Кој зеленчук за бебето и првата каша
Кој зеленчук е погоден за започнување на комплементарна храна? Кога моето бебе толерира тиквички, карфиол и слично? Треба ли да започнам со тиква, морков или пашканат? Ние ги испитавме овие прашања и составивме преглед за вас.
Соодветни сорти на зеленчук од 5-тиот месец од животот
Морков: класиката цела година (морков, морков)
Морковот е зеленчук кој е погоден за храна за бебиња во текот на целата година од 5-ти месец наваму. Морковскиот беј е особено погоден како зеленчук на почетно ниво за 1-ви каша.
Повеќето бебиња толерираат моркови многу добро благодарение на ниското ниво на пестициди, тешки метали и остатоци од нитрати. Содржаниот бета-каротен обезбедува здрав, розов тен кај бебињата, што значи дека повеќето бебиња добиваат летен тен по првите делови од храна за бебиња.
Морковот има и ефект на зајакнување на столицата. Некои бебиња имаат потешко движење на дебелото црево откако јадат каша од морков. Затоа ви препорачуваме да зовриете малку јаболко со моркови или да нахраните неколку лажици сос од јаболка за десерт. Ова го стимулира варењето на храната. Бебињата со проблеми со кожата може да развијат црвена и ронлива кожа после јадење моркови. Ако веќе се познати проблеми со кожата, препорачуваме да започнете комплементарна храна со различен вид зеленчук.
Трендовски зеленчук во зима: пашканат
Пашканатот беше главна храна во Европа долго време сè додека не беше заменет од морков и компир. Слаткиот, зачинет зимски зеленчук е во сезона од октомври до декември и е многу хранлив.
Пашканатот има ефект на регулирање на столицата и е многу погоден за првата храна за бебиња од 5-тиот месец од животот.
Тиква за почеток на комплементарна храна наесен
Во прилог на моркови, тиквата е зеленчук на почетно ниво за храна за бебиња и може да се храни од возраст од 4 месеци. Бебињата го сакаат сладок вкус - сортата Хокаидо особено се препорачува за храна за бебиња.
Тиквата има ефект на регулирање на столицата, што овозможува варењето на бебето многу добро да се навикне на цврста храна.
Зимскиот зеленчук е во сезона од есен до зима, а тиквите може да се чуваат до пролет.
Летен зеленчук тиквички
Тиквички е зеленчук кој е идеален за започнување на комплементарна храна во лето и може да се храни од возраст од 5 месеци.
Поради неутралниот вкус на тиквички, тој е многу популарен кај бебињата. Сезоната на тиквички трае од јули до септември, а исто така е одлична за одгледување во сопствената градина.
Тиквичките имаат ефект на регулирање на столицата. Што го олеснува преминот на цврста храна за бебето.
Ве молиме, проверете дали тиквичките имаат беспрекорна кожа и се цврсти.
Компирот како додаток на целиот зеленчук
Кога подготвувате храна за бебиња, компирот е едно од придружните јадења што бебињата можат да го толерираат од 5-месечна возраст. Богати се со скроб, витамини и минерали и затоа идеален додаток на моркови, тикви и слично. Во споредба со тестенините и оризот, компирот секогаш победува затоа што неговата хранлива содржина е повредна.
Компирот е достапен цела година и може да се одгледува и во вашата градина. Кога го користите, треба да бидете сигурни дека ги отсекувате сите кафени дамки и зелени површини.
Сладок компир - најхранливиот зеленчук
Слаткиот компир, познат и како бамата, е многу хранлив и содржи многу вредни витамини. Бидејќи се вари лесно, тие се многу погодни за започнување на комплементарна храна од возраст од 5 месеци. Бебињата го сакаат сладок вкус на нежниот клубенот, кој патем е во далечна врска со вистинскиот компир.
Слаткиот компир содржи антиоксиданти кои имаат антиинфламаторно дејство врз организмот. Тие се исто така многу богати со растителни влакна, кои помагаат во борбата против запек и обезбедуваат редовни движења на дебелото црево.
авокадо
Комплементарната храна со авокадо се воведува во многу други земји, бидејќи бебињата можат да толерираат авокадо од 5-месечна возраст. Авокадото е многу меко, така што бебињата можат да ги џвакаат или цицаат без заби. Авокадото е исто така многу здраво бидејќи е полно со вредни омега-3 масни киселини, здрави минерали и витамини.
Една предност на авокадото е тоа што не мора да го готвите, можете едноставно да го изгмечете. Бидејќи содржи многу маснотии, бебешката каша со авокадо не треба да додава дополнително масло.
анасон
Анасон делува смирувачки на проблеми со желудникот и цревата и често се користи за да помогне во варењето на храната. Тоа се толерира од бебиња во цврста форма од возраст од 5 месеци. Може да се користи како чај од раѓање. Бебињата ја сакаат малку слатката белешка од анасон во храна за бебиња со анасон. Анасон оди особено добро со моркови.
Сезоната трае од јули до ноември.
Соодветни сорти на зеленчук од 7-миот месец од животот
карфиол
Карфиолот е најдобриот влез во светот на зеленчукот од зелка. Бидејќи зелката не се вари лесно за стомакот на бебето, треба да ја храните само од 7-ми месец од животот.
Бебињата го сакаат неговиот релативно нежен вкус и блага арома. Сезоната на карфиол трае од крајот на мај до октомври. Но, замрзнатиот карфиол е идеален и за храна за бебиња.
Карфиолот е богат со калциум и витамин Ц и има ефект на регулирање на столицата.
брокула
Како карфиол, брокулата е многу хранлива.
Во сезоната е од средината на јуни до октомври и може да се користи и како замрзната храна за храна за бебиња.
Брокулата има ефект на регулирање на столицата и може да се храни од 7-миот месец од животот.
спанаќ
Спанаќот долго време беше пофален за неговата многу висока содржина на железо. Меѓутоа, сега е познато дека станува збор за грешка во пресметката. Дури и да е така, спанаќот е натпросечно богато со железо. Така што телото на детето може оптимално да апсорбира железо, му треба витамин Ц.. Затоа секогаш препорачуваме мал овошен оброк или голтка сок по конзумирање спанаќ.
Содржи спанаќ нитрат, кој може да се претвори во токсичен нитрит кога ќе се загрее. Затоа спанаќот треба Нема шанси да се загрее. Како резултат, храната за бебиња со спанаќ не е погодна за претходно готвење и замрзнување.
Бебињата можат да јадат храна за бебиња со спанаќ еднаш неделно, на возраст од 7 месеци. Кашата треба да биде свежо зготвена - замрзнат спанаќ може да се користи без двоумење.
Колраби
Многу бебиња го сакаат тоа сладок вкус на колерабијата. Бидејќи е еден од видовите зелка, првично може да изгледа малку надуено. Затоа не би го препорачале како почетнички зеленчук, туку го храниме само од 8-ми месец од животот.
Колраби има од Сезона на крајот на април до крајот на октомври и може да се одгледува во вашата градина.
Богато е со витамин Ц и фолна киселина, како и други важни хранливи материи.
Како бебешка каша, колебрата е прекрасно прилагодена на компири и месо од мисирка.
домат
Доматите се релативно кисели и можат да предизвикаат болно дно кај бебињата. Затоа, треба внимателно да пристапите кон воведувањето и полека да тестирате како вашето бебе реагира на доматите. Тие се препорачуваат само од околу една година кога се сурови. Сепак, варени во каша, тие се одличен додаток од 7-миот месец од животот.
- Рецепт за пире од зеленчук со домати
краставица
Краставиците се одлична храна со прсти за бебиња што лесно се цицаат. Студените парчиња краставица можат да ослободат непријатност во забите. Сепак, треба да бидете внимателни дека вашето бебе не се задави кога ќе гризне поголеми парчиња.
целер
Во минатото, целерот строго се обесхрабруваше за бебињата, бидејќи има релативно висок потенцијал за алергија. Денес, знаеме дека, колку порано дојде во контакт со алергиска храна, толку е подобро за имунитетниот систем на бебето. Затоа, по 7-миот месец од животот, ништо не зборува против целерот во храната за бебиња. На многу бебиња им се допаѓа свежиот и тенчен вкус, што особено одговара со морковот и компирот.
аспарагус
Аспарагусот има силен вкус за себе - затоа е прашање на вкус и не е популарен кај секое бебе. Исто така, има дехидрирачки ефект, па затоа треба да осигурате дека вашето бебе е хидрирано. Додека зелениот аспарагус е малку поблаг и не треба да се лупи, треба да го излупите белиот аспарагус и да ги исечете краевите. Аспарагусот го менува мирисот на урината - затоа немојте да се изненадите кога менувате пелени;-) Препорачувам аспарагус за бебиња од 9-ти месец.
Соодветни сорти на зеленчук од 1 година
пиперка
Пиперките не се прв избор зеленчук за бебиња. Кората е скоро несварлива и може да доведе до силни гасови и болки во стомакот. Паприка затоа е погодна само за бебиња од 1-ви роденден и бара темелно џвакање.
Паприката е здрава храна за прсти во возраста на детето, бидејќи содржи многу минерали и многу витамин Ц. Патем, постои разлика помеѓу зелената, жолтата и црвената пиперка во однос на зрелоста - колку е позрела, поцрвената и послатка пиперка.
Дали ви се допаѓа статијата? Потоа, сакајте да го закачите на pinterest: