Риба - има максимум риба во неделата Форум за здраво јадење

неделата

Член од 19 април 2008 година
1.592 објави (0,35 ø/ден)

Здраво драги мои.

Различни експерти за исхрана сметаат дека јадењето риба 3 пати неделно би било многу добро.

Но, моето прашање е, дали можете да јадете премногу риба? Дали 5-6 риби неделно се премногу?
Или нема „премногу“ со риба?

Член од 24.04.2001 година
3.295 објави (.40,46/ден)

без научно објаснување

Член од 19/10/2006 година
7.621 објава (1,48/ден)

погледни ги Јапонците. Тие исто така јадат риба во една или друга форма скоро секој ден. Таму има најстари луѓе.

Член од 19.07.2006 година
20.611 објави (3,93 ø/ден)

Член од 17 јануари 2002 година
11.718 објави (7 1,7/ден)

Мислам дека некаде прочитав дека луѓето со болест на тироидната жлезда не треба да јадат морска риба толку често поради содржината на јод).
Може ли некој да го потврди ова?

Член од 24.04.2001 година
3.295 објави (.40,46/ден)

тогаш морските риби се очигледно измамени, сите се мртви

Член од 14.08.2006 година
2.671 објава (.50,51/ден)

Со морска риба, тоа зависи само од тоа колку тешки метали сакате да јадете неделно. Но, тоа е важно само за жени кои сакаат да имаат деца во одреден момент или за жени кои дојат, за сите други нештата едноставно се акумулираат некаде во телото.

Член од 02.12.2002 година
7.245 објави (1.05 ø/ден)

здравите луѓе можат да јадат риба неколку пати неделно. Јас сериозно би ја сфатил референцата за тешки метали (особено со туна), исто така, видете кои сорти се прелиени. Но, инаку ништо не зборува против тоа.

Член од 19 април 2008 година
1.592 објави (0,35 ø/ден)

Па, воопшто не сум експерт за исхрана, но многу, многу сакам риба. Менито вклучува пушен лосос, лосос, туна (конзерва), пангасиус, штука.

Што се подразбира под преголем риболов? Кој може/треба/можам да јадам почесто сега, што повеќе не?

И веќе имам 2 деца, не доев скоро една година и всушност не се планираат повеќе.

Ви благодариме за многуте одговори.

Нешто друго - напиша некој за разлика од месото - дали мисирка му припаѓа на тоа? Дали треба да јадете мисирка само околу 3 пати неделно?