Депресија ǀ Надвор од сенка - петок
Првите решетки од песната „Роуз“ на ЛеАн Римс можат да се слушнат додека фудбалерите го носат едноставниот ковчег надвор од стадионот. 40 000 луѓе гледаат во тишина на трибините, ТВ-камерите емитуваат во живо. Јавната комеморација за Роберт Енке ќе биде една од најголемите во Германија. Голманот на Хановер 96 се фрли пред воз на 10 ноември 2009 година. Тој имаше 32 години.
Еден ден по самоубиството, вдовицата Тереза Енке се појави пред печатот облечена во црно. Таа зборуваше за релапси на депресија и страв од неуспех и на болеста што нејзиниот сопруг сакаше да ја чува во тајност и даде име: депресија. „Тоа е голем концепт, но јас исто така сакам да ги отстранам табуата“, го оправда својот потег. Таа основа фондација која требаше да им помага на депресивните луѓе „за никој повеќе да не се срами“. Неколку недели медиумите известуваа многу, мажите јавно се жалеа на прегорување и безволност. Минлива возбуда? Или, всушност, нешто се сменило? Да бидеме поотворени со луѓе кои се борат со депресија?
Мажите сега го прифаќаат побрзо
„Во изминатата година стигмата значително се намали“, вели берлинскиот психијатар Александар Шулце, во чија пракса доаѓаат депресивни мажи од 18 до 75 години. Шулце забележал дека повеќе квалификувани луѓе, менаџери и претприемачи, забележливо брзо го прифаќаат нивното страдање и си дозволуваат ефективно да се лекуваат. Од друга страна, постои сурова клима меѓу ниско квалификуваните работници, како што се продавачите на ланци на стоковни куќи: „Секој што отсуствува таму подолг временски период, ќе биде отпуштен“.
Според неодамнешните студии, 19 проценти од Германците ќе развијат депресија за време на нивниот живот, што е предизвикано од промени во хемиски гласнички супстанции кои ја контролираат интеракцијата на нервните клетки во мозокот. Мажите сè уште се појавуваат поретко во статистиката отколку жените. Причината: „Womenените се повеќе подготвени да ги опишат своите нарушувања“, вели Шулце. Депресијата се дијагностицира почесто кај жени. „Мажите почесто се жалат на физички проблеми како што се болки во грбот, стомачни или срцеви проблеми и прикриваат ментална болест зад нив“, вели Шулце.
Стапката на самоубиства кај мажите е околу три пати поголема отколку кај жените - а зад повеќе од две третини од сите машки самоубиства е депресијата која не е целосно лекувана. Винстон Черчил ја нарече својата болест „куче со црни очи“ и избегна да остане покрај шините на возот кога беше во депресија. Повеќето пациенти се разболуваат по радикални искуства, смрт на некој близок, раскинување, разделување од партнерот, болест во семејството или искуства на насилство. Согорувањето исто така може да доведе до депресија.
Ниту исцрпеност ниту лошо расположение
Сепак, Шулце смета дека е несовесно да се мешаат двете: Да се биде изгорен претставува исцрпеност, внатрешна оставка. Депресијата, сепак, е јасно дефинирана болест, која се карактеризира со сите доминантни чувства на безнадежност, неможноста да се почувствува нешто, страв, трајна самокритичност, сексуална аверзија и недостаток на нагон. Секој го знае чувството да се биде лошо расположен. Но, депресијата може јасно да се дијагностицира со употреба на психопатолошки критериуми.
Тој сега би реагирал почувствително на сигналите од неговите играчи и би добил подобри информации за нив, рече Мартин Кинд, претседателот на Хановер 96, во неодамнешното интервју. Дали е навистина полесно за нас во општеството да прифатиме постоење на депресија? И, дали нешто се смени за погодените? Тројца мажи известуваат како се справуваат со страдањата во секојдневниот живот и како реагира нивната околина на тоа.
Марко Витске, контролор на патници, Ландшут, 29 години
Смртта од Енке ме шокираше, но почувствував што го натера да си го одземе животот. Неговата популарност привлече повеќе внимание на оваа тема отколку што може да има кој било стручен напис. Но, ми пречи што медиумите сè уште се толку приврзани за неговата личност. Кој зборува за многу безимени луѓе кои се принудени да извршат самоубиство од својата депресија?
Рене Крист, веб-дизајнер, Лидербах им Таунус, 34 година
На почетокот на оваа година сè дојде во еден чекор: Се разделив од мојата девојка, морав да се иселам од нашиот стан и да добијам нов до крајот на март, да го организирам потегот и да соберам пари за тоа. Му се доверив на пријателка по мајка која ме испрати на психијатар. Тој направи тест за интелигенција: 142. Бев надарен - и депресивен! Веднаш им кажав на моите најблиски пријатели, но тоа не ја растури мојата внатрешна тага. Многу малкумина можеа да замислат нешто под зборот депресија. Настинка или рак, барем имате слика. Но, депресија?
Ретко кој сфати дека јас не само што бев малку меланхолија, туку и жртва на болест што понекогаш може да биде фатална. „Пријателите“ кои не беа сочувствителни кон мене, ја искористија мојата депресија за да ме дискредитираат како „луд“. Го прекинав контактот. Некои од нив подоцна станаа депресивни и самите. Како ретроспектива, среќен сум што моите вистински пријатели продолжија да се однесуваат кон мене како Рене, а не како депресивен.
Дури и во пубертетот бев често апатичен, се будев наутро и не гледав смисла. Јас бев најдобриот од мојата година во мојот Абитур, но физички не можев да продолжам со студиите по право. Бев облечен за време на испитите или имав напади на вознемиреност и паника. Бев охрабрен од другите, но се изолирав. Станав осамен борец. Половина година подоцна се откажав од студиите и дојде писмо со кое ме замолува да го сменам здравственото осигурување. Јас не реагирав на тоа. Мислеа на самоубиство. Конечно на Интернет наидов на книга од психијатарот Дејвид Барнс: Се чувствувам добро. Тоа беше откритие. Ако се чувствувате лошо во секојдневниот живот, не треба да дозволувате тоа да доминира над вас, туку да се свртите кон други работи. Затоа, секој ден одев на суд по еден час, ја заменив меланхолијата со позитивни мисли и научив дека можам да влијаам на тоа како реагирам на надворешните настани. Повторно им приоѓам на луѓето уште од мојата терапија.
Во моментот ја доживувам најсреќната фаза во мојот живот. Од зимскиот семестар студирам психологија и се занимавам со модели на однесување. Исто така, редовно блогирам за мојата болест на Интернет. Пред неколку години тешко можев да најдам истомисленици, но сега добивам многу повратни информации. Се повеќе мажи ја признаваат својата депресија. Самоубиството на Роберт Енке отвори врата.
Рене Генш, менаџер, Десау, 38
Беше апсурдно. Одеднаш веќе не можев да префрлам датотека Excel на другиот, тоа веќе не беше можно физички и психички. Последица: Не дојдов на работа следниот ден. Тоа беше пред една година. Имав самоубиствени мисли. Вечерта морав да му кажам на моето семејство за тоа, најтешката прошетка. Мојата сопруга беше шокирана што никогаш не очекуваше. Подоцна ја научив мојата 14-годишна ќерка.
Причината за мојата депресија се враќа далеку во моето детство. Класичен случај за кој никогаш не зборував. Оттогаш, промените на расположението доаѓаат во бранови. Но, тие секогаш можат да бидат синхронизирани добро. Никогаш не сакав да бидам гола и да прочитав книги за самопомош од типот: Успехот е во тебе. Сакав да бидам најсилниот во семејството, да го продолжам бизнисот, како човек. Депресијата исто така би била знак на слабост при работа. Тоа не им одговара на менаџерите. Избегнував колеги. Спортските фестивали или Божиќните забави беа табу. Беше доволно тешко да се направи денот и да се глуми.
Вечерта си реков, имам само малку стрес на работа. Утрото отидов џогирање за да го надминам јазот. Стануваше сè полошо и полошо. После дефектот, отидов на лекар. Тогаш беше јасно дека сум депресивна. Оттогаш, јас сум на психијатриски лекови како серотонин и литиум. Моите колеги првично беа изненадени, но не и неодобрувајќи. Тие рекоа одвојте време што ви треба Но, разговарав само со жени за тоа, некои колеги мажи еднаш зборуваа потценувачки за некој друг: Има еден од озборувањата.
Една недела по мојата несреќа, смртта на Енке се појави на сите канали. Прашањето за самоубиство го исплаши моето семејство. Ја видов страдачката вдовица на насловната страница на BILD и се чувствував виновна за својата сопруга: скоро и сам да го сторам тоа. Оттогаш, темата е повеќе јавна, има повеќе книги и ТВ-емисии, и со неа се работи поотворено. Дека работодавците знаат за тоа, исто така, покажува дека луѓето зборуваат за тоа. Лекарите се почувствителни, како што и јас сум се видел: веднаш ме упатиле на специјалист.
Мојот живот сега вреди да се живее. Понекогаш плачев, но не морам повеќе да лажам. Кога ќе им кажам на моите колеги: Денес е уште еден ваков ден, тогаш можам да се сокријам зад мојот компјутер.