Нарушувања на цревниот транзит
Промената на сезоната доаѓа со низа непријатности донесени во телото. Луѓето чувствителни на времето го чувствуваат преминот од лето кон есен, ревматизам, вознемиреност, главоболки и несоница, правејќи го нивното присуство веднаш да се почувствува.
Исто така, друга целна категорија е онаа на луѓето кои страдаат од кардиоваскуларни болести, висок крвен притисок, нарушувања на ENT или нарушувања на респираторниот систем. Сепак, промената на сезоната влијае, пред сè, на цревниот транзит, фаворизирајќи појава на запек и појава на напади на гастритис.
запек
И луѓето со повремена констипација и оние со хроничен запек ќе бидат погодени од промената на сезоната. Запекот, медицински наречен копростаза, не се смета за состојба само по себе, туку е симптом што претставува нарушување на цревниот транзит, при што се погодени приближно 30% од светската популација. За жал, иако се чини вообичаен и тривијален проблем, запекот може да доведе до надуеност и абдоминална болка и уште полошо, може да биде алармен сигнал што најавува колоректален карцином.
Нарушувања во стомакот, психолошки причини
Најчеста причина за запек е неурамнотежена исхрана, малку растителни влакна и многу маснотии, а особено кон крајот на летото може да се додаде дополнителна причина: диета. Theелбата да се изгледа добро во летната сезона доведува до усвојување на разни диети кои не прават ништо друго освен дисбаланс на цревната флора и промовираат запек. Покрај тоа, ако во лето телото бара повеќе течности и, имплицитно, вежбаме повеќе, добро, на есен овие навики се губат, а хидратацијата и спортот се основни лекови за лекување на запек.
Вниманиедо тебе! Запек може да биде симптом на синдром на нервозно дебело црево, синдром кој исто така се влошува на почетокот на есента.
Совети за лекување на запек
Започнете го денот со појадок со јогурт и цели зрна. Јогуртот содржи пробиотици, бактерии корисни за здравјето на цревата, а интегралните житарки содржат растителни влакна. За здрав интестинален транзит се препорачува да се консумираат најмалку 20-35 грама влакна на ден.
Семето од лен и псилиум е богато со растителни влакна и е меѓу најдобрите природни лекови за запек, заедно со чајот од трици, сена или глуварче.
Гастритис
Стомакот е еден од органите најпогодени од доаѓањето на есента и неговата прва манифестација е гастритис, состојба која вклучува воспаление и иритација на мукозата. Дури и луѓе кои немаат историја и не им бил дијагностициран гастритис, може да доживеат металоиди во овој период, особено наутро и навечер, со надуеност и непријатност во стомакот.
Причината е, повторно, промена во исхраната и, покрај тоа, во сезоната на грип и настинка, ние сме принудени да земаме разни антиинфламаторни лекови или антибиотици, кои имаат негативно влијание врз цревната флора. Од друга страна, на есен, депресијата и стресот се зголемуваат во интензитетот, а дигестивниот тракт, имајќи свој нервен систем, останува лесно погоден.
Внимателно! Негативните ефекти од доаѓањето на есента влијаат и на луѓето со дијагностицирани улкуси.
Совети за ублажување на симптомите
Луѓето со чувствителен дигестивен систем треба да одмараат повеќе и да консумираат исто толку супа, варен зеленчук, варен ориз, пилешко и риба на скара и природни јогурти во овој период. Исто така, се препорачува да се избегнува пушење, алкохол, кисели и алкохолни пијалоци, но и зачини, слатки и овошје консумирани на празен стомак. Како природни лекови се препорачуваат чај од камилица, глина, сода бикарбона и јаглен.
Фармацевтите од „Катена“ препорачуваат Пилорикс да ја намали киселоста и бројот на хеликобактер пилори во дигестивниот тракт, но и да ја заштити слузницата на желудникот. Тој е индициран во третманот на чиреви и гастритис. Повеќе детали може да најдете ОВДЕ !