Направете сами бебешка каша Од топла до мраз ладна гответе бебешка каша и замрзнете - ФОКУС онлајн
Забележа грешка?
Дали е подобро да го направите тоа сами отколку чаша? Ова е жешка дебата за храна за бебиња. Ако претпочитате да готвите сами, треба да ги следите овие седум совети. Патем: Домашна храна за бебиња исто така може да се замрзне.
- Пазете се од микробите во храната.
- Компири, авокадо или банани не треба да се ставаат во замрзнувач.
Загрејте се, кликнете на капакот, извадете со лажица - храна за бебиња направена во тегли е практична, без прашање за тоа. Но, што точно има внатре? Ако сакате точно да знаете, сами треба да направите храна за бебиња. Многу мајки и татковци сакаат самите да ја креваат дрвената лажица. Со овие седум совети ќе бидете добро подготвени за кујната за храна за бебиња.
1. Направете храна за бебиња сами: внатре и надвор
Кои состојки влегуваат во домашната каша? Зеленчук, овошје, месо и риба се наоѓаат на списокот за шопинг - во зависност од тоа колку години има бебето и што сака.
Кравјо млеко и производи од сурово млеко, на пример, не се погодни за правење храна за бебиња сами. Ризикот од инфекција со салмонела овде би бил едноставно премногу голем. Родителите не треба да преработуваат кисело овошје во храна за бебиња. Тие брзо предизвикуваат болно дно. Кравјо млеко исто така може да предизвика алергии.
Сите готвачи за храна за бебиња можат да најдат повеќе информации во списокот на табу-состојки.
2. Колку е посвеж, толку подобро
Со домашна храна за бебиња, самите родители се инспектори за храна. Овошјето и зеленчукот не треба да се третираат со пестициди и други отрови. Од друга страна, органското не мора да мора да биде.
„Пред сè, зеленчукот треба да биде сезонски, регионален и свеж“, вели нутриционистката Едит Гетјен од Здружението на независни здравствени совети. Ова е исто така официјална препорака на Истражувачкиот институт за исхрана на децата (FKE). „Нашето здружение сè уште препорачува органски производи затоа што го поддржува холистичкиот пристап“, продолжува Гатијен. „Но, пред сè, вреди затоа што има многу подобар вкус“.
Совет за сурфање:
Воведувањето комплементарна храна предизвикува многу прашања за родителите. NetMoms состави многу корисни совети за првата каша и рецепти за комплементарна храна.
3. Сами направете сами
Табли за сечење, ножеви, тенџериња, рачни мешалки - тоа е сè што ви треба за да направите своја храна за бебиња. Важно е сите прибор за готвење да бидат чисти за да не влегуваат микроби во храната. Измијте го целото овошје и зеленчук под млаз вода, така што помалку витамини се мијат.
4. Нежно гответе храна за бебиња
Кадифените ракавици за готвење се побарувачки: Родителите ги подготвуваат свежите состојки за храна за бебиња многу нежно. Значи, наместо пареа наместо да зоврие. Ова значи дека витамини и други вредни хранливи материи не се раствораат во водата за готвење. Состојките се готват и побрзо ако претходно ги исечете на мали парчиња. Кога зеленчукот е цврст до залак и месото се готви, пире, готово!
5. Нема дива мешавина на зачини
Тајландски, индиски или мексикански? Д, а не не. Разновидноста што мајката или таткото може да ја сакаат во кулинарска смисла, сепак е премногу за бебето. На домашната храна за бебиња не им се потребни зачини. Бидејќи солта ќе ги преплави сè уште неразвиените бубрези. Новиот вкус е доволно возбудлив.
6. Од жешко до замрзнување
Готви свеж секој ден? Не мора да се вложува толку многу напор. Домашна храна за бебиња може лесно да се подготви и замрзне. Мали садови како контејнери за коцки мраз или тегли со џем се погодни за ова. Ова го олеснува разделувањето храна за бебиња.
Важно: добро исчистете ги пластичните делови, спакувајте го домашниот херметички затворен и замрзнете го колку што е можно свеж. Оладете се на собна температура и одете во замрзнувач до минус 18 степени Целзиусови.
7. Вака трае храната за бебиња
Ако родителите сами прават комплементарна храна, тие можат лесно да се произведат претходно. Ова е колку време може да се чува храна за бебиња без никакви конзерванси:
- Сите каши: 24 часа во фрижидер
- Пире од зеленчук и овошје: замрзнат до шест месеци
- Варена риба и месо: замрзнати три месеци
- Комплементарна храна со млеко: замрзната до два месеци