Нашиот абдоминален мозок Нервниот систем во цревата
Цревото може да стори повеќе од само варење - има свој нервен систем. Бидејќи е исто толку сложен како нашиот мозок, тој е познат и како „абдоминален мозок“.
Цревото има свој нервен систем
Идејата дека цревата е чисто орган за варење одамна е застарена. Бидејќи денес знаеме, на пример, дека голем дел од нашиот имунолошки систем се наоѓа во цревата. Фактот дека цревата има дури и свој нервен систем доведе до создавање на посебна истражувачка дисциплина: неврогастроентерологија. Таа ги испитува интеракциите и нарушувањата помеѓу мозокот, 'рбетниот мозок и таканаречениот “абдоминален мозок”. Каква улога игра цревната флора, можете да дознаете овде.
ВИСТИНСКАТА моќ доаѓа одвнатре
BIOSAN Комплекс
Со најнаучно истражуван вид цревни бактерии: Lactobacillus rhamnosus GG
- За мукозните мембрани 1
- За енергија 2
- За имунолошкиот систем 3
Нашиот стомачен мозок - што точно е тоа?
Таканаречениот ентерен нервен систем (ENS), кој поминува низ целиот дигестивен тракт, се нарекува со популарните изрази „абдоминален мозок“, „интестинален мозок“ или „втор мозок“. Тоа е комплексна мрежа од 100 до 150 милиони нервни клетки. Двете главни компоненти на ENS се два нервни плексуси кои се наоѓаат во различни слоеви на цревниот wallид:
- Миентеричен плексус (Auerbach plexus)
- Субмукозен плексус (Meissner plexus)
Тие се, така да се каже, „контролниот центар“ на варењето на храната: На пример, тие го регулираат протокот на крв во дигестивниот тракт и таканаречената „интестинална подвижност“. Ова е правилно движење на цревата, кое се користи за мешање на пулпата и за нејзино транспортирање натаму.
На Парасимпатичен нервен систем, исто така познат како „нерв за одмор или закрепнување“, ги активира процесите кои се важни за варењето на храната - на пример, интестиналната подвижност и клетките кои се одговорни за ослободување на дигестивните сокови и апсорпцијата на хранливите материи.
На Симпатичен е антагонист на парасимпатичкиот нервен систем: Се активира при физички напор или во стресни ситуации и го прави телото поподготвено за изведување. За возврат, тој ги гази дигестивните функции.
Добро е да се знае: Денес, цревната флора исто така се смета за централна компонента на цревниот мозок. 4-ти
Оска на мозокот и мозокот -
како комуницираат цревниот мозок и мозокот на главата
Терминот црево-мозочна оска се користи за да се опише врската што постои помеѓу дигестивниот тракт и мозокот, поточно, централниот нервен систем (ЦНС). Очигледно постои жива размена помеѓу „мозокот на главата“ и „цревниот мозок“ - и: Двата нервни системи можат да влијаат едни на други.
Добро е познато дека психолошките фактори како што се стресот и лутината буквално можат да го погодат стомакот и да доведат до дигестивни проблеми. Акутните стресни и вознемирени ситуации можат да доведат до абдоминална болка, губење на апетит, гадење или дури и дијареја. Од друга страна, постојан стрес може да предизвика запек и чир на желудник. „Главниот мозок“ очигледно испраќа сигнали до стомакот што доведуваат до разни промени таму.
Релативно ново е сознанието дека цревата е ништо друго освен обичен „примател на команди“ во оваа комуникација, но исто така испраќа сигнали кон мозокот.
Меѓу другото, за оваа размена се користат нервните врски помеѓу абдоминалниот и мозокот на главата. Таканаречениот вагусен нерв, кој ја регулира активноста на скоро сите внатрешни органи, игра централна улога. Функционира како еден вид „автопат за податоци“ помеѓу горната просторија и стомакот.
Добро е да се знае: Зачудувачки е што 90 проценти од нервните врски помеѓу цревата и мозокот се состојат од растечки нервни влакна кои носат сигнали од желудникот до мозокот. Само 10 проценти од нервните влакна пренесуваат информации во друга насока - од мозокот до цревата.
Покрај нервните врски, гласните супстанции како што се невротрансмитерите или хормоните, како и масните киселини со краток ланец, исто така, играат улога во комуникацијата помеѓу цревата и мозокот. На овој начин, состојбата на цревата очигледно исто така може да влијае на менталната благосостојба.
Цревни бактерии и психа - како е ова поврзано?
Цревната флора е исто така вклучена во комуникацијата помеѓу желудникот и главата: На пример, лактобацилите и бифидобактериите, кои се бактерии пријателски на цревата, произведуваат супстанции со кои можат, така да се каже, „да кажат збор“. На пример, гласничката супстанција ГАБА (гама-амино-бутирова киселина) и серотонин, кој е познат и како „хормон на среќата“.
Во Гама-амино-бутинска киселина тоа е важна сигнална молекула во нервниот систем што го одржува емоционалниот дел од нашиот мозок, лимбичкиот систем, во рамнотежа. ГАБА делува смирувачки на реакциите на стрес и делува релаксирачки и анксиолитички. На пример, АДХД се чини дека има недостаток на ГАБА.
Исто така Серотонин е важна гласничка супстанца во нервниот систем за која треба да се чувствуваме среќни и сити. Како што сега знаеме, серотонинот не се произведува само во мозокот, туку околу 90 проценти во цревата. Така што телото може да произведе „хормон на среќата“ со ефект на потиснување на апетитот, потребна му е аминокиселина триптофан - и тоа е произведено од цревни пријателски бидифобактерии. На овој начин очигледно може да се влијае на нивото на серотонин во цревата.
Составот на цревната флора може да влијае на нашата психа и нашата состојба на умот. Ова знаење доведе до фактот дека терминот „оска на микробиом-црево-мозок“ сега се користи во истражувачките кругови. Или цревните бактерии кои „зборуваат“ со мозокот се нарекуваат дури и „психобиоми“.
Добро е да се знаеСфаќањето дека врската помеѓу мозокот и цревата работи и во друга насока е релативно нова за западниот начин на размислување. Во земјите на Далечниот исток, од друга страна, на цревата отсекогаш се гледало како седиште на душата и центар на психичката моќ. Од научна гледна точка, сепак, сè уште има многу неодговорени прашања што мора да се истражат во студиите.
Ментален стрес и неговите ефекти врз цревата
Влијанието на стресот врз болести на дигестивниот систем интензивно се проучува од 90-тите години на минатиот век. Постојан стрес, од кој телото и умот не можат да се опорават, е особено штетен.