Направете чипс од јаболка сами ЈАдете ПОПАМАТЕ
Овошен, богат со витамини и малку маснотии: Домашните чипсови од јаболка се здрава алтернатива на конвенционалните чипови од компири - без грицкачката забава да падне покрај патот! Слатката овошна закуска има прекрасен вкус на чисто јаболко и е исто така одлична состојка во утринските мусли. Јадете попаметно ви покажува како можете сами да направите здрави чипови од јаболка!
Направете чипс од јаболка сами - најдоброто од јаболката
Ако сакате јаболка, ќе обожавате чипс од јаболка! Парчињата тенки нафора се одлична закуска помеѓу, практична за одземање и здрава згора на тоа! Додека некои производи во супермаркетот имаат подолг рок на траење со сулфур диоксид или други конзерванси, кога Направете чипс од јаболка сами се користи само чистиот природен производ.
Поради нивната сладост, Елстар или Боскоп се најдобри за правење чипс од јаболка. Се разбира, може да се користат и други сорти на јаболка - што и да има добар вкус е дозволено! Кога купувате јаболка со органски квалитет, внимавајте на нив: тие се помалку загадени со пестициди и фунгициди отколку оние од конвенционалното земјоделство.
Грицкање за здравјето
За разлика од свежите јаболка, чипсот од јаболка содржи само десет до 30 проценти вода. Но, оваа загуба на вода не ги оштетува вредните состојки: чипсовите јаболка се богати со секундарни растителни материи, витамини и минерали како калиум и фосфор. Делумно се губат чувствителните на топлина и светлина витамини Ц и фолна киселина за време на процесот на сушење.
Јаболковите чипови се многу богати со растителни влакна, што го прави гастроинтестиналниот тракт. Меѓутоа, ако се јаде премногу суво овошје, ова може за возврат да има лаксативно дејство. Уживањето во умерени количини е исто така важно од друга причина, бидејќи чипсот од јаболка содржи до 50 проценти фруктоза. Сепак, исушените прстени од јаболка се поздрави од чоколадото, пржените компири и слично. Ајде да одиме Направете чипс од јаболка сами!