите до тоа до ручекот.
Кога гладот ќе излезе од контрола и ќе ве направи немирни и нервозни, пијте повеќе вода. Запомнете дека големината на желудникот е околу 600ml. Кога пиете 6dcl вода, стомакот е исполнет и чувството на глад е задоволено.

Ручек
За ручек, подгответе си чај од кора од јаболко. Можете да ја засладите чашата чај (2dcl) со 2 лажици мед. Разбирливо, само со вистински, природен мед, а не со индустриски произведен шеќерен сируп како замена за мед.
Повторно, почекајте 1-2 часа додека не може да се јаде следното јаболко. До вечер може да се консумираат до 4 јаболка, при што препорачуваме постојан интервал од 2 часа помеѓу закуските.

вечера
За вечера, направете каша од 2-3 излупени јаболка, која е зачинета со 2 лажици мед. Промешајте сè заедно и изедете го лажица по лажица. Ова треба да биде вашиот последен оброк во денот.
Исцелување ефект
Јаболката го враќа вашето варење во линија. Исто така, јаболката е добра за луѓе со артритис, проблеми со желудник и црн дроб, ја подобрува циркулацијата, ја прочистува крвта и го намалува холестеролот. Постапката со јаболка, исто така, има корисен ефект врз нервниот систем, помага во справување со стресот и, исто така, ефикасно поддржува губење на тежината. Многумина ставаат ден за чистење на секои 7-10 дена.

Конечно, уште неколку покажувачи:

Никогаш не пијте ладна вода. Ова предизвикува маснотии да коагулираат во стомакот и да го забават варењето. Ова исто така треба да се однесува на оние денови во кои не се врши прочистување.
Со зајдисонце, нашиот метаболизам исто така се забавува. Генерално не е препорачливо да се јаде овошје по зајдисонце. Се разбира, денот за чистење е исклучок.
Јаболката треба да бидат од домашно потекло. Сјајните јаболка од продавницата претежно се депилираат. Ако не сте сигурни за потеклото, натопете ги јаболката во оцет 15 минути. Оцетот уништува голем дел од пестицидите.