Направете тест Каков вид диета сте
Марија Менц | 04 јануари 2020 година 09:56 часот
Дали ја сакате храната пред сè, дали ја знаете точно секоја хранлива вредност или повеќе не знаете што сте јаделе за појадок? Сите јадеме многу поинаку. Направете тест тука и откријте каков вид диета сте.
Дури и ако понекогаш не го забележуваме или не сакаме: Јадењето е голем дел од нашите животи. Ние поврзуваме добри и не толку добри спомени со тоа, се среќаваме со пријатели за вечера или ги користиме како бегство од секојдневниот живот. Кој тип на јадење сме ние, е сосема различен од жена до жена. Направете тест и дознајте овде!
Станете ВНАТРЕШКА и
прочитајте директно.
Повеќе приказни што се движат
Списанието BUNTE како електронска хартија
Ексклузивни интервјуа и видеа
Пристап до уникатни настани
Помала контрола, поголема радост
Дали сакате повторно да најдете опуштена врска со предметот храна? „Важно е храната повторно да има простор и да одвоиме повеќе време“, советува психологот за исхрана, професорот Кристоф Клотер, во интервју за BUNTE.de. Кои други совети тој ги дава, можете да ги дознаете овде.
Без стрес, помалку килограми
Ако сакате да изгубите неколку килограми, но навистина не сакате да држите диети и да броите калории, постои решение и за вас. Нашата експерт за здравство Сабрина Волф советува: "Најлесно е ако прво размислите за вашата сегашна диета. Напишете што јадете секој ден за една недела - и не заборавајте на пијалоците". Во оваа статија, таа ви објасни како можете да изгубите тежина без стрес и притисок и каква улога игра позитивниот став во тоа!