Настинки во летото 2020 година Што помагаат билките; чај
Студ, течење на носот, кашлица во лето - што да правам?
Лето ... отворен базен, кул пијалоци на балкон, потење на попладневно сонце? Оваа година сè е поинаку. За многумина тоа е повеќе како замрзнување под волнено ќебе на каучот и ладен нос.
Едно е лесно да се види од количината на ладен чај што моментално го продаваме: летниот грип лесно го поминува на температури под 20 степени и многумина се мачат со настинки и кашлања. Затоа имаме неколку добри совети за вас како да избегате од бранот настинка или како да ги ублажите симптомите ако веќе сте го добиле.
Постојат многу билки, зачини и суперхрана кои можат да ви помогнат во лето.
Исто така, постојат безброј видови на апликација. Ова се нашите лични омилени:
Чај, се разбира
Нема ограничувања во вашата фантазија. Во зависност од тоа кои се вашите проблеми, можете да соберете одличен чај. На пример, поработете ја потта и намалете ја треската со цвет од бозел и липа. Со мајчина душица кашлицата.
Работи на хлебните од Рибворт експекторанс и го олеснува тоа Иритација на грлото.
Мудрец работи антиинфламаторно и ја штити мукозната мембрана и затоа ќе биде многу среќен да учествувам Воспалено грло користени.
За добар вкус, тогаш можете да додадете вкусни билки како што се нане или мелиса по желба. Ако сакате сладунец, треба да се мешате во коренот на сладунец. Истурете вода што врие над билките по избор и оставете го да се стрмни околу 6-9 минути. Помошникот е подготвен во итни случаи.
Ладна бања
Капењето со лековити билки е нешто одлично. Есенцијалните масла од мајчина душица, оригано, риган и рузмарин го развиваат својот целосен ефект во топла бања и можат да ја зголемат вашата благосостојба.
Медицинска бања не треба да трае подолго од 15 минути. За да се опуштите, можете да посипете и миризливи цвеќиња од лаванда во вода, што е исто така прекрасна работа визуелно!
Смути
И тука, слично на чаевите, можете да ги комбинирате како сакате. Ние сме среќни да ви дадеме неколку предлози. Може да има совршена смисла да се користи компонента со висока содржина на витамин Ц за поддршка на имунитетот. Каму каму или ацерола во прав се идеални. Ацеролата има едно од највисоките нивоа на витамин Ц од кое било овошје, а каму каму сè уште има 30-50 пати повеќе витамин Ц од другите агруми. Тие исто така содржат многу корисни аминокиселини и минерали, како и антиоксиданти.
Warумбирот за затоплување има антибактериско и антивирусно дејство и има вкусен вкус.
куркума Прашок или свеж корен од куркума даваат прекрасна жолта боја и се сметаат за такви природен антибиотик познат.
Сега, во зависност од вашиот вкус, сè уште можете да притиснете портокали и да создадете свеж сок или да загреете малку млеко и да уживате во целата работа рафинирана со лажица мед како топол пијалок.
Решение со гаргара
За воспалено грло, докажано е решение за гаргара со пијалак мудрец. Истурете вода што врие над мудреците и оставете ги да се стрмни 5-10 минути. Потоа исплакнете гаргара повторно и повторно во текот на денот. Мудрецот има ефект на дезинфекција и може да биде корисен за воспаление на грлото.
Секако дека би сакале да имаме уште неколку убави топли летни денови на езерото без воспалено грло или кашлица. Но, можеби би можеле да ви дадеме некои добри идеи во случај сепак да ве фатат. Имајќи го ова на ум: бидете здрави!