Расчистени митови за храна! Вести

Објавено на 17-07-2018 од Редакција

Како lубител на храна или камионџија за храна, јадењето е основна тема. Вие сте свесни од што е направена нашата храна и што значи тоа за нашето тело. Но, сè уште постојат тврдоглави митови за одредена храна или диети кои нема да исчезнат. Затоа, не е лесно да се разбијат одредени митови, бидејќи се чини дека се појавуваат нови и спротивставени информации. Овде расчистуваме три митови.

Намалување на телесната тежина преку вода

Да изгубите тежина пиејќи најмалку 3 до 4 литри вода на ден? Тоа е мит. Ако пиете 3 литри сода дневно и заменете ја со 3 литри вода, ќе изгубите тежина поради недостаток на шеќер; нема повеќе. За да изгубите тежина, треба да консумирате помалку калории отколку што трошите за еден ден - ова е единствениот начин. Чудо апчиња, луди диети или пиење многу вода за да изгубите тежина, сето тоа ќе доведе до разочарување.

митови

детоксикација

„Детоксирајте го вашето тело со овие апчиња за чудо! или „исчистете ги цревата со овој пијалок за детоксикација!“. Претпоставувате - чиста глупост. Дали сте се обиделе и дали навистина се чувствувавте подобро? Тоа секако може да биде вистина! Со привремената детоксикација ќе јадете многу поздраво и посвесно од вообичаеното. Главно јадете многу зеленчук и малку овошје.Ова влијае позитивно на вашето тело. Но, бидете внимателни со пијалоците за детоксикација, тие често содржат многу (премногу) шеќер за попријатен вкус. Сè уште нема да станете подобри на тој начин.

Замена на шеќер

Сè уште се препорачува да користите мед, јаворов сируп или некој друг „природен“ шеќер наместо обичен кујнски шеќер, бидејќи тоа е подобро. Бидејќи овие замени се сметаат за поздрави, се создава впечаток дека можете да користите повеќе од нив - но тоа не е препорачливо. Без оглед која замена за шеќер користите, тој е и останува еден вид шеќер и затоа не треба да земате премногу од него. Всушност, просечна личност јаде три пати повеќе шеќер отколку што се препорачува дневно.