Направив клуб за слабеење - Ела Божиќ - СуперМамо - Блог за убав живот

Ја знаете изреката: пролетната природа се оживува и пролетта е добро време да се прават нови работи. И јас, по зимата со авантури, решив да се впуштам во максимален предизвик за себе: диета за детоксикација, прочистување и слабеење, Се надевам;). Некои велат дека тоа е најтешката диета во историјата на режимите: Ошава. Кој знае за што станува збор, мислам дека веќе ми е жал и размислува како ќе одолеам. 10 дена ќе јадам само 4 житни култури, вода и сол.

Читав многу за неа, добро истражував претходно и имам и ок на две добри пријатели нутриционисти: Руксандра Плесеи и Рамона Синтеа. Ја кружев веќе некое време, но изгледаше дека не го вметнав срцето во тоа. Она што најмногу ме плаши е недостатокот на утринско кафе. Потоа недостаток на слатки. Во последниот месец постојано одложував и секогаш велев „со месеци“, „со месеци“, „со месеци“. Само што тој навистина немаше да дојде тој месец. Она што навистина ме определи минатата недела беше скалата. Буквално, 60-те килограми ме исплашија. Никогаш порано не сум ја имал таа тежина, освен две бремености.

За тоа време, постојано им кажував на моите пријатели за тоа што сакав да направам и тие одлучија да се придружат на мојот пристап. Некои сакаат да изгубат тежина, други само детоксикација.

Пресреќна сум што ги имам со мене, мислам дека не би можела да „преживеам“ два дена сам. 🙂 Првиот би размислил за ден на пост, во вториот би јадел ориз, но во третиот би рекол „збогум“. Така, собравме 6 девојки и создадовме група на whatsapp- КЛУБУЛ АМБИЦИОЛОР. Од минатата недела и до денес се приклучија уште 5 девојки и господин.

Ја направив групата минатиот понеделник и размислував да започнам во среда. Една од девојките рече дека е подобро да се започне во понеделник, кога започнува Велигденскиот пост. Друга рече дека сака да започнеме што е можно побргу, но кога сфати дека ќе треба да јаде само четири видови житни култури, таа ни рече дека сè уште има многу добрини во фрижидерот и „не се чувствува подготвена да ги фрли, но не на кого да ги донира, за тие сепак да уживаат во нивниот вкус “. Еве со кого го направив мојот тим за слабеење. 🙂

Како и да е, решивме да започнеме денес, 27-ми февруари. На крајот, многу е добро затоа што го започнуваме постот од овој ден па натаму и ви кажав за придобивките од постот.

За сега, имаме висок морал, бевме желни да започнеме, ја организиравме и нашата листа за купување. Им го испратив на whatsapp и кога видоа колку е тенок, движењата започнаа. Не претерувам ако ти кажам дека секогаш кога ќе видам дека напишале нешто, веќе се смеам. Кога читам, се смеам со солзи. Се надевам дека така ќе биде и од денес.

Но, настрана смешниот дел, мислам дека оваа идеја за групна диета ќе му помогне на секој од нас. Се вели дека секоја тежина е полесно да се поднесе на два, а ние сега сме единаесет. Убеден сум дека ако некој е тажен, непослушен, незадоволен од режимот или од други причини, ќе има некој што ќе заблеска од енергија и ќе му помогне.

Во саботата имавме пријатно изненадување да ни се придружи еден господин. Не знам како ќе излезе од оваа ситуација, но тој сигурно има големи шанси да изгуби тежина, без разлика дали е на диета или не поддржува. Seeе видиме, имам голема доверба дека тој ќе не охрабри да не ставаме јамки во плех за торти по 10 дена лекување.

Кои се моите очекувања?

Ослободете се од токсините што ги акумулирав.
Да го сменам мојот животен стил малку во смисла дека посакувам да се одморам подобро.
Да го подобрам расположението.
Да изгубите 3-4-5-6 килограми

Немам идеја што ќе произлезе од ова искуство, но убеден сум дека секој од нас ќе има што да добие. На крајот, ќе ги натерам да ми кажат како се чувствувале со девојчињата.

Сè на сè, диетата Ошава е прилично тешка за одржување. Прво затоа што мора да се поставите психички на оваа цел, потоа фактот дека веќе не смеете да јадете нешто што сте јаделе досега. Практично, во текот на 10 дена се трошат исклучиво житарици со јанг енергија: ориз, пченица, просо, леќата, варени, мелени или во форма на колачи или каша, подготвени како палента, во која било комбинација или количина, а единствената состојка е дозволена сол . Пијте само обична вода или изворска вода.

Принципи на диетата Ошава:

Се заснова на фактот дека треба да јадеме храна што е во совршена рамнотежа со околината, со што ќе се избегнат сите болести.
Диетата Ошава мора да се прилагоди на секоја сезона, само во студената сезона треба да се консумира храна што се подготвува на оган.
Се консумира само природна храна.
Добро е да го имате следниот состав: 70% до 90% од храната треба да бидат житни култури.

Како работи овој режим: го чисти телото од нечистотии, ослободува енергетски патишта во телото овозможувајќи проток на енергија, создава значителна јасност и јасност на умот, го подобрува варењето на храната, ги регулира хормонските секрети, кожата станува чиста и светла

За вас, оние дома, кои размислувате колку ќе ни биде тешко/лесно, ќе објавувам секојдневно на Instagram Stories сè што ќе јадам секој ден. Willе дознаете како се чувствувам, кои се моите желби, колку енергија имам и какви било други ефекти што режимот Ошава ги има врз моето тело и психа. И секое утро го поминувам тестот за скала.

Доколку имате какви било прашања, не двоумете се да ми пишете, ве очекувам секој ден на блогот, Фејсбук или Инстаграм.

Благодарам, Фотографија со лимонада што ме „направи“ со форми 🙂 Мислам дека повеќе ми се допаѓа во природната верзија:))

П.С: Ви благодарам што бевте еден од 1 милион Романци што ме читаа!