Нарачајте производи за карнитин преку Интернет - МЕГА СЕЛЕКЦИЈА - Sportnahrung Engel

Л-карнитинот е многу популарен како спортска исхрана и се користи во многу фази на обука како што се обука за издржливост и кондиционирање, обука за дефинирање и обука за согорување на маснотии.

Човечкото тело може да го синтетизира самиот Л-карнитин од аминокиселините мелатонин и лизин, но луѓето главно го внесуваат Л-карнитинот преку консумирање на црвено месо (оттука и името карнитин; карне = месо). Сепак, бидејќи многу спортисти на издржливост се воздржуваат од прекумерна потрошувачка на месо и се повеќе се среќава вегетаријанска или веганска диета,

Л-карнитинот е многу популарен како спортска исхрана и се користи во многу фази на обука, како што се обука за издржливост и кондиционирање, обука за дефинирање и согорувачи на маснотии-

Човечкото тело може да го синтетизира Л-карнитинот од аминокиселините мелатонин и лизин, но луѓето главно го внесуваат Л-карнитинот преку консумирање на црвено месо (оттука и името карнитин; карне = месо). Сепак, бидејќи многу спортисти на издржливост не консумираат прекумерно месо и се повеќе се шири вегетаријанска или веганска диета,

вкупно 36 производи

Време на испорака: 1-2 работни дена

Наскоро повторно достапно

Време на испорака: 1-2 работни дена

Наскоро повторно достапно

Време на испорака: 1-2 работни дена

има смисла да се надополни Л-карнитин доколку е потребно да се надополни дневниот внес на храна. Треба да се осигура дека Л-карнитинот треба да се користи подолг временски период за да се надополни диетата. Период од 9 ? 12 недели се идеални за употреба на Л-карнитин и се препорачува да го земате во ова време пред вашите единици за обука, како што се кардио единиците.

При кардио тренинг, употребата на Л-карнитин е особено добра ако тренирате најмалку половина час во опсег на пулс од приближно 130 бпс. Важно е да се напомене дека Л-карнитинот треба да се зема најмалку еден час пред тренинг. Сепак, овој фактор е секундарен на лекот со Л-карнитин.

Л-карнитинот исто така се користи со предност при обука за дефинирање во боди-билдинг, со цел оптимално да се подготви за натпревар. Доколку е потребно, Л-карнитин треба да се зема на почетокот на обуката за дефиниција околу 12 недели пред натпреварот и лекувањето со карнитин треба да започне навремено.

Л-карнитин како додаток во исхраната за дефиниција и обука на согорувачи на маснотии:

Л-карнитин за вкрстени тренери, степери, аеробик, стомак, нозе и задник, вртење.
Л-карнитин за фитнес тренинг во голем опсег (голем волумен - мала тежина).
Л-карнитин за спортови како што се маратон, триатлон, крос-кантри скијање, пешачење, планинарење, крос.

Наш совет за Л-карнитин:

Л-карнитинот е идеален во врска со диета со калории. Во принцип, доброто согорување на маснотиите во телото може да се постигне само ако се потроши повеќе енергија отколку што се снабдува преку дневниот внес на храна. Направете го ова со насочени обуки за согорување на маснотии или спортови за издржливост неколку пати во текот на неделата.

Што е подобро? Л-карнитински капсули или течен Л-карнитин?

Двете дозирани форми содржат Л-карнитин, иако многу спортисти претпочитаат течен Л-карнитин од капсули затоа што е попогодно да се земаат. Едноставно одлучувајте за варијантата што ја сакате.

Ако имате какви било прашања за тоа како оптимално треба да користите Л-карнитин, можете да контактирате со нашата поддршка. Таму ќе најдете прецизни информации за тоа кој додаток на Л-карнитин е соодветен за вашите потреби и како можете да го користите.

Во прилог на информациите за Л-карнитин, можете да дознаете сè за:

Тренинг на согорувач на маснотии
Фаза на губење на маснотии и дефинирање
Диета и исхрана калории
Обука за согорување на маснотии во телото

Нашиот тим за професионална поддршка од Sportnahrung-Engel е секогаш на располагање со својата надлежност за прашања во врска со Л-карнитин и други теми.

Многу од нашите протеински прашоци и протеински шипки содржат и Л-карнитин. Посетете ја нашата категорија: Протеини

Забелешка: Препорачуваме урамнотежена и разновидна исхрана и здрав начин на живот.