Направете контрамерки навремено!
Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.
Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.
"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.
Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.
- DAZ.online
- ДАЗ/АЗ
- ДАЗ 12/2012 година
- Направете контрамерки навремено
Интерфарм 2012 година
Чест проблем: неухранетост во староста
Неисхранетоста е чест проблем кај постарите лица и кај многу старите лица. Ова секогаш треба да се има на ум кога се советува аптеката, бидејќи таа може да биде заеднички одговорна за здравствени проблеми, а исто така да има неповолен ефект врз терапијата со лекови. Сепак, не можете да се потпрете само на вашите очи - затоа што постарите граѓани со нормална или прекумерна тежина исто така можат да бидат неухранети, како што нагласи нутриционистот Улрике Гондер во Интерфарм.
Неисхранетоста во староста има многу аспекти. Посебно погодени се постарите и многу старите луѓе, т.е. луѓето на возраст од околу 75 години. Недостаток на енергија и/или хранливи материи често може да се забележи во нив. Според студиите, повеќе од 40 проценти од старите лица во приватни домаќинства, повеќе од 60 проценти од старите лица во домовите за стари лица и околу 90 проценти од пациентите во клиниките за рехабилитација се неухранети.
Она што честопати недостасува
Кога некој зборува за неухранетост, тоа може да значи разни недостатоци. Се прави разлика помеѓу општ недостаток на енергија и хранливи материи и изолиран недостаток на хранливи материи. Постарите луѓе обично немаат енергија и хранливи материи, иако не сите хранливи материи се подеднакво погодени. Особено критични хранливи материи се протеините, витамини фолна киселина, Б1, Б6, Б12, ниацин и витамин Д, како и минералите железо, магнезиум, цинк и селен.
Причини
Една можна причина за неухранетост е физиолошка промена поврзана со возраста што доведува до слаба апсорпција на хранливите материи. Овие вклучуваат Б. изменета подвижност на желудникот и намалување на дигестивните ензими. Од друга страна, намалувањето на „физичката сила“ има негативно влијание. Други вообичаени причини за неухранетост во староста се намалена подвижност, тешкотии при џвакање и голтање, слаб стоматолошки статус или проблеми со видот. Покрај тоа, болести како што е хроничен гастритис, што често може да се забележи кај постари лица, може да го влошат нутритивниот статус, а психолошките фактори исто така играат улога што не може да се занемари. Бидејќи постарите луѓе честопати се мултиморбидни и обично мораат да земаат неколку лекови за подолг временски период, постои и ризик да се појават недостатоци или да се влошат поради интеракции помеѓу лековите и хранливите материи. На пример, долготрајната употреба на инхибитори на протонска пумпа ја намалува апсорпцијата на витамин Б12, фенобарбиталот го забрзува распаѓањето на витамин Д, а неомицинот доведува до малапсорпција на сите витамини растворливи во масти.
... и последиците
Недостаток на енергија и/или хранливи материи има голем број негативни здравствени последици. Бидејќи многу мускулна маса се губи со тежина (саркопенија), постои општа слабост и замор, а способноста за реакција се намалува. Недоволно снабдување со фолна киселина и витамин Б12 може, за. B. бидат поврзани со нарушена когнитивна изведба. Нивото на витамин Д кое е прениско е поврзано со зголемен ризик од пад. Понатаму, особено недостатоците на протеини и микроелементи го ослабуваат имунитетот. Ризикот од инфекција се зголемува, заздравувањето на раните се одложува или не се случува. Може да се појават проблеми со кожата и чирови од притисок. Компликациите во случај на болест се почести, престојот во болница е подолг. Смртноста исто така се зголемува кога постара личност е неухранета.
Има уште тука
Како да внесете повеќе калории и хранливи материи во вашата храна:
Рафинирајте сосови, супи и тепсии со крем, крем-фраш и слично
Зеленчукот зачинете го со путер или масло
претпочитаат сорти со многу маснотии за млечни производи (на пример, крем кварк, крем јогурт)
Збогатете десерти, преливи или падови со путер од ореви и мед
Послужете чоколадо, ореви или суво овошје помеѓу нив
Интервенирајте рано
Проблемот со постарите лица е што несаканото слабеење обично не се фаќа повторно. Загубите повеќе од 3 кг за три месеци или од десет проценти од телесната тежина во рок од шест месеци се сметаат за сомнителни, според Гондер. Затоа е важно да се преземат контрамерки во рана фаза. Аптеката тука може да обезбеди вредни услуги. Од една страна преку едукација зависна од лекови за можни интеракции и соодветни контра-стратегии, од друга страна преку општи совети за подобрување на исхраната и совети за помагала кои го олеснуваат јадењето. Според Гондер, треба да се забележи дека недостаток на исхрана и исто така недостаток на енергија не може секогаш да се препознае со фактот дека пациентот е со недоволна тежина. Недостатокот може да се покрие со задржување на водата. „Тука треба попрецизно да се распрашате, вклучително и дали има несакано слабеење неодамна, дали има замор или зголемена подложност на инфекции или има несигурности при одење“, објасни говорникот.
Барем!
Гондер ги даде следниве основни совети за одржување на балансирана исхрана за постари лица: