Најпопуларните диети за детоксикација
од Лука Драгомир 03 февруари 2014 година
Зошто диетите за детоксикација се толку популарни? Бидејќи, покрај здравствените придобивки и слабеењето, ги промовираат и познати личности: Гвинет Палтроу ја промовира програмата „Чиста“, Бијонсе вели дека изгубила 5 килограми со Master Cleanse и се шпекулира дека Бил Клинтон избрал диета за супа зелка да изгуби тежина пред свадбата на неговата ќерка. Поточно, што вклучуваат овие познати диети?
Еве ја листата на најпознати диети:
1. Господар за чистење
Веројатно најпозната, оваа 10 дневна диета вклучува консумирање од шест до 12 чаши дневно сок од лимонада/јаворов сируп/лимон/вода/лута пиперка и да не ги забораваме дневните лаксативи.
Кој ја следеше? Деми Мур, Ештон Качер, Бијонсе
2. 48-часовна диетална диета на Дејвид Кирш
Почнувајќи од мотото „Ако џвакаш, измами!“ Оваа дводневна диета вклучува егзистенција само на многу чаши пијалок направен од состојки како што се Акаи Бери, Армира, Витамин Б-12, Екстракт од брусница и други. Диетата ветува дека ќе го исчисти системот.
Кој ја следеше? Ен Хатавеј, Хајди Клум, Лив Тајлер
3. Диета за детоксикација на кандида
Наменети за лекување на вишок габи и бактерии во телото, треба да се водат две диети: едноставна, од седум до 14 дена во која ќе јадете само суров или варен зеленчук, плус пијалок за детоксикација и друг за црниот дроб.
Втората опција е диета за чистење на дебелото црево, план од три до седум дена во кој пиете само пијалоци за детоксикација, супи од зеленчук и, по избор, вклучете наводнување на дебелото црево.
4. Чиста програма
Оваа тринеделна програма за детоксикација вклучува ароматизирани шејкови двапати на ден и додатоци одобрени од програмата, но е дозволен ручек од претходно одобрена листа на храна (манго, кафеав ориз и леќа.) Навиките за детоксикација, како што се медитацијата и масажата, исто така се охрабруваат.
Кој ја следеше? Гвинет Палтроу, Мариска Харгитај, Деми Мур
5. 48-часовна диетална диета на д-р Оз
Диетата на д-р Оз се фокусира на чистење на бубрезите, дебелото црево и црниот дроб преку план за комбинирање на сокови и здрави оброци, како што е киноа со сливи и овошно пире. Вашиот лекар исто така ќе ви овозможи да изберете суров зеленчук за да ја завршите програмата. Дополнителни совети за подобрување на вашата исхрана вклучуваат јадење чај од глуварче и бањи со сол Епсом.
6. Детоксикација на дебелото црево
Детоксикацијата на дебелото црево може да се постигне на два начина, или со додатоци, чаеви и лаксативи, кои ги туркаат сите токсини од дебелото црево или со наводнување на дебелото црево, што вклучува пумпање вода преку ректумот од страна на терапевт, а потоа отстранување на водата со токсини.
Кој ја следеше? Бритни Спирс, Опра, Ким Кардашијан