Научете да направите сопствена антицелулитна масажа
Целулитот е очигледно непријател на вашата убавина, што премолчено ве храни или ако имате неколку вишок килограми или ако имате филиформна фигура. Со својот неподнослив изглед на кора од портокал, може да ве доведе до ситуација кога никогаш не сакате да се соблекувате пред никого. Веќе знаете дека диетата со малку маснотии и спортот може да се ослободат од целулитот, но дали некој ви открил дека можете сами да направите антицелулитна масажа, без прибегнување кон специјализиран салон (каде веројатно можете да изберете со многу модринки и големи дупки во буџетот)? Масажата навистина делува на ублажување на појавата на целулит, особено ако настојувате да вежбате и да се храните поздраво.
Ако не го промените вашиот животен стил, не очекувајте да добиете бебешка кожа само со масирање. Сепак, може да се чувствувате подобро благодарение на интензивната стимулација на циркулацијата на крвта.
Првиот чекор во самомасажа со цел трајно уништување на целулитот на колковите, бутовите, грбот или стомакот е добро да ја навлажнете проблематичната област со лосион за омекнување (содржи кофеин, толку специјален за топење на целулит), така што рацете ќе ви се лизгаат полесно.
Потоа започнете силно да ја притискате најниската точка на погодената област и да ги туркате прстите во насоката во која крвта тече кон срцето. Масирајте се со лакоми и депресивни движења, како да сакате да го одржувате притисокот на место со врвовите на прстите, бидејќи тие продолжуваат да се лизгаат на вашата кожа.
Наизменично движење од продолжен притисок на контакт, до кружни дразби, постепено зголемувајќи ја силата што ја извршувате. Користете ги прстите, стегнатите тупаници и дланките за да ја замесите кожата што е можно подобро. Фатете дебели делови помеѓу палецот и показалецот и тријте колку што можете повеќе.
Продолжете со нежни, кратки, чести, брзи прицврстувања низ целата површина покриена со целулит додека не почувствувате многу убод на иглата на дермисот. Обидете се да не го напаѓате ткивото, вашата цел е да ја интензивирате циркулацијата на крвта во регионот, а не да ги оштетувате крвните садови. Додека се подготвувате да ја завршите антицелулитната масажа, опуштете ја кожата со неколку нежни движења, како да галете долго време.
Ако сакате да ги видите резултатите од антицелулитна самомасажа, потребно е да го повторувате секој ден во сите погодени области, најмалку 5 минути/сесија за секоја порција.
Есенцијални масла за анти-целулитна самомасажа
Во прилог на антицелулитни козметички креми и лосиони, можете да користите одлични есенцијални масла за масажа за да го избледите изгледот на кора од портокал на кожата.
Маслото од смрека го намалува задржувањето на водата во ткивата и е одличен детоксификатор, корисен за намалување на ризикот од локален едем. Кипарис масло ја активира циркулацијата на крвта и е ефикасно во борбата против сунѓерестиот изглед на целулитот, што се случува наспроти позадината на седентарен начин на живот. Маслото од пачули придонесува за регенерација на клетките и третира пилинг на кожата, исто така, има ефект на тонирање и кревање.
Есенцијалното масло од портокал, преку својата богата содржина на витамин Ц, го стимулира производството на колаген и метаболизмот на мастите. Други корисни масла во борбата против целулитот се грејпфрут, црн пипер, жалфија, семки од морков, лута пиперка, рузмарин, анасон, нероли или чемпрес.