Направете свој сладолед со малку јаглени хидрати за топлите летни денови

За жешките летни денови: направете свој сладолед со малку јаглени хидрати

свој

20 јануари 2015 година, 15:57 часот | hm (CF)

Ако сакате да грицкате намалени јаглени хидрати во текот на летото, треба да пробате сладолед со малку јаглени хидрати. Алтернативата на ледената бомба е лесна да ја направите сами. Овде ќе најдете два вкусни рецепти.

Сладолед со малку јаглени хидрати: Вкусен за помеѓу

Сладоледот со малку јаглени хидрати ветува алтернативно ладење во лето, што е исто така погодно за секоја диета поради малку јаглени хидрати. Тука имате избор помеѓу шарен овошен шербет и сладолед од банана и бадем - обајцата со малку јаглени хидрати. Потребни ви се следниве состојки за рецептот за шербет во списанието „Флер“.

  • 1 манго
  • 1 грст малини
  • 2 киви
  • ¼ лубеница
  • 1 суп.л-патки семе од чиа
  • 1 суп.л-патки мед

Шест храна што содржи јаглехидрати

Рајс (Фото: имаго)

Банана (Фото: имаго)

Грав (Фото: имаго)

Тестенини и производи од цели зрна (Фото: архива)

Компири (Фото: архива)

Тестенини со сос од домати (Фото: архива)

За да го направите сладоледот со малку јаглени хидрати, прво излупете манго, малини, киви и лубеница. Потоа измешајте ги овошјата и додадете го медот. Сега ставете ја смесата во преголеми контејнери за коцки мраз и ставете сè во вашиот замрзнувач околу четири часа. Штом шербетот ја добие посакуваната цврстина, можете да го отстраните од контејнерите, а потоа да украсите со чиа семе.

Рецепт за сладолед од банана и бадем

Според рецептот на организацијата за заштита на животните ПЕТА, потребни ви се следниве состојки за сладоледот од банана и бадем:

  • 500 гр банани
  • 300 мл бадем пијалок
  • 1 суп.л-патки крем од бадеми
  • 30 гр мелени бадеми
  • Замена на шеќер и брашно за диета со ниски хидрати:Печење колачи со малку јаглени хидрати - ова се алтернативни состојки
  • Тесто за пица од зеленчук:Пица со малку јаглени хидрати: Алтернативно тесто за пица
  • Пилешка супа од спанаќ:Супа со малку јаглени хидрати - лесна и вкусна
  • Десерт за слабеење:Како да направите палачинки со малку јаглени хидрати
  • Диета:Сладолед во споредба на калории
  • Квиз за мраз:Тестирајте го вашето знаење за сладоледот

За овој рецепт за сладолед со малку јаглени хидрати, треба прво да ги излупите бананите и да ги исечете на парчиња. Тогаш, овошните делови треба да бидат замрзнати - процесот обично трае околу три часа. Сега ставете ги ледените парчиња банана, пијалокот од бадем, кремот од бадем и мелените бадеми во сад и изматете сè. Ако вашиот сладолед со малку јаглени хидрати сè уште не е во соодветна конзистентност, можете да го вратите во замрзнувач неколку минути.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.