Нашиот успешен лек за слабеење Шоенбергер; Продавница за здрава храна Де Врис
Лекот за слабеење Шоенбергер - вака функционира
Столб 1: План за исхрана
Планот за исхрана е дизајниран за времетраење на лекот од 10 дена и се пресметува со 1200 kcal на ден. Сите рецепти беа развиени во согласност со принципите на здрава исхрана богата со витални супстанции. Лекот за слабеење Schoenenberger има разни предлози за рецепти за појадок, како и за ручек и вечера подготвени за вас, кои можете да ги подготвите по наведениот редослед или да ги комбинирате индивидуално и според вашиот личен вкус.
Без разлика дали е слатко или зачинето, ладно или топло. Овде можете да изберете од осум вкусни опции за појадок. Ако нешто ви е особено вкусно, овој појадок може да се јаде постојано за време на третманот.
Планот за исхрана нуди десет вкусни, пополнувачки варијанти и за ручек и за вечера. Јадењата намерно се чуваат едноставни и секој може лесно и брзо да ги готви. Вечерта, содржината на јаглени хидрати беше намерно поставена на ниско ниво.
Закуските помеѓу оброците ве исполнуваат, го одржуваат нивото на шеќер во крвта константно и со тоа ја спречуваат желбата за храна. Јадете дел од свежо овошје или зеленчук (приближно 150 гр) наутро. Јаболката, крушата, морковот, пиперката и слично се особено корисни кога сте во движење. Бидете сигурни да варирате црвено, жолто и зелено овошје и зеленчук. Попладне може да се спротивстави на малку глад со кригла со малку маснотии јогурт или крем кварк. Ако сакате, можете да ги рафинирате овие со семе од чиа многу влакна.
За време на лекувањето треба да пиете најмалку 2 литри вода или билен и овошен чај секој ден.
Можете да ги прилагодите рецептите со следниве алтернативи:
Јогурт од соја наместо кефир, јогурт, павлака
Пијалок од соја наместо млеко со малку маснотии
Замена за крем од соја наместо крем
Свилен тофу наместо обесен кварк
вегани варијанти на сирење или тофу наместо камбер, крем сирење, рендано сирење, скара сирење, фета
Столб 2: Коктел од сок од лековити растенија
Земете коктел од сок од лековити растенија наутро и навечер пред да јадете. Во зависност од видот на третманот, или сте се одлучиле за класичниот основен мешан пијалок FasToFit или овошниот TopVital. Со помош на оригиналното стакло за лекување вклучено во пакетот за лекување, основниот мешан пијалок може лесно да се меша со совршено координирани сокови од лековити растенија.
Не заборавајте дека вежбањето и лесниот спорт се добри за вашето здравје и го поддржуваат трајното слабеење. Затоа, проверете редовно да вежбате, по можност на свеж воздух.