Настинка и грип - научниците ја одделија фикцијата од вистината
Преглед
Настинката е најчеста инфекција во светот. За време на просечен период од животот, секоја личност може да страда од околу 200 пати повеќе настинка, што се манифестира со ринореја, кашлица, воспалено грло, главоболка, замор, назална конгестија, кивање, отежнато дишење и понекогаш треска.
Се јавува 2-3 дена по инфекцијата и трае помеѓу 2 и 14 дена, со над две третини од пациентите кои се опоравуваат најмногу за една недела. Ако симптомите траат подолго од две недели, тоа значи дека се предизвикани од алергија, а не од настинка. Во некои случаи, студот продолжува поради нашите постапки или недостаток на реакција. Главните причини за кои се одложува подобрувањето на здравјето се: дехидрираност, продолжена администрација на деконгестиви, третман исклучиво со природни лекови, напорна програма за вежбање или диета ограничена со калории.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Мит или вистина
1. Ослабениот имунолошки систем не ја зголемува ранливоста на организмот на настинка
Симптомите на настинка не се предизвикани од вируси, туку од начинот на кој силниот имунолошки систем реагира на присуството на вируси. Со други зборови, симптомите на оваа состојба се предизвикани од силен имунолошки систем.
2. Витаминот Ц не третира настинки
Ниту еден лек за обична настинка не е проучен повеќе од витаминот Ц, за кој се вели дека е ефикасен во борбата против инфекциите во телото. Сепак, повеќе од 30 клинички испитувања, вклучени над 10.000 волонтери, ги испитуваа ефектите на дневниот витамин Ц и покажаа дека овој витамин не спречува настинки. Единствената придобивка е мало намалување на периодот на појава на симптомите. Витаминот Ц помага во спречување на оваа состојба во единствена ситуација, поточно во случај на вработени и спортисти трајно изложени на екстремни услови на животната средина. Според студиите, војниците, скијачите и маратонците во такви услови кои администрираат 200 мг витамин Ц дневно, имаат 50% помал ризик од настинка.
3. Алкохолот спречува настинка
Според неодамнешните студии, консумирање најмногу 2 чаши алкохол дневно го намалува ризикот од настинка, бидејќи ја инхибира репликацијата на вирусите. Сепак, медицинскиот персонал не охрабрува да се консумираат повеќе од 2 чаши алкохол дневно, бидејќи штетата предизвикана на целото тело е поголема отколку спречување на обична настинка.
4. Не секој вирус се пренесува со бакнување
Вирусна инфекција не се пренесува преку бакнување! Најголемото семејство на вируси кои предизвикуваат настинка се риновирусите; Според студиите, во исклучителни случаи овие вируси влегуваат во организмот преку усната шуплина. Се проценува дека ризикот од загадување на вирусна инфекција со плунка е 8000 пати помал отколку на други начини; како последица на тоа, тешко е да се шири риновирус со бакнување или споделување на истиот пијалок. За повеќето вируси кои предизвикуваат настинка, носот и очите се главните точки на инфекција и се шират со кашлање, кивање или допирање на заразени површини.
5. Миењето облека не спречува инфекција со вирусот на грип
Перењето на заразената облека е една од главните методи за пренесување на микробите, вели тим микробиолози од Универзитетот во Аризона. Дури и едноставниот чин на ставање алишта во машината за перење или нивно сушење го зголемува ризикот од контаминација со E.coli, обична цревна бактерија. Перењето елиминира до 99% од бактериите; но вирусите, како што се оние што предизвикуваат настинка, не се засегнати на кој било начин. Поради вродената отпорност што ја дава липидната мембрана, тешко е да се отстранат вирусите од ткаенината за облека.
6. Зеленикавата слуз не е специфична за бактериска инфекција
Спротивно на популарното верување, присуството на зеленикава слуз не укажува на постоење на бактериска инфекција, но е знак дека имунолошкиот систем работи правилно. По идентификување на вирусите, имунолошкиот систем испраќа бели крвни клетки за да спречи инфекција. Потоа, слузот ја менува бојата од јасно жолта во зелена, бидејќи клетките носат ензими што содржат железо. Така, зелената боја на слузта укажува на имунолошкиот одговор на телото.
7. Престојот во куќата не обезбедува заштита од настинка
Најчестите области за преживување на вирусите на грип се компјутерскиот глушец и канцеларијата. Според студиите, вирусите на настинка се наоѓаат во 47% од канцелариите, 46% од компјутерските глувци и 45% од мобилните телефони. Во исто време, беше откриено дека професиите со најголем степен на ширење на вируси се: адвокати, наставници, сметководители, банкари, радио диџеи, лекари и ТВ-продуценти.
Како пандемијата на коронавирусите влијае на психата на децата и возрасните?
Чести причини што доведуваат до абдоминална болка и нивно лекување
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
8. Дувањето на носот не помага да се деконгестира
Чувството на затнат нос, што предизвикува дисфункција на дишните патишта за време на настинка, не е предизвикано од вишок слуз, туку од воспаление на крвните садови во носните пасажи. Тие нормално стануваат воспалени на крајот од наизменичниот циклус на дишење, така што едниот назален премин секогаш има помал проток на воздух од другите. Студот предизвикува зголемување на асиметријата на ритамот - целосно затворање на назалниот премин. Значи, потребата за празни ноздри е зголемена и се појавува чувство на затнат нос.
Според студиите, енергичното дување на носот се придвижува во синусната вискозна носна течност натоварена со вируси, бактерии и воспалителни хемикалии, каде што може да се појават бактериски инфекции. Значи, се препорачува ноздрите да се испразнат постепено и нежно.
9. Антибактериските сапуни не ги елиминираат вирусите
Микробите што предизвикуваат настинка се вируси, а не бактерии - затоа антибиотиците не се препорачуваат и не се ефикасни во лекувањето на настинки. Антибиотиците ги убиваат бактериите спречувајќи формирање на клеточни wallsидови. Вирусите не се клетки, па затоа имаат cellидови на клетките, поради што не се засегнати од лекови, сапуни, шампони или антибактериски лосиони.
Дезинфекција врз основа на алкохол е многу попристојна алтернатива. Според студија од 2001 година на Универзитетот во Вирџинија, растворите за дезинфекција врз основа на алкохол се значително поефикасни во отстранувањето на риновирусите отколку миењето раце со сапун и вода.
10. Стресот може да предизвика настинка
Според студиите, постои тесна врска помеѓу стресот и настинката. Телото на луѓе изложени на стрес произведува голема количина на кортизол и производството на цитокини е запрено - молекулата што го поттикнува почетокот на агресивниот имунолошки одговор. Ако има премногу кортизол во телото, тоа едноставно ќе предизвика поволен одговор на вирусите на настинка.
11. Ехинацеа е скоро неефикасна во случај на настинка
Според популарното верување, ехинацеа е најефективниот природен лек против настинка, поради што ова растение се продава во форма на капсули, сокови, чаеви или тинктури. Додека некои истражувања тврдат дека лисјата и цвеќињата на ехинацеа имаат минимален ефект врз ублажување на симптомите на настинка, според неодамнешните студии, ефектот врз настинки е речиси поништен. Редовно администрираната ехинацеа не заштитува од настинки и нема да ги намали нивната сериозност и времетраење на дејството.
12. Социјализацијата не го изложува телото на студ
Луѓето кои се дружат со широк спектар на луѓе имаат помала веројатност да бидат погодени од студ отколку оние кои се дружат само во мали кругови. Иако, се верува дека контактот со различни луѓе го зголемува ризикот од контаминација со вирусот на грип, според студиите, друштвените луѓе покажуваат поголема позитивност и произведуваат помала количина на про-воспалителни хемикалии како одговор на вирусот на грип.
13. Старите лица не се склони кон настинки
Кај сите луѓе, чувствителноста на настинки се намалува со возраста. Ова се објаснува со фактот дека постарите лица биле изложени на безброј соеви на вируси со текот на времето, а телото има развиено повеќе антитела против вирусите на настинка отколку младите.
Чувајте ги инфекциите настрана, следејќи неколку едноставни правила
Повеќе лезии на органи биле откриени кај млади луѓе и луѓе без хронични заболувања 4 месеци откако се разболеле со КОВИД-19
Под стрес? Еве што треба да знаете за стресот и како можете природно да се борите против него!
14. Потрошувачката на течности спречува инфекција со вируси на грип
Пиењето голема количина на течности не помага во лекување на симптомите на настинка. Покрај тоа, нема клинички студии според кои одржувањето на голем внес на течности за време на настинка не придонесува за нејзино лекување. Редовната потрошувачка на вода, сок или други течности секако помага да се спречи дехидрираност, а не студ.
15. Настинката не предизвикува губење на тежината
Постојат најмалку 5 семејства на вируси кои предизвикуваат синдром на настинка, вклучително и аденовируси. Според најновите студии, некои видови на аденовируси не само што предизвикуваат назална конгестија, туку и дебелина.
3 вида аденовируси нормално предизвикуваат симптоми на настинка, но само 20% од луѓето погодени од овие соеви покажуваат зголемување на стапката на формирање на масни клетки. Во принцип, тие предизвикуваат матичните клетки да се претворат во масни клетки, така што заразените луѓе добиваат тежина побрзо од неинфицираните, кои консумираат слични количини храна.
16. Генетиката е вклучена во настинки
Во последните 10 години, научниците открија генетски промени кои објаснуваат зошто некои луѓе настинуваат почесто од другите. Се чини дека има промени во рецепторните клетки - на кои се приврзуваат риновирусите со инвазија во телото - и телото произведува поголеми количини на хемиски воспалителни супстанции.