Naturheilpraxis Silke Kalley - Здравствени информации Декември 2003 година - Киселинско-базна рамнотежа
Скоро секој што некогаш бил на диета го знае ова: гладувате за конечно да ја достигнете посакуваната тежина - но што се случува? Не губите никаква или само мала тежина и ја прекинувате оваа диета во целосна фрустрација, за да го доживеете истото нешто кратко потоа со друга диета.
Но, зошто не го земеме?
Постојат неколку фактори кои спречуваат телото да се одвои од вишокот килограми. Прво, во повеќето диети, организмот не добива доволно храна и затоа не е соодветно снабден со хранливи материи. Телото тогаш верува дека избувна глад и не се одделува од масните наслаги. Второ, ние не вежбаме доволно за да не согорува доволно согорувањето на мастите. И трето, во околу 80-90% од сите луѓе во индустријализираните земји, организмот е тотално прехрануван - и прехранбеното тело не се разделува со вишокот килограми.
Киселинско-базната рамнотежа ја одредува основната хемиска регулација на телото кај луѓето. Ги регулира на пр. Циркулацијата, варењето, дишењето, имунолошкиот систем, хормоналната рамнотежа итн. Во здрав човечки организам треба да има баланс од 70% бази и 30% киселини. За повеќето луѓе, односот киселина-база е токму спротивното.
Како настанаа овие вредности на висока киселина?
· Киселините се формираат во скоро сите метаболички процеси во телото. Ако варењето е нарушено, се формираат киселини за ферментација кои негативно влијаат на нашиот имунолошки систем.
· Ако нашите клетки се недоволно снабдени со кислород, се формираат киселини. Најдобар пример за ова се болните мускули предизвикани од млечна киселина во мускулите.
· Сепак, повеќето киселини ги внесуваме преку кисела или киселинска храна, како што се: овошни киселини, киселини за зачувување, слатки лимонади, месо, колбаси, сирење, јајца, слатки, кафе, алкохол, брза храна, производи од бело брашно. Но, исто така, јадењето со бурно темпо и во доцните вечерни часови, како и стресот може да доведат до претеран метаболизам.
· Со намалена потрошувачка на основна или неутрална храна како зеленчук, овошје, житарици, компири.
· Поради намалена екскреција на киселина предизвикана, на пр., Од недостаток на вежбање, премалку пиење и премалку потење.
Избалансиран сооднос на киселина и база е неопходен за здрав метаболизам.
Нормалната pH вредност на крвта е помеѓу 7,35 и 7,45. Дури и мало отстапување од оваа вредност значи дека нашиот метаболизам и нашите органи функционираат само во ограничена мерка. Покрај бубрезите, нашиот најважен орган за излачување на вишокот киселини, црниот дроб и белите дробови се вклучени и во овој процес. Ако киселините останат и покрај органите што функционираат, тие се 'привремено складирани' од телото во сврзното ткиво како пепел. За жал, со нашиот сегашен начин на живот, тие обично остануваат таму.
Но, луѓето кои јадат релативно здрава исхрана, исто така, имаат проблеми со вишок киселина, бидејќи покрај погрешната, нездрава диета, стресот, бурното брзање и токсините во животната средина, доведуваат и до вишок вишок на организмот.
Кои можат да бидат последиците од овој вишок?
Покрај веќе споменатото одбивање на телото да се оддели од маснотиите, разни проблеми или болести, исто така, припаѓаат на киселини, како што се:
· Срцев удар
· мозочен удар
· Нарушувања на циркулацијата
· Остеоартритис и артритис
· гихт
· ревматизам
· Алергии
· астма
· Цревни габи
· висок крвен притисок
· Нарушување на липидниот метаболизам
· остеопороза
· Целулит
· Воспаленија
· Исцрпеност
· Хроничен замор и исцрпеност
· Имунодефициенција
· Прекумерна тежина
· Горушица и исполнетост
· Губење на косата
да именувам само неколку.
Прекумерната киселост, исто така, доведува до побрзо стареење на телото.
Секој што сака да остане или да стане здрав, фит и витален во староста, мора да престане со згура и труење на неговото тело.
Ова се прави преку прочистување и де-закиселување.
Со избалансиран ацидо-базен биланс, ние исто така може да заштедиме многу лекови и со тоа да ги ослободиме компаниите за здравствено осигурување. Ова е точка што стана многу важна во нашето лошо економско време. Но, превенцијата е исто така многу важна за да се чувствувате добро и соодветно.
Неколку методи на терапија се достапни за де-закиселување. Во преден план треба да биде Промена на диета стојат Друга точка е адекватен внес на вода. Метаболичкиот отпад може да се раствори и излачува само со вода. Во нашиот таканаречен „цивилизиран“ свет, ова обично нема да биде доволно, така што ќе мора да преземеме други мерки за да постигнеме успешна де-закиселување за да можеме да се чувствуваме добро и повторно да станеме здрави.
Покрај промената во исхраната, постојат и разни чаеви кои помагаат во детоксикација и прочистување на организмот. Еве еден пример:
Чај за де-закиселување:· 2 лажички полешка конска опашка
· 2 лажички билка од коприва
· 1 лажичка цвеќиња од камилица
· 1 лажичка мелено семе од анасон
· ½ лажичка семе од крес
се истураат над половина литар врела вода. Оставете го чајот стрмен шест минути, а потоа исцедете го и загревајте го во термос. Пијте чаша де-закиселувачки чај три пати на ден, со првата чаша наутро на празен стомак.
Ако сакате да дознаете повеќе за темата и соодветните мерки, јавете ми се или испратете ми е-пошта:
Уте СтајнкесТел. 04532-97 60 86Е-пошта: u-steinkefoni.net
Совети за литература (видете ги советите за литературата на Силке Кали)
'Ацидо-базна рамнотежа' од др. медицински Ева-Марија Краске, Грдфе и Унзер Верлаг
„Ацидо-базната рамнотежа - здравје преку де-закиселување“ од Др. медицински Мајкл Ворличек, Хаг Верлаг