Најрестриктивната диета на светот ветува дека ќе ви помогне да живеете 120 години • Здраво
Програмата за храна се нарекува Калориско ограничување. Се базира на зеленчук на пареа, завршена, НУТС и семе па дури и повеќе ореви и семиња, па повторно ореви и семиња. Оние кои ја следат оваа диета се убедени дека тоа е пасошот за долговечност. Lивеејќи со делови кои едвај ги одделуваат од глад, диеталците веруваат дека го нашле патот до животот повеќе од 100 години.
Калориското ограничување е различно од а диета со фактот дека слабеењето е само несакан ефект, а главната цел е продолжување на животот. Оние кои ги ограничуваат своите калории, размислуваат за секоја залак. Не јадете пченица, глутен, месо и не пијте вода од чешма. Покрај тоа, јас се занимавам со многу спортови. Се верува дека со добивање на најниски калорични хранливи материи, телото старее потешко и е помалку склоно кон болести како што се срцев удар, дијабетес, мозочен удар и рак. Некои велат дека очекуваното траење на животот се протега на 140 години.
Гуру на оваа диета е Рој Волфорд кој ја објави книгата Диета 120 и повеќе години: Како да ги удвоите животните години. Калориското ограничување е изградено за да ја намали гликозата во крвта, да ги намали телесните маснотии, да ги намали стимулаторите, да спречи губење на клетките, да го намали воспалението и да создаде помлада фигура. Ако сакате да започнете РК, не мора да готвите на високи температури, туку парете ја храната или јадете ја сурова. Се верува дека во процесот на готвење храна, протеините се комбинираат со шеќери и масти, што доведува до стареење на телото.
Пример мени: утро - свеж овошен сок (во никој случај чај или кафе) и сад со житни култури плус банана, закуска - протеински шејк и суво овошје, ручек - зеленчук на пареа, вечера - риба на пареа и домашен доматен сос.
Ако ве привлекува она што досега ви го кажав, треба да знаете дека има многу критичари на оваа програма кои веруваат дека следбениците на стилот се анорексичен под друго име. Калориското ограничување е практика што може да биде опасна ако се земе нагло. Препорачаниот период за сместување е најмалку 1-2 години. Како прво, во експериментите со животни беше докажано дека телото не може да се прилагоди на ненадејните промени, а резултатот е скратување на животот на испитаниците. Второ, наслагите на маснотии акумулирани во организмот содржат разни штетни материи и ако брзо изгубиме тежина, овие супстанции можат да достигнат директно во крвта и ткивата.