Научете без стрес
Поврзани симптоми
Луѓето честопати користат различни стратегии за учење кога учат. Кое зависи од тоа колку ученикот е под стрес. Ова го откриле научниците од Рурскиот универзитет Бохум.
Стратегии за свесно учење
Додека луѓето кои се под силен стрес имаат тенденција да се потпрат на чувството на црево, оние кои не се под стрес користат свесни стратегии за учење. „Овие резултати за прв пат покажуваат дека стресот има влијание врз кој од различните системи на меморија мозокот се вклучува“, објаснува Ларс Швабе од Универзитетот во Бон.
Научниците ги оценија податоците од 59 испитаници кои го завршија таканаречениот тест за временска прогноза. За време на овој тест, испитаниците виделе карти за играње со различни симболи и мораа да научат да предвидат која комбинација на картички ќе означува дожд, а која ќе значи сонце. Секоја комбинација е поврзана со различна веројатност за добро или лошо време. Половина од испитаниците биле подложени на овој тест додека ја држеле едната рака во мраз-ладна вода. Анализите на хормоните покажаа дека ова ги става испитаниците под стрес. Другата половина од учесниците ги потопија рацете во топла вода.
Два патишта до успехот
Додека испитаниците ги учеа комбинациите на мапите за времето, истражувачите ја мереа нивната активност на мозокот. Резултат: учесниците кои не се под стрес се концентрираа на индивидуални симболи и со тоа применија свесна стратегија. Анализите на научниците покажаа дека регионот на мозокот во средниот темпорален лобус - хипокампусот - е активен. Хипокампусот е одговорен за долгорочната меморија.
Од друга страна, испитаниците со стрес примениле комплексна стратегија во која ја научиле својата одлука за добро или лошо време врз основа на комбинации на симболи. Сепак, тие го сториле тоа несвесно, што значи дека не можеле да ја објаснат својата стратегија во ретроспектива. Истражувачите откриле дека таканаречениот стриатум во средниот мозок е активиран кај овие испитаници - регионот на мозокот кој е одговорен за несвесното учење. „Стресот го нарушува свесното, наменско учење што зависи од хипокампусот. Значи, мозокот користи други ресурси. Кога е под стрес, стриатумот го контролира однесувањето - тоа заштедува учење “, заклучува Швабе.