НАШЕТО БЕБЕ
ДАГМАР НА КРАММ ПД Д-р Мед. CELINA STEINBEIS-VON STÜLPNAGEL ELISABETH SCHMIDT НАШЕТО БЕБЕ Првата година Класичната Најпродавана книга за бебиња Исхрана. Здравје. одржување.
Тоа му помага на целото семејство 35 Станување семејство 36 Само родители, повеќе не пар? 37 Тест: Дали сте задоволни едни од други? 42 Улогата на таткото 46 Мајка останува негова сопруга 49 Баба и дедо и браќа и сестри 53 Тоа е добро за мајката 56 Воведување на психата во рамнотежа 57 СОДРИНА Телото ви одзема време 58 Вежби по закрепнувањето 68 Добар почеток на авантурата за бебиња 9 Првите денови со бебето 10 После Породување 11 Новороденчето 17 Првата недела 21 Дома со бебето 29
Вашето бебе ќе се чувствува добро 73 Нежна грижа од глава до пети 74 Имате избор кога станува збор за пелени 75 Промена на пелени: не само за чистота 80 Менување на пелени на страна 82 Менување на пелени со квадратни пелени од муслин 84 Капење и миење 86 Прво капење, чекор по чекор 90 Безбедно ракување со бебето 94 Држење и носење 95 Управување со бебе: Во право сте со овие пози! 96 Сè за исхраната на бебето 119 Основно познавање на храна за бебиња 120 Јадење: кога и колку? 122 Правилна позиција за бебето 99 Безбедно седење и ползење 103 Смирување на бебето 104 Сè што ви треба за здрав сон 108 Со вас и надвор 111 Најдобро доење 126 Идеално за мајка и дете 127 Вашето бебе дава зелено светло 129 Како правилно да доите 132 Доење 133 Помош за проблеми со доењето 137 Совети за доилки 142 Нежно одвикнување од 146 3
Алтернатива: храна за бебиња 148 Вистински вид млеко 149 Додатоци и хигиена 151 Утеха: да или не? 153 Подготовка на шише 155 Давањето шишиња е нешто што можете да го научите 156 Лажица по лажица: почеток на комплементарна храна 160 Менито се менува 161 Каша од слатка во солена 164 Јадењето не може да се земе здраво за готово 169 Како се развива вашето бебе 173 Во големи скокови во текот на првата година 174 Играјте и охрабрувајте 175 вашето бебе од 1-ви до 4-ти месец 177 вашето бебе од 4-ти до 8-ми месец 182 вашето бебе од 8-ми до 12-ти месец 185 вашето бебе станува личност 188 свест за новороденчиња 189 како вашето дете гради врски 191 Разбирање Вие вашето бебе? 195 4
Организирање на домаќинството 259 Основни материјали 260 Безбедно опкружување на децата 261 Грижа и помош за бебето 264 Патување со бебето 266 Здраво од самиот почеток 199 Превенцијата е важна 200 Превентивни прегледи 201 Добро заштитени со вакцинации 209 Првите болести 212 Болеста е една од нив 213 поплаки и болести од А до Ш 216 Ненадејна смрт на новороденчињата 230 Што навистина ви треба 268 Основна опрема за бебиња 269 Ваше право на права 274 Како државата ја штити мајката 275 Родителска одговорност 277 Книги што помагаат 282 Регистрирај се 283 Отпечаток 287 Сè за нега на бебето 240 Основна опрема за кабинетот за лекови 246 Правилно постапување во итни случаи 249 Ваши лични броеви за итни случаи 250 Прва помош за бебиња 251 Сè што е под контрола 255 Флексибилна организација олеснува 256 Помош за домаќинство 257 5
ТОА ПОМОГНУВА ВЕERБИ НА ЦЕЛОТО СЕМЕЈСТВО РЕВОЛУЦИОНАРНИ вежби за мускулите на градите Во овие вежби градите мускули се затегнуваат од отпор, а потоа повторно се опуштаат. Ова ги зајакнува одржливо и го обликува деколтето. Самите гради немаат мускулно ткиво, па затоа не ги прави поцврсти. 1 Седнете на 2 Земете ги рацете 3 Испружете ги рацете со потпетиците. Ставете ги рацете заедно пред телото како да се молите, исцедете ги со сета сила, држете го притисокот пет секунди и повторно опуштете се. Повторете пет пати. над главата и направете ја истата вежба таму пет пати како пред градите. што е можно позади главата и повторете ја вежбата таму пет пати. 68
Ова е добро за мајката ЕКСТРА СОВЕТ Вежбите направете ги на тврда, нелизгава површина, идеално на килим или јога душек. Програмата е мала, но насочена: ако го направите наутро и навечер, таа е особено ефективна. 4 Застанете со малку свиткани колена, раширени во ширина на колкот. Проширете ги рацете на страните и завртете ги рамената напред и назад во зглобот. Повторете десет пати. Против дијастазата ректус 1 Легнете рамно на грб со нозете нагоре. 2 Сега повлечете го папокот многу цврсто кон површината. Замислете да го направите стомакот многу мал. 3 Држете ја напнатоста една минута, а потоа ослободете се. 4 Повторете ја вежбата пет пати. 5 Потоа напишете мали кругови десет пати со затегнатите раце Горниот дел од телото останува неподвижен. 69
Како вашето бебе се чувствува комплетно пријатно вашето бебе сè уште е прилично беспомошно. Потребно е многу внимание, грижа со lovingубов, разбирање, физички контакт и чувствително внимание. Во ова поглавје ќе дознаете како најдобро да се грижите за вашето бебе, како правилно да се справувате со него и како подобро да го разберете вашето бебе.
Нежна грижа од глава до петици Со пелени, изборот е ваш Денес постојат многу техники за пелени: Покрај традиционалните пелени од муслин, пелени со снегулки и пелени за еднократна употреба, пантолони за пелени што се перат и различни системи за пелени. Сите методи имаат свои предности и недостатоци: некои системи се практични и одземаат малку време, други се ефтини, а други се малку незгодни, но особено еколошки. Прашајте на часот за вашето бебе навистина да добиете идеја. Можете исто така да добиете компетентни информации од вашата бабица, од групи за доење и ползење и од услуги за пелени. И секако со другарки мајки. НАПЕИ: Традиционалниот метод Нашите мајки не знаеја ништо друго освен квадратни, меки памучни крпи. Денес тие се во пораст повторно со добра причина. Памучните пелени се мијат и помалку ја загадуваат околината, тие се поевтини, ја штитат кожата и тешко предизвикуваат озлогласен осип на пелена (види стр. 237). Тие мирисаат особено свежо кога се сушат на сонце. Предностите на пелените што се перат: не мора да лагате и да фрлате на еднократна употреба, а пелените не содржат штетни материи.
КАКО ВАШЕТО БЕБЕ СЕ ЧУВСТВУВА СО Удобно ракување со бебето: СО ОВИЕ ПОЗИЦИИ СИ КОРЕКТНИ! Позиција на контакт со очите Главата лежи во дупката на вашата рака, телото се потпира на подлактицата и се држи под дното со раката. Ако го носите подолго време, подобро е дополнително да го поддржувате телото одоздола со другата рака. Со ова држење на телото, имате најдобар контакт со очите со вашето дете и правилно растојание на гледање, како кога доите. Презентирачка позиција Држете го вашето дете во седечка положба пред стомакот за да може да гледа напред. Оваа поза е идеална кога сакате да му покажете или да му го одвлечете вниманието на вашето дете. 96
Безбедно ракување со бебето Работно држење Една варијанта е ова држење во кое имате безбеден стисок на вашето дете и истовремено имате слободна едната рака, идеално држење за сите оние ситуации во кои треба да направите нешто на страна. Селанска поза Главата се потпира со лицето на рамото. Ова држење на телото е потребно кога вашето бебе треба да се „свитка“, да кашла или да вреска: Малиот притисок врз стомакот и исправеното држење помагаат да се ослободат меурчиња од напнатост и воздух. Со едната рака лесно можете да потчукнете на грбот, има смирувачки ефект. 97