Направете план за исхрана Што треба да знаете «
Ние сакаме да ви помогнеме да ја подобрите вашата исхрана на долг рок. Нема повеќе спонтан шопинг, нема повеќе желби и не жалам. Со цел да ги имплементираме овие цели и да јадеме според паметен и здрав план, срдечно ве покануваме во нашето студио во Визбаден.
Индивидуална поддршка од вашиот личен велнес тренер
0611 - 94 580 626
Пон-Пет Од 8 до 19 часот
Што треба да направам?
Дека сте тука е веќе првиот чекор на патот кон здраво јадење. Прелистајте низ различните категории на нашата почетна страница и убедете се дека ние сме вистинскиот партнер за вашиот понатамошен пат.
Доколку сте решиле да дојдете на консултација со исхраната, ние ќе бидеме среќни да ве пречекаме во нашето студио во Визбаден во време што ви одговара откако ќе се регистрирате по телефон. Тогаш првото нешто е да се запознаете едни со други. Willе се претставам, како и тренерите за велнес и Студио Фун, ќе ви кажам нешто за мојата кариера и за она што веќе го направив и постигнав за 15 години искуство во нутриционистичко советување. Исто така, ќе ги запознаете успешните приказни на другите клиенти и ќе имате пристап до голема мрежа на искуство од прва рака. Едно е само силно заедно, поради што ви нудиме групно тренирање покрај индивидуално тренирање.
Совети за исхрана
Како прво, станува збор за поставување на вашата цел. Дали сакаш:
- телесната тежина
- Јади здраво
- градат мускули
- зголемување
Однапред размислете што може да биде реална цел за вас. Заедно ќе го постигнеме ова!
Веднаш штом ги утврдивме и одлучивме заедно вашите цели за фигура, енергија и активност, подготвителната работа се одвива. Основата за план за здрава исхрана е знаењето како да се јаде во моментов. За ова, ќе водите прецизен запис за вашето моментално однесување во исхраната неколку недели. За да го направите ова, дневниот внес на течности и храна мора да се евидентираат во форма. Овие белешки и нивната проценка од мене и мојот тим нутриционисти ја формираат основата за вашата лична основа кон поздрава и одржливо балансирана исхрана. Заедно ќе го одредиме вашиот потенцијал за оптимизација и ќе разговараме за тоа како може да изгледа вашата идна диета.
Бидејќи ние во Студиото за фигури и природа се потпираме на урамнотежена и богата со протеини диети и успеавме да ги утврдиме неговите придобивки преку долгогодишно искуство, не ни е потребно броење калории. Нема потреба да се мерат или мерат состојките или храната, и не мора да поминувате часови на студии за пакување во супермаркет. По кратко време, со наши совети и наша помош, ќе можете да купувате, готвите и јадете целосно независно - без да морате без.
Првите промени ќе ги забележите по само неколку дена со нашата програма за исхрана. Се чувствувате попријатно и поактивно, сте подобро расположени и лесно станувате од кревет наутро. Повеќе не ви треба попладневна дремка, а дополнителниот дел од чоколадо е исто така елиминиран и нема да имате ниско време за ручек, но сепак сте полни со сила и енергија дури и по ручекот. Движењето и спортот веднаш го подобруваат тенот и по само неколку недели можете да ги видите првите големи промени на вагата.
За цело време, јас и мојот тим сме на располагање. Било да е со снабдување со партнерски производи, со вкусни рецепти или во нашата група за одење.
Со учество на нашиот 12-неделен курс за слабеење, имате право на индивидуална поддршка во нашето студио неделно. Вашиот моментален статус се одредува со мерење и мерење и постојано се оптимизира. Овде можете да одговорите на сите видови прашања и ќе добиете голема поддршка од групата. Разменувајќи идеи со други, можете да најдете корисни решенија за себе. Може да се договорите тука во кое било време за вашиот индивидуален неделен план и да ги испланирате следните чекори со нашите тренери.
Заедно правиме еден чекор по еден.
Ние им нудиме на возрасните, адолесцентите, постарите и спортистите персонализиран и скроен упатство за здрав начин на живот. Затоа, планот за исхрана исто така мора да се креира и спроведува индивидуално за секоја индивидуа. Без разлика дали сакате да изгубите тежина, само сакате да се храните поздраво или сакате да добиете тежина на регулиран начин, ние имаме решение за сите ваши потреби.
Што треба да знаете:
Personalе го добиете вашиот личен план за исхрана ако одлучите, врз основа на анамнезата, да учествувате во наше индивидуално или групно тренирање. Овој 12-неделен курс чини 119 € и вклучува различни услуги.
Еднаш неделно се среќаваме на работилница за исхрана за да разговараме за нови и интересни теми. Receiveе добиете дополнителни материјали за курсот поврзани со темата бесплатно. Сите наши велнес тренери се на лице место за да ви дадат сеопфатен и личен совет. Секоја недела се спроведува анализа на био-импеданса за да се провери и да се даде преглед на она што веќе е постигнато и како може да продолжите да се подобрувате. Станува особено привлечно на крајот од 12-неделниот курс кога станува збор за избор на победник. Оној што ќе изгуби најмногу процент на телесни масти, освојува големи награди со нас.