Настинка - Лекови и превенција
Студ - Третман и превенција
Денес ќе разговараме за одредена тема на сезоната, имено студот, што лесно може да влијае на нас со промени во температурата, промена на сезоната и исхраната.
Ние мора да нагласиме дека ќе се однесуваме строго на настинка, а не на грип, состојба со интензивни негативни ефекти врз телото, што бара третман со лекови, администриран по препорака на специјалист.
Ладно е помала состојба што се јавува со промена на годишните времиња, фаворизирана од малку ослабениот имунолошки систем.
Во овој период главната причина за ослабениот имунолошки систем е промената во исхраната, под влијание на малата потрошувачка на овошје и зеленчук, промена што телото ја чувствува преку девитаминизација.
Преку симптомите на настинка вклучуваат замор и физичка непријатност, главоболка и/или болка во грлото, кивање, зголемена носна слуз.
Секоја варијација на температурата мора да се третира повнимателно. Прилагодувањето на нашето тело на температурата на околината честопати се прави преку несоодветна облека што може да доведе до ладење или прегревање.
Исто така, неопходна е урамнотежена исхрана со споменатите варијации, нашето тело треба да поддржи соодветна диета, која вклучува сезонско овошје и зеленчук, течности (вода, чаеви, природни сокови) и сите групи на храна за да создаде имунолошка рамнотежа.
Ако сè уште имате настинка, ви предлагаме два рецепти кои ќе ви помогнат да се опоравите што е можно побрзо.
Лек против настинка - Чај од ѓумбир Рочестер
состојки:
- Ocумбир од Рочестер
- Што имаш Тејлори од Харогејт(секој избор на зелен чај или Ерл Греј)
- свеж лимон/нане
Додадете 3 капачиња полни со ѓумбир од Рочестер во дополнителна топла чаша чај (зелен, црн или Ерл Греј) и измешајте. Украсете со парче лимон, лимета (вар) или свежи листови од нане.
! Можете да го менувате рецептот со користење на асортиманот на органски ѓумбир Рочестер . Користете мерка од 1/5 ѓумбир од корен од Рочестер и 4 мерки топла вода. Додајте вреќа со чај, по можност зелен или чај Ерл Греј, или ако преферирате чај без кофеин, обидете се со ѓумбир и лимонска трева, оставете 2-3 минути за инфузија. Послужете украсено со лимон или свежа нане.
Овие 2 рецепти се одлични за лекување на настинка, но и за моментите кога треба да го загреете вашето тело или да им дадете на гостите вкусен и здрав пијалок. Покрај тоа, тоа е одличен начин за спречување на настинка.
Се надеваме дека ќе ги испробате нашите предлози и ќе ја поздравите студената сезона со имунолошки систем на железо.
Со нетрпение очекуваме да споделиме со вас во коментарите доколку сте ги пробале или ќе ги пробате предложените рецепти, плус сите други совети за лекување и спречување на настинка.