Насилник во средно училиште, човекот изгуби 166 фунти за една година
Остин Шифлет, сега 22, од Вирџинија претпочита да ги заборави болните спомени од средното училиште. Тој бил малтретиран од други студенти поради неговата тежина и го претворил овој сопник во отскочна штица кон поздрав и поудобен живот.
„Се сеќавам дека многу ме пребаруваа“, изјави Остин за TODAY.com. „Да бев на пауза за ручек, тие ќе ми кажеа што има на мојот послужавник.
Остин (14) со своето бебе братучед Медисон. Остин Шифлет
За да се справи со болката и срамот од суровите забелешки, Остин се сврте кон брза храна, засладени пијалоци и тешки оброци.
Остин со својата баба кога имал 17 години. Остин Шифлет
Појадок: два до три омлети од јајца, хаш-кафеави и палачинки.
Ручек: необичен и помфрит.
Вечера: Плескавица со двојна четвртина фунти со сирење, помфрит, голем сладок чај и голем милкшејк.
Тренер работи за да им даде шанса на малтретираните деца
„Ме направи среќен некое време, но потоа излезе од контрола“, се сеќава тој.
ПОВРЗАНО: 4 причини што вашиот тренинг не работи
Остин презираше да оди на училиште затоа што другите ученици толку многу болат. Тој намерно се коцкаше толку многу што на администрацијата на училиштето немаше друг избор освен да го напушти.
Тревор, братучед на Остин, присуствувал на фудбалски натпревар кога имал 15 години. Остин Шифлет
„Тие би ми дале упат за суспензија на училиште“, рече тој. „Би ја растурил препораката и би ја фрлил во ѓубре.
ПОВРЗАНО: Сем Смит открива драматично слабеење на Инстаграм - и болно изгореници од сонце
Ова би ја принудило администрацијата да му одобри воннаставна суспензија. Токму тоа го сакаше.
Остин не бил секогаш со прекумерна тежина, иако дебелината е честа појава во неговото семејство. Кога наполни 13 години, Остин стана потежок и потежок. Својот активен стил од детството го тргуваше за видео игри и нездрава храна.
Остин, 15 години. Остин Шифлет
Пресвртот се случил кога тој погодил вага во куќата на еден пријател. Неговата тежина беше 324 фунти.
„Бев како‘ ох! ’“, Се присети тој. „Излегов и веднаш ја напуштив неговата куќа. Се чувствував како да се распаѓам “.
ПОВРЗАНО: 2 жени изгубија 312 фунти и ги споделуваат своите тајни за слабеење
Остин одлучи да ја испроба диетата Аткинс, која ги ограничува јаглехидратите за да промовира губење на тежината. Тој изгуби девет фунти во првата недела.
„Само што видов дека паднаа девет килограми беше зависност!“ тој рече.
Секоја недела тој губеше се повеќе и повеќе килограми. Веднаш штом изгуби 80 фунти, Остин почнува да вежба. Тој одеше во теретана во 1 часот по полноќ, бидејќи беше премногу засрамен да излегува надвор во текот на денот.
Комбинацијата на диета и вежбање му помогна да изгуби 166 килограми за само една година!
20-годишниот Остин и неговото куче. Остин Шифлет
„Бев шокиран што можев да изгубам толку многу тежина за краток временски период“, рече тој.
Неговата моментална рутина за вежбање е шест до девет милји дневно и тој меша кошарка, пешачење и други спортови на отворено. Остин признава дека понекогаш треба да се мотивира да продолжи да вежба.
Остин на 22-годишна возраст. Остин Шифлет
„Кога се чувствувате како да не можете повеќе да го направите тоа, мора да ја пронајдете таа сила за само да го сторите тоа“, рече тој. „Гледам луѓе кои имаат 40 години или повеќе (вежбаат во теретана). Немам изговор! “
Остин сега оди на колеџ во Вирџинија за диплома по личен тренинг.
„Ако можам само да помогнам на една личност да стигне таму каде што дојдов, ќе бидам успешен“, рече фирмата Остин.
Следете го ДЕНЕС Дилерот за надеж Кајл Мајкл Милер на Твитер.