Нашиот тим ќе ви помогне да изгубите тежина на здрав и балансиран начин
Ова е мојата приказна и како успеав да си го вратам здравјето и да изгубам скоро половина од телесната тежина. Се вели дека сте среќни кога давате, а здравјето е најскапоценото нешто и најголемата радост за мене! Фактот дека можам да им помогнам на луѓето кои ми веруваат ме прави да се чувствувам среќен и исполнет секој ден.!
Утрото кога ќе се разбудам, благодарен сум и му благодарам на Бога што имам можност да го применам моето знаење во пракса и да го споделам моето професионално искуство за да им помагам на другите. Со задоволство промовирам урамнотежена и здрава исхрана.
Јас секогаш бев сит, достигнувајќи ја адолесценцијата за да бидам дебел, бидејќи јадеме многу. Сепак, иако бев дебела и не ми се допаѓаше како изгледав, не вложував многу напор да сменам нешто.
На 14 години бев 108 кг, дебелина од втор степен и бев преддијабетичен (веќе од родители со дијабетес и кардиоваскуларни проблеми). Бев фрустриран, претворен и маргинализиран.
Не можев повеќе да се гледам во огледало. Дишев тешко и имав ужасна состојба на апатија, како да не очекував ништо од животот.
Кога облеката ми беше мала, не се обидував да променам ништо, земав други и тогаш животот течеше нормално. Што и да носев не ми одговараше и не можев да носам ништо поради прекумерната тежина.
Родителите и роднините беа очајни, никој не купува ништо за храна во куќата. Дојдов тајно да јадам и тоа не беше сè! Без оглед на спортот што го правев и сите калории што ги изгубив преку физички напор, се погрижив да надокнадам со храна.
Бев гладен, потоа јадев многу храна, тогаш ми беше жал и следниот ден започнавме одново. Јадењето го ставам како награда или барем како утеха. Храната беше моја страст и сè се вртеше околу неа.
Јас одговорив на тешки или позитивни емоции прибегнувајќи кон прекумерна потрошувачка на храна, дури и кога во организмот нема физички глад.
Retалење - ова беше најтешкиот дел од овој круг, бидејќи почнував да се обвинувам себеси, да жалам за сè што направив, се чувствував како да немам самоконтрола.
Потоа дојде чувството на вина - чувствував огромен срам и си реков дека никогаш повеќе нема да го сторам ова, почнав да се ограничувам на храната што ја јадевме и така повторно влеговме во маѓепсаниот круг.
Кога влегов во средно училиште, веќе сакав да ослабам, дојде „времето на момчињата“ и почнував да се чувствувам уште по маргинализирано. Во деветто одделение започнав да дејствувам. Сфатив дека имам проблем и тогаш беше време да кажам: СТОП! Морам да ослабам!
Првично сакав да ослабам само неколку килограми, но гледајќи ги резултатите, не застанав! После една година имав 20 кг помалку. Секој килограм помалку беше добивка за мене.
Почнав да се информирам и да си поставувам многу прашања: како дојдов во оваа ситуација? Кој е најздравиот начин да се достигне нормална тежина?
За прв пат почнав да ми се допаѓам како што се чувствував и за прв пат бев горд на себе. Научив дека не ми требаат големи количини храна за да бидам сит и дека не е сè што јадете и имате добар вкус за организмот.
Колку ослабев, толку повеќе се прашував зошто? Како? Кој е механизмот? Се чувствував како да правам нешто за себе, за прв пат бев горд на себе!
Отидов на Медицинскиот факултет за да ги разберам сите процеси. Потребата од знаење и страст за исхрана постојано растеше. Бидејќи студирав разни книги за исхрана, но особено по моите академски студии, сè започна да ми биде јасно и почнав да ги применувам еден по еден концептите што ги научив.
Моите проблеми почнаа да исчезнуваат постепено и се чувствував подобро и подобро. Со текот на времето ги направив сите промени, убеден дека ќе бидам подобар, бидејќи почнував да ги разбирам механизмите.
Lifeивотот ме доведе со мали чекори, но исклучително добро водени, до оваа убава професија преку која предлагам да бидам пример, но и извор на информации.
Јас сум страстен за медицина, исхрана и спорт! Бев дебел и знам што значи да се биде фрустриран и да се врти во бескрајниот круг на чувство на глад, а потоа виновен за јадење.
Мојата успешна приказна може да биде и ваша приказна! Со амбиција и решителност можете! Не ти велам дека е лесно, но со сигурност можам да ти кажам дека сè ќе биде полесно со мене!
Доктор Сиухуреану Оана Николета е дипломиран на Медицинскиот факултет и истовремено присуствуваше на акредитирани курсеви за исхрана и спорт.
Покрај тоа, тој вежбал во болниците во Германија во одделите за интерна медицина, гастроентерологија и ендокрин.
Нутриционистичкиот специјалист од HealthyFit од Оана ќе им помогне на луѓето кои сакаат да изгубат тежина, да одржуваат и да се хранат здраво, преку индивидуализирана програма насочена кон потребите и преференциите во исхраната на пациентот.
Програмите за исхрана од HealthyFit од Оана се 100% персонализирани и се дизајнирани според најновите научни откритија во оваа област, со здравје како приоритет и слабеење како дополнителни цели.
Направете го првиот чекор кон вашето здравје - секоја изгубена фунта го намалува ризикот од срцеви заболувања, карцином и дијабетес. Ослободете се од вишокот килограми! Liveивејте здраво, јадете паметно!
Заедно со специјалистот за исхрана од Healthyfit од Оана, ќе имате загарантирани резултати!