Направете сами чипс од зеленчук - така функционира ЗДРАВЈЕТО НА OMЕНИТЕ
Чипс од зеленчук Така се прават здрави чипсови дома!
Направете или купете чипс од зеленчук сами?
За жал, сите знаеме дека чипсот од компир е нездрав. Тие се поздрава алтернатива: чипсот од зеленчук. Конечно чипс од кој можете да јадете тони, на крајот на краиштата, тие се здрави, нели? Да и не Готовите чипс од зеленчук од супермаркетот во најголем дел беа пржени и затоа ретко се помалку калорични или масни од чипсот.
Затоа, дефинитивно вреди да се погледне бргу во нутритивната маса. Кесите од супермаркетот, исто така, често содржат засилувачи на вкус, бои и додаден шеќер. Ако сакате да направите без сето ова, можете сами да си направите чипс од зеленчук.
Направете чипс од зеленчук сами дома - вака функционира
Чиповите од зеленчук се подготвуваат многу лесно. Зеленчук за правење здрави сам чипови се особено тврди сорти како што се сладок компир, морков и пашканат, но исто така тиквички, цвекло, зелка од савој и ке k. Дали повеќе сакате да грицкате кикирики отколку чипс? Потоа, можете алтернативно да направите зачинети мали закуски од (кикотење) грашок. Theе стигнеме до рецептите за еден момент .
Сè што ви треба сега се табла за кујна, резанч за зеленчук и лушпа. Немате? Потоа можете да користите остар нож прво да го излупите зеленчукот (има и добар вкус), а потоа исечете го на тенки парчиња. Колку се потенки парчињата на крајот, толку повеќе ќе бидат крцкави чиповите - така што идејно средство за сечење е.
Савовата зелка и кеaleот секако не се сечат, туку се печат на мали парчиња. Исто така, се препорачува дополнителна чинија или сад во кој можете да ги мешате одделните парчиња со масло и зачини.
Ова ќе ги направи вашите чипсови од зеленчук убави и крцкави
За да се осигурате дека чипсот не стане млитав на крајот, туку излегува од рерната убав и крцкав, водата прво мора да се отстрани од соодветниот зеленчук. Не грижи се, навистина е лесно: посолете ги тенко испланираните или исечете парчиња зеленчук и потоа оставете ја солта да впие околу 10 минути - тоа е сè со влагата, бидејќи солта ја отстранува водата од зеленчукот. На крајот, едноставно ставете го зеленчукот со хартиена крпа. Во зависност од тоа колку ви се допаѓа солено, изматете го вишокот сол од чипсот и потоа макро со зачини и билки. Тука можете да испуштите пареа и да користите сè што сакате - од чили сол до кари во прав.