Направете сами да јадете Pumpkin Spice Latte ЈАдете ПОПАМА

Студените денови доаѓаат и дали сакате топол пијалок да одите со пријатни часови на софата дома? Заборавете на задолжителното топло чоколадо, вообичаеното кафе или чај и откријте го американскиот култен пијалок: Лате од тиква зачин! EAT SMARTER ве запознава со класикот во САД и открива како сами можете да направите Latte од тиква - секако идеја попаметна од моделот од кафулето.

Зачин од пита од тиква - сезонски култен зачин

Малку забележана во Германија, мешавината на зачини во САД доживува вистински возбуда секоја година и излегува на пазарот во широк спектар на сезонски производи. Најчестата употреба на зачинот, составена од цимет, каранфилче, ѓумбир и морско оревче, е во класичната пита од тиква. Варијации на американското национално јадење можете да најдете во нашата колекција рецепти EAT SMARTER.

Но, зачинот за пита од тиква го освојува и светот на храната, освен колачи и рафинирање на печива, слатки, житарици, па дури и млечни производи. Тука ви кажуваме како да го направите тоа Направете сами Лате од тиква зачин може.

Калориска стапица - пазете се од производот на кафуле

Во Германија, топлиот пијалок главно се наоѓа во американските кафулиња, од кои некои го продаваат зачинот во цела линија на производи. Практично за одземање, вие не само што имате топол, вкусен пијалок со вас по пат, туку и скриена калориска бомба.

Со опционален крем за полнење, можете брзо да ги оптоварите дневните енергетски побарувања со до 330 калории. Високата лате со полномасно млеко и крем покрива околу 45 проценти од препорачаната дневна потреба за заситени масти и додава до 38 грама шеќер.

Дали веќе ментално го отстранувате топлиот пијалок од вашата дневна рутина? Не мора да биде! Јадете попаметно ви претставува поздрава и барем како вкусна алтернатива за имитирање, што утре може да го претвори вашиот одмор, појадок или попладневно кафе во есенски белег!

Направете сами Лате од тиква зачини: состојките

За мешавина од зачини:

• 4 лажици цимет во прав
• 4 лажички морско оревче во прав
• 4 лажиче ѓумбир во прав
• 3 лажички каранфилче во прав/каранфилче пиперка

За Лате од тиква:

• Агаве сируп
• 1 суп.л-патки фино пире од тиква
• Млеко по ваш избор
• 1 свежо еспресо/1 инстант еспресо (по желба)

Така се прави:

1 чекор

За смесата за зачини, измешајте ги одделните состојки во мал сад.

2-ри чекор

Темелно измешајте го сирупот од агава и 1 лажица од смесата за зачини додека не добиете мазен сируп за зачини за пита од тиква.

3-ти чекор

Загрејте го и изматете го млекото по ваш избор, како и обично, а потоа додадете еспресо. Во следниот чекор, промешајте лажица фино пире од тиква и мешаниот сируп. Бидејќи не станува збор за чист шеќерен сируп, задолжително мешајте го пијалокот додека го пиете. Послужете со малку цимет.

Дополнителен совет:

Ако не сте голем fanубител на топли напитоци направени од млеко и еспресо, можете да додадете и малку зачин од пита од тиква во вашето утринско кафе. 1 чаша (250 ml): околу 135 Kcal (со 1,5 проценти масно млеко).

---