Нарушувањата во исхраната ставија крај на лудилото во исхраната - здравствен совет на УГБ
Многу малку луѓе денес сè уште јадат откако ќе се чувствуваат гладни. Идеалот за витко тело, кое е присутно насекаде, го прави јадењето постојано контролирана активност, особено за жените. Нарушувањата во исхраната се резултат.
Нарушувањето во исхраната често се развива бавно и незабележано. Мотивот е скоро секогаш да сакаме само да изгубиме малку килограми за да ја исполниме нормата за слабеење, според која секој живее во денешно време. Тоа исто така би било во ред доколку сепак можете да се ориентирате кон глад и ситост наместо постојано да јадете со главата. Сите живееме трајно со грижа на совест и си мислиме секој ден: „Што веќе јадев, што друго да јадам, како беше вчера, како да ги изгубам килограмите после викендот?“ ова однесување одамна стана независно и како да има само една прифатена форма на тело, особено за жени, имено слаба.
Диктатот на култот на виткост
За жените отсекогаш имало мноштво слики и значења на оптималната слика на телото. Во секое време и во секоја култура, жените се обиделе да го прилагодат телото на соодветната норма. Понекогаш тие се сметаа за бујни како убави, а потоа идеа беа половината оса и нежните, кревки фигури, пред жените со облини повторно да се сметаат за совршени. Од шеесеттите години, да се биде слаб е од огромно значење. Само слабите жени се почитувани и успешни.
Оттогаш, нарушувањата во исхраната кај девојчињата и жените се повеќе се зголемуваат. Станува сè појасно дека постојната манија за виткост стана дел од нашата нормалност. Иако посакуваните идеали за тело не се совпаѓаат со вистинските и природните женски тела - само околу десет проценти можат да носат фустани со големина 36/38 без да бидат проверени - особено младите жени се обидуваат по секоја цена да ја почитуваат сегашната норма. Бидејќи тоа не е можно без жртва на храна, вратата е ширум отворена за губење на глад и ситост. Спонтаните навики во исхраната и задоволството од потребата да се јаде она што се чувствувате како изгубени. Овде често започнува патеката што води до нарушување во исхраната.
Диетите се дел од западната култура
Seemените денес имаат многу повеќе можности за самоизразување и професионално исполнување. А сепак тие живеат во еден вид нов затвор. Тие се подложуваат на драстична норма на телото и го контролираат своето тело така што тоа одговара на сликата за жените создадена од медиумите. Модните списанија помагаат да се поткопа женската самодоверба. Ова е толку ефикасно што се проширило на жените ширум светот. Диетите се белег на припадноста на жените кон западната култура. Многу жени се несигурни во врска со својот идентитет, се концентрираат на своето тело и го прават тоа фокусна точка, што е многу очигледно кај жени со нарушувања во исхраната. Нарушената жена при јадење не е во состојба да ги доведе во прашање контрадикторните или неостварливите очекувања, но започнува со самата себе и се прашува себеси. На овој начин таа многу силно ги спојува својата лична слика и самопочитта со надворешните слики.
Само поставете си неколку прашања во врска со вашите лични навики во исхраната: Како јадете и како се справувате со вашето тело? Дали ги слушате неговите сигнали, на пример глад, замор, вежбање или одмор? Колку ви е витка виткоста? На колку диети сте биле? Дали храната честопати е проблем во вашиот дом? Дали понекогаш се наградувате со чоколадо или бонбони или се тешите со тоа кога сте тажни? Дали живеете во постојана алтернација на многу јадење, а потоа повторно гладување? Колку имате контрола над вашето тело и вашите навики во исхраната?
Храната не е само храна за физичкото тело, туку е вткаена во целиот наш живот на многу начини. Има високо психолошко значење и се користи на повеќе нивоа за пренесување чувства и позитивно и негативно или прецизно да се избегне ова. Јадеме од пријатност, да направиме нешто добро за нас или за другите, да се тешиме или да проголтаме нешто. Во случај на нарушување во исхраната, погодените - претежно млади жени - несвесно консумираат храна со цел да ги изразат своите внатрешно-психолошки конфликти на ниво на тело. За да се доживеат себеси како соодветни во ова општество, тие ќе мора да изгледаат поинаку, потенки (дури и да се слаби). И тоа е она што тие се обидуваат да го постигнат под сите околности. Во секојдневниот живот, справувањето со храна доминира во целата дневна рутина и исто така значително ги одредува социјалните односи. Родителите и партнерите се очајни и не можат да разберат што се случува пред нивните очи. Нормално пријатно и пријатно подрачје од секојдневниот живот станува голем проблем.
Пубертет: време на (не) ориентација
Заедничките слики на жени имаат особено фатален ефект врз девојчињата за време на пубертетот. Бидејќи за време на пубертетот, телото станува фокус на свеста. Девојките ги доживуваат физичките промени како нешто што не можат да го контролираат. Тие не се сигурни дали формата што се создава соодветствува и на општествената норма на виткост. За тоа време, борбата за независност и замена е многу голема. Во исто време, зависноста од мајка и татко е уште еднаш значајна, бидејќи адолесцентите во пубертет сакаат да бидат и кул и понекогаш сè уште многу мали и сиромашни. Невнимателните забелешки за изгледот и телото во текот на оваа фаза може да имаат фатални последици. Бидејќи честопати веќе постои неизвесност за сопствениот изглед или за целосно автономните физички промени. Двата пола се лесно немирни во оваа фаза од животот и брзо се чувствуваат нападнати. И критиката кон сопственото тело е особено лоша затоа што не можете само да ја промените. Мали забелешки од мајка или татко како „Може да изгубите малку тежина“ или „Градите ви пораснаа малку“ може да предизвикаат неочекувани сомневања во себе.
Многу е важно самите воспитувачи да го проверат сопствениот став кон сегашниот идеал за убавина и диети. Ако мајките, татковците или наставниците постојано ја прикажуваат прекумерната тежина како страшна и решаваат проблеми како што се премногу дебели и дека мораат да изгубат тежина, тогаш тоа не е од корист за младите. Возрасните се по сите нивни модели и соодветно сносат одговорност. Фатално, честопати се мајките - но и татковците кои се опседнати со виткост - кои подготвуваат терен за физичка несигурност и чувство дека се несовршени. Многу малку мајки се задоволни од сопствените навики во исхраната затоа што и самите страдаат од јавно пропагираната манија за слабеење.
Спречете со слушање и зајакнување
Семејните структури се клучни
Од семејна терапевтска гледна точка, нарушувањата во исхраната не се индивидуални болести, туку семејни болести. Постојат и придружни (функционални) и инхибиторни развојни (нефункционални) правила и модели на заедничко живеење во семејства. Дисфункционалните системи се карактеризираат со високо ниво на контрола кај членовите на семејството. Тие бараат поднесување и послушност на поединецот и на овој начин спречуваат развој на автономна личност. Во овие семејства, децата добиваат мала самодоверба и остануваат зависни. Нерешените конфликти и сузбивањето на гневот и гневот придонесуваат за нефункционалност. Во функционалните системи, пак, децата учат да ги идентификуваат своите потреби и соодветно да одговорат на нив. Кога во голема мерка се исполнети основните потреби за контакт, независност, благосостојба, прифаќање, безбедност и носење, се појавува основна безбедност во животот што ја нарекуваме основна доверба.
Во функционалните системи, децата доживуваат три основни основи на справување едни со други: одговорност, однос и проценка на реалноста. Ова значи дека тие преземаат одговорност за себе и за своите односи и стануваат способни за врски. На овој начин адолесцентите можат да ја согледаат својата внатрешна реалност (ставови, чувства, потреби) и надворешната реалност (социјалната состојба, очекувањата и потребите на другите) одделно едни од други и да ги воведат во хармонија. Ако младите можат да ја постигнат оваа рамнотежа, тие исто така ќе можат да го издржат социјалниот притисок да мора да бидат тенки.